milus13

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

894

przeczytanych postów

18861

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko M.....

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta a co to??

Uprawiane sporty trójbój siłowy, piłka nożna, żeglarstwo

Ostatnia aktywność 02.03.2016 (19:48)

Data rejestracji 09.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Obciążenie olimpijskie polsport 2x 15kg witam. sprzedam obciążenie olimpijskie polsport wrocław 2x15kg, średnica 55mm. cena 230zł. możliwa wysylka, odbiór osobisty w warszawie kontakt pm lub 506944888 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/c0b8fc1802914ec58a29c174da31895d.jpg	4	2014-09-23 14:26
Targowisko	[S] Gryf olimpijski z obciążeniem http://olx.pl/oferta/sztanga-olimpijska-gryf-obciazenie-140kg-eleiko-hes-cid767-id724vb.html witam do sprzedania mam gryf olimpijski z obciążeniem ogumowanym 2x25kg eleiko, 2x20kg, 2x10kg, 2x2,5kg 2x1kg hes. gryf z zaciskami. łącznie z gryfem	2	2014-09-14 16:33
Targowisko	[S] Gryf olimpijski 220cm fi 50mm http://olx.pl/oferta/gryf-olimpijski-fi-50-sztanga-220cm-cid767-id6tmij.html	3	2014-08-28 15:37
Targowisko	[S] Sprzedam obciążenie gumowane 1x 15kg 1x 5kg jak w temacie. fi 50mm cena 60zł, odbiór osobisty w warszawie. istnieje możliwość wysyłki. kontakt pm, lub 506-944-888 zmieniony przez - milus13 w dniu 2014-07-28 12:53:22	2	2014-07-28 12:52
Targowisko	[K] Kupię obciążenie Eleiko, Polsport fi 50mm jak w temacie	1	2014-08-02 20:02
Targowisko	[K] Kupię obciążenie olimpijskie HES lub polsport, oraz twardą sztangę olimpijską jak w temacie. najlepiej okolic warszawy	2	2014-01-10 00:38
Iron Horse Series	Przygotowania do Mistrzostw Świata w wyciskaniu leżąc 21-26 maj witam po krótkiej przerwie. tym razem będe opisywał przygotowania do mistrzostw świata w wyciskaniu leżąc. link do zgłoszeń: http://goodlift.info/onenomination.php?cid=226 moja kategoria- 83 trening praktycznie nie będzie się	20	2012-04-10 12:17
Iron Horse Series	Przygotowania do Arnold Classic 2012 2.01.2012 wyciskanie raw 20kg/10 80/6 110/5 140/1 170/6 --> http://www.youtube.com/watch?v=n4codjy4mss dociskanie w koszulce do 6cm: 210/4 230/3 --> http://www.youtube.com/watch?v=upwp2s1a4tk system	85	2012-01-02 20:23
Iron Horse Series	Pytanie do Pana Marka oraz innych specjalistów witam problem wygląda tak: mam znajomego, również wielkiego zapaleńca wyciskania sztangi. kolega ma 58 lat i jakiś czas temu podczas rutynowego badania wyszedł mu podwyższony cukier (ok 140). od tego czasu znajomy względnie poprawił dietę i	3	2012-01-12 11:44
Iron Horse Series	Przygotowania do Mistrzostw Świata w wyciskaniu z IRON HORSE witam obecnie kończę przygotowania do mistrzostw świata juniorów w wyciskaniu, które odbędą się 24-29 maja. chciałbym zrobić wynik okolicy 245 kg. obecna waga około 85kg (start w kat. do 83) suplementacja: l-glutamine	124	2011-05-18 19:22
Aktualności - Sporty Siłowe	NOWE KATEGORIE WAGOWE oraz PRZEPISY I.P.F !!! 4. bodyweight categories new: weight categories women: up to 43kg (sub junior/junior) 47kg, 52kg, 57kg, 63kg, 72kg, 84kg, +84kg men: up to 53kg (sub junior/junior) 59kg, 66kg, 74kg 83kg, 93kg, 105kg, 120kg +120kg 5. each nation is allowed a	36	2010-11-09 15:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Polski seniorów w wyciskaniu sztangi leżąc 27-29.03.2009 Miętne regulamin i formularz zgłoszeń dostępny na stronie www.herkulesstrong.pl	99	2009-02-18 14:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Jaka koszulka na początek?? mam pytanie jaką koszulke jako pierwszą byście polecali?? i jaki rozmiar?? waże 73kg obwód klatki ok 108cm wzrost 172z góry dziękuje za odpowiedź	43	2005-12-19 21:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrzostwa Świata Juniorów w wyciskaniu leżąc do lat 18 i 23 01-04.07 Pilzno 44kg fadgyas viktoria (hun1991f1) 1991 hun 90.0 somogyi edina 1991 hun 55.0 orzeszek patrycja 1994 pol 50.0 48kg porubska ivana (svk1991f1) 1991 svk 70.0 malkowska patrycja 1994 pol 60.0 schreiner anja	17	2009-06-19 21:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Ogólnopolskie mistrzostwa Warszawy regulamin ogólnopolskich mistrzostw warszawy w przysiadach , wyciskaniu leżąc i martwym ciągu pod patronatem burmistrza dzielnicy praga południe miasta stołecznego warszawy warszawa, dnia 8 listopada 2008r. 1. cel zawodów: 1	53	2008-10-29 23:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Ogólnopolskie Mistrzostwa Warszawy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc ogólnopolskie mistrzostwa warszawy w wyciskaniu sztangi leżąc pod patronatem burmistrza dzielnicy warszawy praga południe tomasza kucharskiego, warszawa 17.5.2008 i. cel: 1. popularyzacja trójboju siłowego. 2. wyłonienie mistrzów	14	2008-03-18 15:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Pytanie... Proszę o odpowiedź witam. jakiego kleju używa się do kul?? i ewentualnie gdzie taki klej można kupić?? z góry dziękuję za odpowiedź	3	2008-04-15 14:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Kadra Juniorów na ME 1. kat. 56: tomasz zambrzycki uks "osiedla bacieczki" białystok 2. kat. 60: jacek olechnio uks "osiedla bacieczki" białystok 3. kat. 67,5: artur giczan uks "osiedla bacieczki" białystok 4. kat. 67,5: szymon synak ks "kobra-jass" kościan 5. kat.	1	2008-04-09 11:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2016-03-02 19:46
Targowisko	[S] Obciążenie olimpijskie polsport 2x 15kg	2014-10-03 12:34
Targowisko	[S] Obciążenie olimpijskie polsport 2x 15kg	2014-09-25 13:50
Targowisko	[S] Obciążenie olimpijskie polsport 2x 15kg	2014-09-23 14:27
Targowisko	[S] Gryf olimpijski z obciążeniem	2014-09-19 12:42
Targowisko	[S] Gryf olimpijski z obciążeniem	2014-09-14 19:40
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2014-09-14 16:37
Targowisko	[S] Gryf olimpijski 220cm fi 50mm	2014-09-08 12:21
Targowisko	[S] Gryf olimpijski 220cm fi 50mm	2014-08-29 17:19
Targowisko	[S] Gryf olimpijski 220cm fi 50mm	2014-08-28 18:00
Targowisko	[S] Sprzedam obciążenie gumowane 1x 15kg 1x 5kg	2014-08-17 14:01
Targowisko	[S] Sprzedam obciążenie gumowane 1x 15kg 1x 5kg	2014-07-28 12:55
Iron Horse Series	Zapytaj Daniela Millera	2014-04-01 19:34
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2014-03-29 22:49
Iron Horse Series	Zapytaj Daniela Millera	2014-03-25 12:06
Iron Horse Series	Zapytaj Daniela Millera	2014-03-24 22:41
Iron Horse Series	Zapytaj Daniela Millera	2014-03-18 20:27
Iron Horse Series	Zapytaj Daniela Millera	2014-03-17 10:58
Iron Horse Series	Zapytaj Daniela Millera	2014-03-17 10:56
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2014-03-11 19:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Koszulka wspomagajaca wyciskanie	2014-03-11 16:55
Iron Horse Series	Zapytaj Daniela Millera	2014-03-04 19:33
Iron Horse Series	Zapytaj Daniela Millera	2014-03-04 19:12
Iron Horse Series	Zapytaj Daniela Millera	2014-03-03 23:26
Aktualności - Sporty Siłowe	suplementacja przy cieżkich bojach	2014-02-26 11:59
Prezentacja produktów Iron Horse Series	Iron Horse - Double Impact - 280g	2014-02-19 13:56
Iron Horse Series	Zapytaj Daniela Millera	2014-02-18 20:53
Iron Horse Series	Zapytaj Daniela Millera	2014-02-18 00:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Gdzie kupie taki strój?	2014-02-10 10:29
Aktualności - Sporty Siłowe	naciagniete miesnie	2014-02-09 13:53