35

Prosze o ostrzezenie dla uzytkownika "Zanio" http://www.sfd.pl/tylko_1_posi%C5%82ek_dziennie-t300053.html http://www.sfd.pl/Wszystko_co_chielibyscie_wiedziec_o_a6w_i_absII-t300077.html edit prosze o bana http://www.sfd.pl/Gdzie_macie_zakwasy_-t300050.html Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-13 22:35:01

dajcie no bana panu mr.m.m dal juz kilka razy link do stronki z fotkami, nic innego nie robi... przyklad: http://www.sfd.pl/Bez_sprz%C4%99tu_nie_da_rady-t362331-s4.html Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-12-18 16:43:35

acha co za kmiot:-dmalaka Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-19 03:27:35 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-19 03:38:18

http://www.sfd.pl/Kilka_moich_fotek-t308790-s18.html archeolog Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-28 23:22:35

adzik456 Srochaj Bery h/uj Wszystko ta sama osoba, dziecko lata po forum bezczelnie, i robi tylko syf. Ban bylby tutaj odpowiedni Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-12 18:38:35

[...] żałuj swojej głupoty. Znowu Pan powyżej, tz. chłopiec http://www.sfd.pl/bf%25_arnolda_jak_krecil_terminatora_3-t505624-s2.html#post3 Wyłudzanie Sog'ów. Pierwszy post tej strony. Generalnie już tu miałem nie pisać i nie pisałem, ale jak widać. Kto mieczem wojóje ten od miecza ginie. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-23 22:49:35

Witaj.Sama miałam bardzo dużą nadwage,bo aż 35 kg.Ważyłam 105 kg a wzrost mam 160.Stosowałam wiele diet,które pomagały tylko chwilowo,az zaczeły się moje problemy zdrowotne.Musisz mieć silną wolę,bez tego nikt ci nie pomoże,ani dieta,ani ludzie.Na początek zacznij człowieku sie troche wiecej ruszać,ogranicz stopniowo pieczywo,makarony,sosy i [...]

bez 27 kilogramów Zmieniony przez - romk14 w dniu 2009-10-02 11:35:17

,,bo co, lada dzien na plaze trzeba wyskoczyć i poszpanować tępym nastkom ze jest 35 na żyle? bana mu dożywotniego dać, idiota" - pierwszy wjaazd (nawet nie przeczytal tego, co napisalem) no chyba ze ziomus sebawlkp w zimie chodzi na plaze ale grzeczniej chłopczyku bo inaczej porozmawiamy, ciekawe czy tak odważnie być powiedział w twarz to [...]

Uzytkownik Ch-A z dzialu po 35 roku zycia - juz byl banowani, drwi nadal z konkursow w dziale, spamuje w moim temacie i nie tylko, wyzywa od skvrwieli. http://www.sfd.pl/Kulturystyka_si%C5%82a_sprawno%C5%9B%C4%87_pi%C4%99kno_Test_BLACK_DEVIL-t879263-s70.html#post9 Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-06-21 17:59:16

[...] w podporze: 2 x 13 - prostowanie ramion na wyciągu ze sznurkiem 2 x 12 x 30kg (+5kg) - przysiady na suwnicy: 2 x 12 x 145kg (+15kg) - wyciskanie sztangi w lezeniu: 1 x 12 x 35, 1 x 12 x 40, 1 x 12 x 45 (+3kg) - unoszenie tulowia z opadu 2 x 20 - wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce skosnej: - na bliskiej poziomowi 1 x 12 x 12kg - na [...]

[...] i skacze jak konik polny. Na suwnicy mial dzis 220, ja 160, ale 175 dalbym rade na pewno 2 x 12 wiec sie zblizam:) Prostowanie nóg na maszynie w siadzie, Mariusz 45, ja 30. 35 pewnie bym dal rade robiac minimalnie dluzsze przerwy. Jestem wiec bardzo zadowolony z nog. problem w tym ze reszta stoi i kwiczy:/ Nie podoba mi sie to, mam nadzieje, ze [...]

[...] 3 nazwiska znanych pakerów ,najlepiej weteranów ,na których to zadziałało :) -w co wątpię :) Teraz skupię się na lepszym żarciu.Przynajmniej spróbuję.Najpierw kawa i za chwilę 100g płatków owsianych zalanych odżywka białkową i owoc,zielona herbata potem za godzinkę trening pa na razie Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-17 10:35:26

a którym temacie piszesz (doping)? O tym w którym jesteś Modem. Oczywiście nie o Ciebie mi chodziło ,ale o większość bywalców tamtego działu. Twój wątek o HTZ czytałem ,z tego co pamiętam to ja tez cos o podobnej tematyce tutaj wrzucałem lub o testosteronie ,już teraz nie pamiętam bo to było zaraz na początku założenia działu +35.

[...] drożdżówka to od czasu do czasu, tak awaryjnie jak brak czasu. dziś trening z piłką. Póki co pogoda nie dopisuje więc na razie spaceru brak.Menu na dziś: 1.grahamka z pastą z tuńczyka 2. placek z mąki pełnoziarnistej i kokosowej z bananem 3. ziemniaki, jajka sadzone, mizeria 4. sałatka z fetą Zmieniony przez - monmon w dniu 2017-06-23 13:35:55

W tej pozie uda widać nieco lepiej Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2010-12-20 13:35:32

Wydaje mi sie ze 450mg jonow (nie liczac zakichanego tlenku...) magnezu jest optymalna dawka,no ale pytanie bylo kierowane do Dawida wiec ja nic nie mowie Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-02-12 12:35:09

Runner roślinnego białka nie wliczam a 10 białek jaj plus dwa żółtka to jakieś 35/40gr. białka nie wiem jakim cudem Tobie wyszło 91gr.??

Dobrze że w ten weekend zresetowałem się chociaż na chwilę. Tak jak obiecałem kilka fotek z wyjazdu Chwile radości z chłopakami Londyn nocą Z najlepszym zawodnikiem tych zawodów Rony Rockel'em Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-03-24 18:46:35

Dawid mi osobiście sie filmik podoba a idealny być wcale niemusi ,co do ciężarów to jak dla mnie 155kg to za***iscie dużo więc gratuluje !, powodzenia na jutrzejszym treningu z Damianem ! Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-18 00:43:35