35

[...] paski ? to ja tylko małe wtrącenie bo nie zdążyłem wcześniej - żeby być kulturystą nie trzeba startować w zawodach, bo zawody nie są koniecznie potrzebne, liczy się systematyczność i nieustanne dążenie do doskonalenia swojego ciała P.S. ja używam pasków ale nie zawsze i nie do podciągania ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-04-13 21:00:35

[...] i nieustanne dążenie do doskonalenia swojego ciała P.S. ja używam pasków ale nie zawsze i nie do podciągania ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-04-13 21:00:35 Marcin szkoda dalej wałkować temat, nikt mi nie przepowie dlaczego kulturysta i trener fakt nie startujący mający góra 7 % tkanki tłuszczowej który "doskonali swoje [...]

[...] Hipotermii %-) najbardziej krytykowany przez czołówkę bieg w historii. Po tym biegu siedziałam 40 minut pod ciepłym prysznicem, a przez kilka dni miałam temperaturę ok. 35 stopni, na początku nawet 34 %-) https://www.sfd.pl/DT_Viki__przygoda_z_biegami_przez_przeszkody-t1154314-s19.ht A tu Kocierz, drugi najsłynniejszy i najzimniejszy RMG w [...]

3:40" Nie wiedziałem że to takie wymagające jest!! To jest dział 35+, tu bez filmu się nie liczy %-) No to mamy wyzwanie na maj ;-) moje biedne nogi... %-) Mnie boli jak patrzę na film Pana Jana. Szacun, świetnie poszło!

[...] żyje od 2 miesięcy i jeszcze muszę do 14 czerwca przeżyć. I sądzisz, że zrobienie krzesełka jest takie super?! Może i miałeś jakieś doświadczenie, w końcu to dział +35 (ja mam 2 maja 34). Nie zmienia to faktu i wiem to z dwóch identycznych operacji, że raz jest tak, raz jest tak. I wychowałem się w rodzinie, gdzie nigdy nie miałem się [...]

No dobra, proszę :-) Tomasz 5:15 Wycwiel 2:35 Paatik 2:30 Viki 1:32 Pan Jan 1:23 https://youtu.be/54_MEXECkN8

[...] - "rowerek" + spięcia 2x 8+20 Wrzucam też fotkę mostka, mobilność w biodrach zerowa }:-( zresztą w barkach też %-) /SFD/2021/5/4/e2ff61145f9f4622982305b531df7034.jpg I aktualny ranking krzesełka :-D Paatik razem jesteśmy najlepsze :-D Tomasz 5:15 Viki 3:11 Wycwiel 2:35 Paatik 2:30 Pan Jan 2:07 Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-05-04 12:23:36

[...] 4 minuty 8-) mam to nagrane ale szanuję Jej decyzje żebym tego nigdzie nie publikował 8-) jedni mają lepiej od innych ;) Ja nawet mam w galerii zdjęć jak kiedyś wyglądałem i wiem, że chwila nieuwagi i znów tak będzie. Dasz radę na pewno. Z drugiej strony waga nigdy nie jest wyznacznikiem. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-05-08 10:35:31

Ładnie :-) i jakie nogi proste, zazdroszczę mobilności :-) Tomasz 0:26 (drążek) I jeszcze aktualizacja krzesełka po próbie Pana Jana :-) Piękna walka! Tomasz 5:15 Nene 3:31 Viki 3:11 Pan Jan 2:54 Wycwiel 2:35 Paatik 2:30

Paatik ładnie, trzeba było jeszcze te kilka sekund powalczyć, mało brakło :-) Tomasz 5:15 Nene 3:31 Viki 3:11 Pan Jan 2:54 Paatik 2:49 Wycwiel 2:35 A ja tak rozkminiam z tą dietą i chyba ten miesiąc to będzie eksperyment bez liczenia ;-) za to bardziej w stronę wege :-)

Ha no właśnie tu +35) to nie był bym taki pewien |-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-05-17 20:59:39

Nie bawię się z Wami %-) nie dam rady na razie próbować, bo musze jeszcze zrobić konkretne jednostki biegowe a zawody już za 1,5 tygodnia 88-O szybko zleciało Krzesełko: Wycwiel 5:24 Tomasz 5:15 Viki 4:16 Paatik 3:35 Nene 3:31 Pan Jan 2:54

[...] uzupełnienia zaległej relacji z biegu na Pustyni wrzuciłam jeszcze kilka nowych fotek :-) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__przez_porod%C3%B3wk%C4%99_do_sezonu_2021_%3A_-t1191902-s317.html#post-19689622 i tabelka: Krzesełko: Tomasz 6:33 Wycwiel 5:24 Viki 4:16 Paatik 3:35 Nene 3:31 Pan Jan 2:54 Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-05-20 13:27:27

[...] 8x Zestaw 3 5x obwód - pike push up 5x - wskoki na stołek 8x - inverty szeroko 6x - nozyce (brzuch) 10x Chwyt - tabata 4x 20 sekund talerze 5kg na ugiętych bickach/10 przerwa + 20 sekund talerz 5kg przed sobą/10 przerwa Po południu zawody, ale więcej napisze jutro, musze foty ogarnąć :-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-06-05 20:35:31

[...] dniu 2021-06-22 21:52:56 Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-06-22 21:53:27 A miałam wstać jutro o 5 i pobiegać w terenie... W tej sytuacji to tylko strój kąpielowy i mogę co najwyżej popływać. Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-06-22 21:54:13 Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-06-22 21:54:35 Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-06-22 21:55:19

Konkurencję mamy różne np bieg 10 km i co 2,5km strzelasz z pistoletu na 25 metrów tarcza olimpijka, biegi na 35 km z przeszkodami dużo gorsze niż twoje biegi plus plecak 10kg i w ręku akms i strzelania na 25 metrów z pm lub Glocka, biegi sprinterskie na sto metrów na mecie robisz 100 pompek i strzelasz na 25 metrów z pistoletu a następnie na 50 [...]

Konkurencję mamy różne np bieg 10 km i co 2,5km strzelasz z pistoletu na 25 metrów tarcza olimpijka, biegi na 35 km z przeszkodami dużo gorsze niż twoje biegi plus plecak 10kg i w ręku akms i strzelania na 25 metrów z pm lub Glocka, biegi sprinterskie na sto metrów na mecie robisz 100 pompek i strzelasz na 25 metrów z pistoletu a następnie na 50 [...]

[...] jak takie inne biegi z przeszkodami wyglądają. Póki co tylko znam to czego Viki doświadczyła i super opisała:) Ale ze Szajbe zaciekawiło??Okazuje się, że w dziale +35 jest (było) dosyć sporo ludzi z bogatą aktywnością sportową trudną do uwierzenia. Sam Szajba ma też takie osiągnięcia (np. w jeździe na rowerze - pędzi jak profesjonalny [...]

Konkurencję mamy różne np bieg 10 km i co 2,5km strzelasz z pistoletu na 25 metrów tarcza olimpijka, biegi na 35 km z przeszkodami dużo gorsze niż twoje biegi plus plecak 10kg i w ręku akms i strzelania na 25 metrów z pm lub Glocka, biegi sprinterskie na sto metrów na mecie robisz 100 pompek i strzelasz na 25 metrów z pistoletu a następnie na 50 [...]

Np z tym trudniejsze że biegasz z plecakiem 10kg i pokonujesz przeszkody np 35 kg albo biegasz z akms w ręku który waży 3kg i pokonujesz przeszkody, sama pisałaś że bieganie z pociskiem mocno dało Ci w kość a biegnij kilkadziesiąt km to ręce odmawiają posluszentwa jak trzeba po linie się wspinać np :-)