35

W końcu to dział + 35 :)

[...] tablicy wyników - tak rozmyślałem,jak mogę się poprawić-bo jest na to duża szansa. Pierwszy raz od wielu lat ćwiczyłem na tym przyrządzie. Ale się teraz przyłożę-zrobiłem 35 powtórzeń-spokojnie było energii na 45-pewnie dałoby to ok 400 metrów- Sprawdzę w niedzielę :),też będzie film Ostatnio koleżance prezentowałem-ale wykonałem z 4 [...]

z tych bardziej z znanych z IFBB to wiem że dziś w PCA startuje Mariusz Tomczuk i Edyta Tamilewska jakbyś znalazł live to daj znak ;-) Znany youtuber też starował w PCA i wygrał swoją kategorie. :)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-05-05 21:45:35

Dobrze by było,choć i tak żadnego powtórzenia nie zrobię poprawnie wg tego regulaminu :) Zmieniony przez - masti w dniu 2018-06-26 18:59:35

Kolejną osobą,którą tu chce bliżej przedstawić to Julia Cugier. Także pasuje do naszego działu + 35,ma dwójkę dzieci,pracuje zawodowo i ma czas jeszcze na treningi wyczynowe . Kto był pamięta ją z kilku programów a pewnie najbardziej z konkursu podciągania na drążku,gdzie Julia swobodnie zrobiła 10(a może 12 powtórzeń,już nie pamiętam :) ) [...]

[...] siłowni te w pobliżu to takie fitness- ze 100 kg to moze by się udało na sztangę znaleść. Czyli lipa :) Do tego jakiś wariackie ceny-od 40€ + klucze na 24/7 za kolejne 35 € Najdroższe były za 69 € + ten klucz za 43 € Ale było wesoło-jak oglądałem któraś z siłowni podeszła do mnie starsza babka i powiedziała,że jestem za młody by tu [...]

[...] wypadki,policja i areszt. I zamiast powrót z fortuną,ruina z życia. Warto wziąć pod uwage ,że polscy pracownicy to najczęściej ludzie w wieku od 18 do 25 lat,trochę jest do 35 lat,a powyżej już niewielu. Dla młodych test to super sprawdzian charakteru i całej swojej mentalności-choć przegrana jest bardzo bolesna i trudno odwracalna. Starsi [...]

Zapomniał :( Monar czyta nasze forum /SFD/2018/12/8/34f208a1e25c490a9abcd01f83fe938e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-08 17:35:56

[...] cały czas ,bo samo np:.załatwiłem im pracę lub powiedziałem aby wsiedli w busa i pojechali na saksy za granicę nie rozwiązuje problemu ,dużo by pisać jesteśmy ludżmi +35 mamy w miarę bogate doświadczenie i napewno każdy z nas spotkał w życiu kila osób którzy poprzez ,zrządzenie losu ,swoją bezradność ,walkę z wiatrakami itd znalazły się w [...]

[...] zacznie działać(już od ponad godziny :) ) Trening w Belgii,jak pewnie juz wiecie-przeniesiony na 10 luty-Alvaro okazał się nie odporny na zmiany klimatu-z Maiami + 35 st na Begię - 2 st C,chwyciła go grypa. Ale za to zgłosił się kolejny polski kulturysta Grzegorz-nawet jest w służbowej koszulce :) Więcej o nim w temacie treningu w [...]

[...] + protreiny do tego dokładałem. Też było dobrze-czułem się dopakowany i ćwiczyło się super. Co prawda człowiek był dużo młodszy to inaczej to działa-ale i tak byłem + 35 :) Byłeś na tych programach pewnie też dostałeś te węglowodany Carbo i Mass Aktivator /SFD/2019/2/19/19e68b9457534e8ca9f7a478369d0461.jpg [...]

[...] aż do 170 kg i przy tym ciężarze okazało się ,że jego wybór był dobry :) Przy okazji wyjaśniły się dwa drobne nieporozumienia miedzy nami (nie,nie ,to nic w stylu działu + 35 :) ) . Okazało się,że on nie jest Holendrem ale Czechem :) Poza tym on z kolei mnie uważał za Holendra :) A tak naprawdę obaj somatycznie nie pasujemy do tego [...]

Dziś klata i tricepsy-ledwo żyję,tak mnie trening osłabił :) Teraz doje zdz am na silownie ok 35 minut. Drobi prawie puste ale wąskie kręte i wszędzie znaki 60km lub nawet 30 km. Stąd taka długa jazda. Do tego znów dojeżdżam z innego państwa -prawdziwe miedzynarodowe treningi :) Co ciekawego w kulturystyce? Nasi forumowicze i znani Wam [...]

[...] :) Plecy i bicepsy to super zestaw do treningu-ciężaru nie żałowałem,forma wróciła :) Waga w stanach średnio niskich.:) Teraz tak siedzę i piszę ale napakowany jestem na maksa-ledwo ramionami ruszam :) Przed treningiem jeszcze poszło Iron Pump-jadę na siłownie ok 35 minut i spokojnie podczas drogi wypiję-akurat działa jak wchodzę na siłownię :)

[...] to program dla najsprawniejszych młodych żołnierzy ,z szerokiejselekcji całego kraju a Brygada składała się trochę z przypadkowych i o wiele starszych żołnierzy (pewnie + 35 ) Stąd rozpoczęto specjalne treningi,by żołnierzy doprowadzić do takiej formy,by mogli przejść szkolenie spadochronowe. Podczas samego szkolenia było wiele wypadków,w tym [...]

Ojan ,masz oko,a ja myślałem,że ma ok 35 :)

Dziś klata,bicepsy ale już sam,bo Ralph wyjechał na 3 dniowy urlop. Po powrocie ruszamy z 10 tygodniowym planem na siłę . :) Powracają afrykańskie temperatury-dziś było 35 st C,jutro ma być 37 st C a w czwartek,piątek 39 st C /SFD/2019/7/23/e4493ce89a12468790f0de00be6e13ed.jpg

[...] Karola i sok nie mają nic do rzeczy z techniką w ćwiczeniu na barki Mastiego. A no faktycznie ześlizgnęło nam się na inny ...temat|-) Mastiego ćwiczyć nauczyć musimy taki cel sobie ustalmy;-)...tylko po co? jak lubi i czuje tak niech robi, mi ani nie przybędzie od tego ani nie ubędzie8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-08-15 20:35:57

Więc ,krótko pisząc-po górach sobie nie pochodziłem ale za to były dwa wejścia na wieże widokowe po 35 metrów [...]

[...] znów do Fit For Free Eindhoven. Dziś klata a tam są super maszyny na to-przy moim bolącym barku-idealna sprawa Przedtreningówka Iron Horse przygotowana na drogę-mam tam ok 35 minut jazdy. Przy okazji załatwię jeszcze inną sprawę w Vendhoven,bo organizuje trening dwóch świetnych i rozwojowych polskich kulturystów na 23 lutego. Jest to ok 5 km od [...]