Jacob2904
Czyli co lepiej tłuszcze ciąć Zabstyl? Na redu zawsze ciąłem węgle, ale słszałem o drugiej szkole, która cięła tłuszcze. Ja białko na redu pozostawiłem na tym samym poziomie, tłuszcze na podobnym tylko węgle tak jak Prosiak obciąłem. Chyba, że trochę tłuszczy trochę węgli, ale białka nie ruszam zazwyczaj i jest na tym samym poziomie.
Ja zszedłem tak do 82/83 jak się waże na czczo i nie wiem czy schodzić niżej czy nie. Jest jeszcze co ciąć, więc będę ciął. Na pierwyszym roku doktoratur ważyłem prawie 100 kg, tam 99,7 kg czy jakoś tak.
Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-04-11 15:37:59
Ja zszedłem tak do 82/83 jak się waże na czczo i nie wiem czy schodzić niżej czy nie. Jest jeszcze co ciąć, więc będę ciął. Na pierwyszym roku doktoratur ważyłem prawie 100 kg, tam 99,7 kg czy jakoś tak.
Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-04-11 15:37:59
Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.
YebatzKimona
don_eladio
shooto
bane158
QhuTaz
