Szacuny
2063
Napisanych postów
6135
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
86669
Generalnie to wszystko jest kwestią kalorii które dostarczasz. Oczywiście samopoczucie, perystaltyka jelit, trawienie itp będą duże lepsze jak będziesz się żywił zdrowym jedzeniem, które Ci służy, ale jakieś mniej zdrowe rzeczy również mają swoje miejsce w diecie i jedzone z umiarem są ok. Na pewno około treningowo syf będzie wrzucić lepiej niż gdzieś tam w środku dnia. Ale koniec końców suma kalorii zjedzonych do spalonych powoduje chudnięcie lub tycie
Szacuny
3002
Napisanych postów
5057
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
31775
no to wiadomo jednak zastanawiam się nad tym czy zmieszczenie tych kalorii wszystkich powiedzmy w ciągu 8 godzin w tzw. oknie żywieniowym jakoś wpłynie pozytywnie na ten proces nie wiem czy ktoś tego tutaj próbował no pierwszy ty przyszedłeś mi do głowy
no tak czy siak jutro zaczynam i zobaczymy co z tego wyjdzie
najgorzej to będzie w tym bicepsie grinda przegonić , cholera o siłek jeden pewnie ma za 48 ! ale na sposoby są sposoby virginsynthol z pierwszego tłoczenia
bywa że ludzie potykają się na drodze życia ... Ja potrafię potknąć się w drodze do kibla ... ehhh życie
Szacuny
2063
Napisanych postów
6135
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
86669
Nie, jak przekroczysz zapotrzebowanie to będziesz masował a jak nie to redukował. Ludzie często chudną na takim systemie, bo siłą rzeczy mniej kalorii w siebie wrzucą jeśli jedzą przez mniejszą część dnia niż większą
Szacuny
3430
Napisanych postów
9309
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
93124
A propos Ukrainy. Front trochę stanął. Jak myślicie jakie będzie rozstrzygnięcie tej wojny?
Dawniej Agares25. Na forum od 2013. Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu. Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.
Szacuny
3002
Napisanych postów
5057
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
31775
Jacob2904
A propos Ukrainy. Front trochę stanął. Jak myślicie jakie będzie rozstrzygnięcie tej wojny?
to już chyba Ci wielcy muszą się dogadać jak im interesem się poukładają
wątpię żebyśmy poznali kulisy ...
USA Chiny Francja kto wie kto jeszcze
ciągle jakieś swoje "pomysły" na rozwiązanie sprawy podają , a Ukraina ma najmniej do powiedzenia jeżeli cokolwiek chociaż to ona płaci krwią
w przyszłym roku są wybory w USA (no kto wygra w Rosji i w Chinach to już wiemy dzisiaj ) więc wcale nie jest wykluczone że się będą strzelać jeszcze rok
po mojemu to Ruscy muszą coś wymyśleć żeby wyjść z tego z twarzą w taki czy inny sposób , żeby chociaż mogli udawać że coś tam osiągnęli i ugrali że chociaż "remis" z tym zachodem , bo inaczej to różnie może się skończyć dla tej ekipy rządzącej
jak to w Rosji bywa , słaby car ... to nie ma cara
1
bywa że ludzie potykają się na drodze życia ... Ja potrafię potknąć się w drodze do kibla ... ehhh życie
shooto
QhuTaz
bane158
Jacob2904
e2e4
