W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

na mase od listopada

Tak, idę cały czas do przodu bo mimo wszystko na treningach się nie op*****lam i jedzenie też zawsze mam ogarnięte.
Ale to bardziej o głowę chodzi, taka motywacja czy coś, że się zbliżasz do celu itp

Choć magiczne 40 w łapie straciłem jakiś czas temu, ale za to docięcie lepsze

TO jakie masz wymiary? ze wzrostem i wagą

Pisaliście o tym wstawaniu rano czy coś i kładzeniu się spać. Problemem jest też to, że nie w każdych warunkach się da. U mnie w akademiku to o 23 przychodzili nieraz z jakiejś roboty czy kolacje robili na kuchni, która była na ileś tam pokoi i się kvrwa nie dało, a każdego szczyla nie da się gonić co noc, bo to męczące. Jak ktoś jest głośno o 1-3 w nocy to tak. Chyba, że ma się twardy sen

don_eladio

TO jakie masz wymiary? ze wzrostem i wagą

180, 80-81kg wagi. Z 39,5 w łapie, bo tylko ją mierzę co jakiś czas
ale ostatnio usłyszałem od kilku osób, że mi barki rozyebalo i to chyba największy progres mam na nich w ostatnim czasie

jaki bf?

Moim celem jest po prostu trzymać siłę i masę ile mogę, bo jak nie trenuje to mnie wszystko boli. To już bradziej przyzwyczajenie i zapobieganie ch**owemu samopoczuciu

jaka knaga?

21cm, a o co chodzi?


Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-26 21:02:04