W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

cholera jasna mieliśmy jakiegoś świra i akurat tak trafiło że miałem przerwę parę miesięcy ... ehhh życie
nie ma nic sprawiedliwości
nic a nic powiadam wam Panowie
raz mnie nie było trochę lepiej jak pół roku raz może rok
i to najlepszy przykład że trzeba na forum w spamie siedzieć non stop

dildoz

Wodzu nie ma strachu nikt Cię nie podejrzewa musiałbyś być naprawdę dobrym świrem żeby przez tyle lat planować taką wkrętkę ...

także luźne rajtuzy na 88,9% masz nasze zaufanie

O kuźwa, tylko tyle?

Brodnica też był dobry świr, ale gdy Scorpion z uderzanych chciał ustawić się na sparing, to jakoś przycichł

Dzięki za pomoc, Bane. Nie zdawałem sobie sprawy, że trzeba zaczynać i kończyć ruch z kocim grzbietem. Ja to robiłem na wyprostowanych plecach i może dlatego mnie tak spięło

No ustawienie miednicy i łopatek jest kluczowe w tym ćwiczeniu. Najlepiej nagraj jak wykonujesz i będziesz wiedział co poprawić.

Wczoraj widziałem na siłowni babę jak robiła abwheel z kręgosłupem tak wygiętym w odcinku lędźwiowym, że prawie się złamała.

Jeszcze był M.u.r.a.t, ale mnie wtedy nie było na forum. Kolo od Karate Tsunami. Od teraz nie można napisać słowa M.u.r.a.t, gdy ktoś spróbuję to jest cenzura - np. m****



Co do studiów to nie wiem, ale jak już coś to chyba takie mniej zajmujące wybrać, co by można było pogodzić z pracą.





Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-07-30 13:27:37

Myślałem, że to jakiś pokaz w stylu walki z cieniem, ale oni chyba ze sobą walczą nawet się nie dotykając

Yoshi87

dildoz

Wodzu nie ma strachu nikt Cię nie podejrzewa musiałbyś być naprawdę dobrym świrem żeby przez tyle lat planować taką wkrętkę ...

także luźne rajtuzy na 88,9% masz nasze zaufanie

O kuźwa, tylko tyle?

ooo Ty !
paa go jaki chciwy nicpoń 88,9 %
mu mało ! człowiek po koleżeńsku z dobrego serca hojną ręką prawie 90% ...
co za młodzież tera ...

kolego powiem krótko nie nadszarpowuwowywuj mi nerf
bo się rating obniży

Ale były pewne plusy. Np. z takiego Brodnicy to przynajmniej beka była jak tłumaczył jak to połowa zawodników MMA/bokserów wzoruje się na JKD. Pamiętam jak opisywał jak to Manny Pacquiao był wielkim fanem JKD i Bruce Lee i się na nim mega wzorował, polecam do poczytania
https://www.sfd.pl/Manny_Pacquiao_wypunktował_Bradleya_na_zakończenie_kariery-t1112644.html


Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-07-30 13:46:14

dildoz

Yoshi87

dildoz

Wodzu nie ma strachu nikt Cię nie podejrzewa musiałbyś być naprawdę dobrym świrem żeby przez tyle lat planować taką wkrętkę ...

także luźne rajtuzy na 88,9% masz nasze zaufanie

O kuźwa, tylko tyle?

ooo Ty !
paa go jaki chciwy nicpoń 88,9 %
mu mało ! człowiek po koleżeńsku z dobrego serca hojną ręką prawie 90% ...
co za młodzież tera ...

kolego powiem krótko nie nadszarpowuwowywuj mi nerf
bo się rating obniży

OK, czyli jednak nie wszyscy mi wierzą No cóż, może kiedyś będzie 100%

Ale to trzeba mieć nayebane w głowie, że być takim fanatykiem