bane158
shootoKuhwa ale mnie wkvrwiaja cymbaly, które nie mają o pojęcia o treningu, wyglądają od x lat tak samo i robią wszystko na damskich ciężarach od tylu samo lat. i mi udzielają jakichś porad śmiesznych.
Już jeden taki typ został spiehdolony ze stanowiska i teraz udaje, że mnie nie widzi, teraz z drugim cymbalem trzeba będzie to samo zrobić.
I tak zawsze tylko poprzytakuje i się nie wdaje w dyskusję bo szkoda czasu i nerwów, ale czasem trzeba dac dosadnie do zrozumienia żeby spyerdalal bo męczące to
Zauważyłem, że najchętniej rad udzielają ci, którzy najmniej wiedzą, oczywiście nieproszeni
Ja nie chcę wnikać co to są za typy
I jaki masz "cel " w trenowaniu na siłce
Ale tu są różne cele
- trenujesz srricte pod " wygląd"
-trenujesz pod MMA
-trenujesz pod siłę
Trenujesz pod gimnastykę (street workout) np.
Trenujesz pod lekką atletykę , każdy trening na silowni wygląda inaczej
Ja np wyglądam tak samo od kilku lat
Siłownie i kalistenike staram się ukierunkować (obecnie pod grappling)
Potrafię zrobić serie ab wheel ze stania (nie mając specjalnej kraty na brzuchu)
Potrafię podciągnąć się ok 28 razy tak podręcznikowo , poza tym elementy street workout(back lever , front lever, do flagi trochę mi brakuje)
Z wyciskaniem to 100 kg szarpne (chociaż unikam rekordów , mój rekord to 124 kg)
Poza tym salto w tył , w przód i flik flaki robię do dziś
To wszystko zależy od tego na czym ci zależy
Ja np przy 182 cm nie chce ważyć więcej niż 90 95 kg
Btw
Agares dla mnie "redukcja" to "bezsensowne katowanie " no ale tu już jest indywidualna kwestia ewentualnej znajomości własnego organizmu i samopoczucia
Dobra spadam pzdr
Btw całe halloween obejrzałem
kozak ten soundtrack
Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-07-14 00:26:21
1
pilek
Jacob2904
shooto
Dremor
