W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

k***a i na takiej chale trzepią kasę ;/ Czasami się zastanawiam... jak to jest, że człowiek tyra całe życie, albo stara się osiągnąć coś w życiu lub coś fajnego zrobić, to albo mu się nie uda albo uda, ale będzie zerowe zainteresowanie ze strony innych. Wyjdzie Ci przed mikrofon taka stara, lampucera z nazwiskiem po mężu i drze japę bez sensu i to jest k***a szanowany k***A PERFORMANCE!!!! k***A MAĆ


Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-02-19 17:38:26

Taki z Ciebie cwaniaczek? To wyjdź sobie na scenę i pokrzycz jak ta pani. No, dawaj. To się tylko wydaje takie proste...

Taaa...... faktycznie trudne


Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-02-19 18:22:52

łatwe
to nie wokaliza
jape pruła

no chyba że ktoś się tremuje
ale tacy ludzie mają parcie na tłum i na fejm

...
ostatnio trafiłem na "uryna show"
taaak lali na scenę artyści ... z bardzo "wczutymi" i artystycznymi minami
jak znajdę art to zapodam
... olać taką sztukę (?!)

Też kojarzę to "uryna show", ale w nieco innej formie - jakaś kobieta klęczała na środku ulicy, a każdy kto miał ochotę mógł na nią naszczać...

Dremor masz jakiś plan treningowy kalisteniki dla początkujących? Kumpel pyta, bo ja znam tylko dla dzików.

Pilek, nie mam:(

Na youtube na pewno jest dużo tego.

Pewnie gdybym miał coś na szybko wykminić to by był trening który doprowadza do:

20 pompek

10 podciągnięć

10 intermediate shrimp squatów

Robisz 3 dni treningowe, 1 dzień przerwy. W dzień pompek katujesz pompki ( różne progresje, czy to z kolan, czy z rękami opartymi gdzieś wyżej, negatywy), w dzień podciągnięć podobnie (australijskie podciąganie, negatywy, izometryczne trzymanie na różnych wysokościach, zwisy). W dzień nóg po prostu katować negatywne shrimp squaty.

Jak ktoś nie wie co to (uprzedzam, to Ido Portal):





Jak już to się ogarnie to można myśleć dalej (dodać ciężaru, dipsy, advanced shrimp squaty albo z podwyższenia)

A ja już od 3 miechów zero siłki, wszedłem sobie na taki program gimnastyczny i zacząłem od totalnego początku. Okazało się to wybawieniem dla mnie - w tym treningu jest tyle specyficznej mobilności, że czuję jakby to była najlepsza rzecz jaka spotkała moje biodra, nadgarstki i kręgosłup pod względem rehabilitacyjnym. Dla kogoś takiego jak ja - czyli względnie silny gość, z totalnie hardkorowymi przykurczami (spowodowanymi min kształtem kręgosłupa) to ideał.

Trochę tylko podpasowałem niektóre rzeczy pod siebie i swoje potrzeby, ale tak to trzymam się programu.


Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-02-20 09:31:47

No mam właśnie to samo ;/ Nie mam czasu na siłownie, temu by mi się przydał taki trening. Dzięki za odpowiedź, bo muszę przycisnąć... ;/

"Król Rozrywki" to chyba pierwszy musical, który mnie zainteresował. Bardzo dobry film. Na filmwebie niezłe ocena.

Na rottentomatoes króluje oczywiście film "Czarna Pantera" - Tomatometer - 96% pozytywnych recenzji krytykow. To więcej niż "Milczenie owiec" (95%) czy "Skazani na Shawshank" (91%). Wiadomo obsada czarna, film o bohaterze murzynie, więc jakby jakiś krytyk spróbował ocenić źle to od razu byłby zwyzywany od pyerdolonych rasistów.
Film zly nie jest ale to typowy sredniak Marvela 7/10




Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-02-21 00:13:02

Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-02-21 00:20:32

Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-02-21 00:20:51

No to efekt podobny do Wonder Woman zapewne. Mówię zapewne, bo nie widziałem ani Pantery ani WW

Chodzi mi o to że obiektywnie patrząc film jest dobry ale nie wybitny;)