Szacuny
2584
Napisanych postów
23357
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
337408
k***a i na takiej chale trzepią kasę ;/ Czasami się zastanawiam... jak to jest, że człowiek tyra całe życie, albo stara się osiągnąć coś w życiu lub coś fajnego zrobić, to albo mu się nie uda albo uda, ale będzie zerowe zainteresowanie ze strony innych. Wyjdzie Ci przed mikrofon taka stara, lampucera z nazwiskiem po mężu i drze japę bez sensu i to jest k***a szanowany k***A PERFORMANCE!!!! k***A MAĆ
Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-02-19 17:38:26
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
łatwe
to nie wokaliza
jape pruła
no chyba że ktoś się tremuje
ale tacy ludzie mają parcie na tłum i na fejm
...
ostatnio trafiłem na "uryna show"
taaak lali na scenę artyści ... z bardzo "wczutymi" i artystycznymi minami
jak znajdę art to zapodam
... olać taką sztukę (?!)
Szacuny
2515
Napisanych postów
12794
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
841469
Pilek, nie mam:(
Na youtube na pewno jest dużo tego.
Pewnie gdybym miał coś na szybko wykminić to by był trening który doprowadza do:
20 pompek
10 podciągnięć
10 intermediate shrimp squatów
Robisz 3 dni treningowe, 1 dzień przerwy. W dzień pompek katujesz pompki ( różne progresje, czy to z kolan, czy z rękami opartymi gdzieś wyżej, negatywy), w dzień podciągnięć podobnie (australijskie podciąganie, negatywy, izometryczne trzymanie na różnych wysokościach, zwisy). W dzień nóg po prostu katować negatywne shrimp squaty.
Jak ktoś nie wie co to (uprzedzam, to Ido Portal):
Jak już to się ogarnie to można myśleć dalej (dodać ciężaru, dipsy, advanced shrimp squaty albo z podwyższenia)
A ja już od 3 miechów zero siłki, wszedłem sobie na taki program gimnastyczny i zacząłem od totalnego początku. Okazało się to wybawieniem dla mnie - w tym treningu jest tyle specyficznej mobilności, że czuję jakby to była najlepsza rzecz jaka spotkała moje biodra, nadgarstki i kręgosłup pod względem rehabilitacyjnym. Dla kogoś takiego jak ja - czyli względnie silny gość, z totalnie hardkorowymi przykurczami (spowodowanymi min kształtem kręgosłupa) to ideał.
Trochę tylko podpasowałem niektóre rzeczy pod siebie i swoje potrzeby, ale tak to trzymam się programu.
Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-02-20 09:31:47
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"Król Rozrywki" to chyba pierwszy musical, który mnie zainteresował. Bardzo dobry film. Na filmwebie niezłe ocena.
Na rottentomatoes króluje oczywiście film "Czarna Pantera" - Tomatometer - 96% pozytywnych recenzji krytykow. To więcej niż "Milczenie owiec" (95%) czy "Skazani na Shawshank" (91%). Wiadomo obsada czarna, film o bohaterze murzynie, więc jakby jakiś krytyk spróbował ocenić źle to od razu byłby zwyzywany od pyerdolonych rasistów.
Film zly nie jest ale to typowy sredniak Marvela 7/10
Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-02-21 00:13:02
Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-02-21 00:20:32
Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-02-21 00:20:51