35

[...] ponosi mnie fantazja...Ale jest to w przysłości możliwe i coś mi się zdaje że nie ja pierwszy na to wpadłem Gdyby Tomasz zaczął przegrywać walki w boksie (nie życze mu tego)...W Polsce takie starcie pobiło by wszelkie rekordy oglądalności. Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2010-02-06 15:24:57 Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2010-02-06 15:26:35

bo ogólnie zawodnicy mma to chude szczyle które jadą na czysto i nagle przyszedł pudzian i pozamiatał, rozgryzłeś nas Deliver złości cię to że ktoś jest obiektywny i nie podnieca się po jednej walce z pseudo bokserem. Masz 28 lat a od twoich postów bije zafascynowanie 12 latka. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-02-21 14:24:35

to Sebastian mówisz że mam jeść wiecej prochów a mniej jedzenia czuje sie głodny ale kombinuje z jedzeniem kalorie mam podbijac stopniowo jak w rivers-ie Zmieniony przez - limakus12 w dniu 2015-05-31 22:02:35

[...] mówisz że mam jeść wiecej prochów a mniej jedzenia czuje sie głodny ale kombinuje z jedzeniem kalorie mam podbijac stopniowo jak w rivers-ie Zmieniony przez - limakus12 w dniu 2015-05-31 22:02:35 sugeruje odwrotnie, więcej jedzenia, mniej prochów kalorie zawsze podbija się pomału, ktoś to sobie nazwał rivers jakby na nowo koło odkrył

Ale wywaliłeś łopatki do góry %-) Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-05-30 22:54:35

2 tyg cuta /SFD/2018/4/1/f7d74a6252904080ae6c0997406146c4.jpg Zmieniony przez - Yourbody123 w dniu 2018-04-01 17:48:27 Zmieniony przez - Yourbody123 w dniu 2018-04-01 17:50:35

[...] No i ostatnia sprawa to nie da się zrobić redu nie będąc ani trochę głodnym - ssanie, nie ciągle, ale musi być. Powodzenia P.S. nie wiem czy zwalnia metabolizm w wieku 35+ bo wtedy dopiero zacząłem interesować się dietą i treningiem, a wcześniej całe życie byłem grubasem i miałem wyj**ane na metabolizm, ale podobno tak jest ;-D No i co [...]

[...] siłowych ale uprawiałem sport wytrzymałosciowy ( godziny na workach treningowych ) . Teraz w wieku 39 lat przejde na kulturystyke mniejsze obciążenia dla organizmu , bo po 35 roku zycia co roku mozna powiedzieć ,ze wydłuzają sie mozliwosci regeneracyjne po wysiłkowe . Po 7 i pół roku wreszcie jestem pewien ,że odkryłem sposób na Endo - redukcja [...]

A co 35 lat to juz jest jakieś przejscie czy jak :-) Ja mam 50 i daje rade z zarciem ale od lat mam stala diete jesli chodzi o makrosy.

[...] 4 x 5 (30) 4.Triceps 10 x 5. RAZEM: 130 dźwignięć INTENSYWNOŚĆ - 71,5 % 3 TYDZIEŃ PON. 1.w. 50% 5 x 1,60% 4 x 1,70% 3 x 2,80% 3 x 5 (30) 3.w. 50% 5 x 1,60% 5 x 1,70% 5 x 5 (35) WTO. 2.w. 55% 4 x 1,65% 4 x 1,75% 3 x 4 (20) ŚRO. 1.w. 50% 8 x 1,55% 7 x 1,60% 6 x 1,65% 5 x 1,70% 4 x 1, 75% 3 x 2,80% 2 x 2,75% 3 x 2,70% 4 x 1,65% 6 x 1, 60% 8 x 1,55% [...]

[...] Lechia Gdańsk – : – Korona Kielce 3:1 18:00 GKS Bełchatów – : – Cracovia 2:1 20:30 Wisła Kraków – : – Śląsk Wrocław 2:1 niedziela, 09 listopada 15:30 Ruch Chorzów – : – Jagiellonia Białystok 1:1 15:30 Zawisza Bydgoszcz – : – Górnik Zabrze 2:2 18:00 Pogoń Szczecin – : – Legia Warszawa 1:2 Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2014-11-07 14:35:33

Tabela po 34 kolejce http://oi58.tinypic.com/2604vwi.jpg Typerem kolejki został Tamburynek,gratulacje 35. kolejka 29.05. 18:00 Podbeskidzie B-B - Cracovia 20:30 Korona Kielce - Piast Gliwice 30.05. 15:30 Górnik Łęczna - Ruch Chorzów 18:00 GKS Bełchatów - Zawisza Bydgoszcz 20:30 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 31.05. 15:30 Jagiellonia [...]

35. kolejka 29.05. 18:00 Podbeskidzie B-B - Cracovia 0-1 20:30 Korona Kielce - Piast Gliwice 2-0 30.05. 15:30 Górnik Łęczna - Ruch Chorzów 0-1 18:00 GKS Bełchatów - Zawisza Bydgoszcz 0-2 20:30 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 0-1 31.05. 15:30 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 3-1 15:30 Legia Warszawa - Wisła Kraków 2-0 18:00 Lech Poznań - Pogoń [...]

35. kolejka 29.05. 18:00 Podbeskidzie B-B - Cracovia 1;1 20:30 Korona Kielce - Piast Gliwice 2:1 30.05. 15:30 Górnik Łęczna - Ruch Chorzów 2:2 18:00 GKS Bełchatów - Zawisza Bydgoszcz 2:1 20:30 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 1:1 31.05. 15:30 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 1:1 15:30 Legia Warszawa - Wisła Kraków 2:0 18:00 Lech Poznań - Pogoń [...]

35. kolejka 29.05. 18:00 Podbeskidzie B-B - Cracovia 1:2 20:30 Korona Kielce - Piast Gliwice 1:0 30.05. 15:30 Górnik Łęczna - Ruch Chorzów 0:1 18:00 GKS Bełchatów - Zawisza Bydgoszcz 0;1 20:30 Śląsk Wrocław - Lechia Gdańsk 2:1 31.05. 15:30 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 2:1 15:30 Legia Warszawa - Wisła Kraków 2:1 18:00 Lech Poznań - [...]

Tabela po 35 kolejce http://oi62.tinypic.com/dcd76d.jpg Typerem kolejki został f***master,gratulacje 36 kolejka 02.06. 20:30 Cracovia - Ruch Chorzów 20:30 GKS Bełchatów - Korona Kielce 20:30 Podbeskidzie B-B - Górnik Łęczna 20:30 Zawisza Bydgoszcz - Piast Gliwice 03.06 20:30 Górnik Zabrze - Lech Poznań 20:30 Lechia Gdańsk - Legia [...]

[...] n – 6, koryguj swoją dietę na bieżącą tzn, urozmaicaj każdy posiłek, nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych, w ten sposób unikniesz niedoborów. Btw. W końcu ktoś jest na tyle poważny, że uzupełnił ankietę, co rzadko się to zdarza :-) Dietę wrzucamy w formie zrzutu potreningu.pl Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-06-29 13:41:35

Budowlani Łódź vs Muszynianka Muszyna 0:3 Aluprof Bielsko-Biała vs Stal Mielec 3:0 PTPS Piła vs Gedania Żukowo 3:1 Centrostal Bydgoszcz vs AZS Białystok 3:1 MKS Dąbrowa Górnicza vs Gwardia Wrocław 2:3 Mistrzostwo-> Aluprof Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-10-23 19:35:37

[...] Czas przygotowania 10/10 Walory estetyczne: :)) https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/49368621_373880560042462_6790280390884982784_n.jpg?_nc_cat=109&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=01068f4a0c7e328ff66089dc91dc67bc&oe=5CD87D3C Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2019-01-10 21:23:35 Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2019-01-10 21:24:01

Jak patrzę na Ronaldo, to wydaje mi się, że trochę schudł. W poprzednim sezonie był chyba trochę bardziej przypakowany. Czy ja mam tylko takie wrażenie, czy faktycznie tak jest? Zmieniony przez - senku w dniu 2012-10-07 13:35:16