35

ripahza da sie zauwazyc ostatnio juz nie wytrzymalem i powiedzialem wyjazd mi z tej lawki jak sobie chcecie pogaduchy kur*wa urzadzac przyjda i tylko zajmuja maszyny i sprzet :/ a pogadac to sobie moga na dworze

Damian przeciez Ci juz mowilem mocny wiatr byl i dlatego, stalem ciagle przy samochodzie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-11-21 14:35:06

Aderos - ty cpunie. edit; i jeszcze donosiciel Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-26 19:55:35

ja raczej rzadko, ale wpadne tu czasem Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-11-26 23:35:24

jak się przejrzy jego filmy i foty sprzed paru lat to ta sylwetka jeszcze wygląda w miare estetycznie. Ale już na tym filmie (od 33:35) jego cała sylwetka jest już mega nieestetyczna. Zresztą to był chyba jego ostatni pokaz w życiu. https://www.youtube.com/watch?v=1BLosVj-GIc A co do tego, że Karmowski ma najlepszy PR w kraju jeżeli chodzi o [...]

[...] znalazłem go w atlasie wiec nie wiem jak się nazywa. Składa się z suwni którą przyciąga się 2 linkami. Kładzie się na tej suwni i pociągając linki podciąga się do góry. Reguluje się kat nachylenia suwni od poziomu. Jakie ćwiczenia można na tym wykonywać Nie bardzo umiem sobie to wyobrazić :/ Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-10-28 10:35:16

[...] powinny znajdowac sie w diecie conajmniej 1,5/kg masy ciała?? białko i gainery sa po to zeby uzupełnic diete ale to w ostatecznosci lepiej dostarczyc tych wszystkich skladników z jedzenia co do planu partie połączone sa dobrze choc plan troche do zmiany no i te nogi starszny ubogi ten trening Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-20 16:00:35

[...] trening siłowy. Czy mógłbyś rozpisać mi trening biegowy na te dni nietreningowe? Czasu zostało nie dużo, a aj chcę zrobić jak najlepszy wynik... Moje aktualne wyniki to 3:35 na 1000m / najlepiej byłoby zejść w okolice 3:00... na 50 nie mierzyłem się (zrobię to w najliższym czasie) jednak ostatnio na 100m na zawodach miałem 12.05 no i drązek / [...]

mati widziales dzika w profilu ?? ban za nie edytowanie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-01-12 16:35:17

13:35 MEGA POKAZ OLIMP SPORT NUTRITION NA SCENIE GŁÓWNEJ http://olimp-supplements.com/fibolive/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22a7152a40bc48ffa3f3c70afc285b1a.jpg

Od 12-tej kolejne emocje podczas FIBO POWER 2014 - oglądaj na żywo: http://www.olimp-supplements.com/fibolive/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/605fe58d3bb44a4a8445aa7e5f708d6b.jpg Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2014-04-05 12:38:35

[...] kilka tygodni to były pizza, browary i inne towary %-) dzisiaj na sniadanie wpadło: 5 jaj "L" 50g boczku dwie kromki chleba żytniego z żyta ciętego (40% błonnika) B: ~40 T~ 35 WW ~50 Kcal: ~750 chyba słuszne takie jedzenie, jeszcze nie zgłodniałem, a zwykle to odkurzacz i 5000 kcal dziennie wchodziło jak d**** %-) Zmieniony przez - sqrwi3l w [...]

to zaczynamy diete, placki z płatków owsianych 100g,200ml mleka, 2 jajka, ogórek świeży, papryka i marchew :) Zmieniony przez - sibi26 w dniu 2013-01-06 10:35:05

[...] \-) Marta myślisz, że powinnam zmienić trening czy dalej ciągnąć ten @@-) A jeszcze dzisiaj były pomiary ale albo ja się k.rwa nie umiem pomierzyć albo nic nie idzie do przodu oprócz wagi %-) a sory nie bo ona spadła tym razem ;-] i tym bardziej wszystko jest podejrzane bo jestem przed @ Zmieniony przez - mika w dniu 2012-02-10 21:55:35

[...] (nie wiem czy jakaś nowa) i zaczęła mi jakieś dziwne nazwy strzelać i powoływać się na jakieś takieś dziwne rzeczy @@-) to podziękowałam @@-) I co ja jeszcze chciałam aha Miska skąd wiesz, że jajko jadłam @@-) Nie dziękuję :-D I nie zapominać o mnie bo ja tu jeszcze wrócę \-) bez odbioru %-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-02-18 23:35:23

[...] Trening DNT ______________________________________________________________________ DZIEŃ 58 15.03.2012 11 dni do finału Miska B/T/W 120/100/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0135f7b79aa4f9db4049e7397bfd9a4.png -shake -kanapki z masełkiem i jajeczkiem i twarogiem x 2 -omlet z marchewką Warzywa: marchewka z groszkiem Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, [...]

[...] Najbardziej przeraza mnie wstawanie i sniadanie o 4 rano ;p Ale juz niedlugo bedzie kasa na jedzenie 8-) Dziś Trening B. 1) plank max czas  33 s. 25 s. 30 s. 35 s. 30 s. 30 s. 30 s. 28 s. 37 s. 30 s. 25 s. 30 s. 2) Martwy ciąg z hantlami  12x20,5kg 12x20,5kg 12x18kg 12x20,5 [...]

[...] i inne wypełniacze Bardzo słuszna uwaga, niestety w opisie BSN N.O.-Xplode jest mały błąd: podano skład 2 porcji, w jednej jest: lpCoIle (g) 1Witaminy i minerał0,21467135 1.1Vitamin C0,075 1.2Vitamin D0,0000023 1.3Vitamin B10,00175 1.4Niacin0,007 1.5Vitamin B60,00175 1.6Folic Acid0,000168 1.7Vitamin B120,00000105 1.8Pantothenic Acid0,0055 [...]

[...] - 14.9 (-1.9kg) 8tyd 79.9 kg - 13.0% - 20.9 (+0.7kg) Spadek wagi po 8 tyg (87.4 - 79.9) = 7.5kg Pomiar obwodow przed/po 8tyg (mam dziwne wrazenie ze zle to zrobilem) ramie/35/34 (-1) klatka/106/99 (-7) przedramie/29/27 (-2) talia/95/87 (-8) biodra/103/95 (-8) udo/60/58 (-2) lydka/40/39 (-1) (sorry za jokosc fotek, ale robione telefonem, i tak [...]

Alucard Tak nawet nie żartuj Może dołączyć do spamu jak da SOGa ale mi Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-07-24 13:35:08