vari ja wcale nie mówię, że czynastki są złe
_________________________________________________________________________
DZIEŃ 57
14.03.2012
12 dni do finału
Miska
B/T/W 120/100/200
-shake
-chleb z masełkiem i jajcem
-łosoś z ryżem i szpinakiem
-
białko
-szpinak z jajeczkiem i chlebek z masełkiem
Warzywa: szpinak
Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda
Suple
ZMA, enzymy
Trening
DNT
______________________________________________________________________
DZIEŃ 58
15.03.2012
11 dni do finału
Miska
B/T/W 120/100/200
-shake
-kanapki z masełkiem i jajeczkiem i twarogiem x 2
-omlet z marchewką
Warzywa: marchewka z groszkiem
Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda
Suple
ZMA, enzymy
Trening
DNT
Komentarz
Jesus jakie ja głupoty wypisuję
Mc ostatnio na treningu był 30,35 a potem 30 cały czas. Ponadto zrobiłam sobie gwiazdki i chciałam się do nich odnieść a napisałam 1., 2.
Miał być trening ale duzio lobota wczoraj i dziś
Wypryszczyło mnie i nie wiem o co kaman
i w ogóle mam jakieś uczulenie
Zgadałam się z jedną panią na siłowni i ona też ma takie cuś
znaczy uczulenie
Czerwona kaszka na łapach od wewnątrz. No, także ten, jak umrę to nie będzie podsumowania
Zmieniony przez - mika w dniu 2012-03-15 20:42:42