35

A moze lepiej zrobic jeden a konkretny cykl np 1-4 meta 30ed 1-8 prolo dawka ? 8-12 wino 30ed 9-? prop ? Potem clen do tego. hgh nie załatwie.odblok clom i/lub nolva Prolo ewentualnie omka ale chyba lepsze prolo Albo 2 opcja 1-4 meta 1-9/10 prolo/prop 8-12 wino Zmieniony przez - vigor11 w dniu 2010-02-12 14:35:35

[...] 200g b:16 t:12 w:21 4. Kasza gryczana 100g Ogórek kwaszony 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Oliwa z oliwek(polana na kure) 20g b:35 t:24 w:65 5.Jogurt naturalny 2% tłuszczu 150g Otręby pszenne 60g b:16 t:6 w:21 6.Tuńczyk w wodzie 180g lub ser bialy chydy b:38 t:2 w:0 RAZEM : b:161g [...]

Terapia Hormonalna Testosteronem ale nie każdy lekarz się zgodzi ale jak zapłaci prywatnie to powinno przejść u mnie lekarz nie chce dać HTZ osobom i muszą szukać u innych lekarzy Zmieniony przez - MichuCMAZ w dniu 2021-09-04 16:35:35

[...] VO2max to moim zdaniem jakieś 113-125, było to zaokrąglenie czy też dysponujemy różnymi tabelami ? Nie uważa Pan że w tym wypadku lepiej aby intensywność wynosiła w grnicach 35-50 VO2max czyli tętno w granicach 121 - 141 ? Nadal jest to bezpieczny przedział a mimo wszystko wsiłek będzie bardziej energetyczny. Defeat is not the worst of failures. [...]

[...] wejścia pózniej na diete węglowodanową odbije się w postaci tłuszczu.Dodatkowo narażamy się na hipoglikemie, tak więc jeżeli nie jesteśmy kultyrystami przygotowującymi się do zawodów nie ma sensu obciążać układu hormonalnego organizmu. Zmieniony przez - lewylife w dniu 2010-06-27 09:35:20 Zmieniony przez - lewylife w dniu 2010-06-27 09:37:50

[...] tluszczowy posilek, 1,5h godziny pozniej juz ww proste typu glukoza , waxy maize lub vitargo w ilosci 25 gramow plus porcja boostera z mala iloscia ww jak np nox pump w sumie okolo 35 ww prostych lacznie, pozniej intensywny trening po nim zas juz wylacznie zielone warzywa o malej ilosci ww : szpinak salata plus np pieczarki by utrzymac ketoze.

co sadzisz o takich proporcjach? bialko 35% tluszcz 60% ww5% ?

[...] bede tak jadl patrzac co sie dzieje, doszedlem do wniosku ze skoro nhe oparta jest na ad to logiczne jest ze spozycie kalorii musi byc takie samo, zalecenia ad to okolo 35000 na tydzien na dzien musi byc ponad 5000, ja dalem 6000 i zobaczymy co sie stanie , wg mauro tworcy powinienem nabierac do 1 funta na tydzien, byc moze zmniejsze do [...]

[...] ciastek owsianych + jablko + szejk WPC /50gr/ na mleku 125 gram makaronu 8jajecznego + 200 gr kury 100gram ryzu +100gram przecieru z jablek + 50 gr wpc po treningu 35 gr wpi 125gram makaronu + 300gram pangi 600gr ziemniakow + 150gr kuraka + troche keczupu i majonezu - WYDAJE MI SIE ZE MOGLEM DODAC JESCZE WEGLI BO NIE PODLALO rano [...]

wstalem ok 8 30 polknalem tableteczki wypilem 35 gr wpc mocna kawa i akutalnie krece areo bede popijal 40 gr bcca i gluty co do nhe to czytam o nim wlasnie i wyglada znosnie ale bardziej sklanialbym sie ja do CC niz nhe - CC dzialal na mnie za***iscie zobacze w pon po ladowaniu jak bedzie to wygladalo moze przejde na ta nhe ale musze sie [...]

[...] przesledzilem sobie kilka postow binia z drogi alternatywnej i posilku potreningowego, schemat nastepujacy: przed bialko i mct , po same bialko plus kreta, 45 minut po shaku 35 gramow ww z brazowego ryzu plus piers plus lyzeczka oliwy z oliwek i warzywa, zero ladowan , jest rewelacyjnie masa do przodu tluszcz w dol co sie naszukalem diety to [...]

[...] i podjechac tak jeszcze z tydzien dzis mi wypadl lowcarb day wiec wstalem gdzies po 8 wypilem bcca 5gr i spalacza lyknalem po 15 min ê poszledl szejk z 35 gr wpc i 20 ml mleka z kawa oraz 10 gr mureli suszonyc i po okolo 40 min zaczalem biegac na bierzni 40 min oczywiscie przed i po poszlo po 5 gr bcca ç. wzialem [...]

dzis poszlo tak 35gr wpc + 35 gr owsianych+10gr moreli trening + hiit 12x 20sek szybko i 30 sek wolno +15 min wpi + baton 30gr / 15gr wegli 8 gr bialka / +60 min 60gr ryzu + 250gr watrobki drobiowej nastepnie 200gr wolowiny + pomidor+cebula nastepnie 150gr wololowiny + 50gr watrobki i zaraz pojdzie 150 gr wolowiny + 3 jajka miedzy posilkiem 4-5 [...]

[...] (77. Sałek), Grabczyński, Jędrzejczyk, Wrześniak - Foszmańczyk, Wawrzyczek, Adaszek, Małkowski - Żbikowski (63. Pontus), Narwojsz (55. Rusinek) żółte kartki: Narwojsz '35, Małkowski '45, Woźniak '47, Wrześniak '52, Sałek '79 W 72 minucie Mariusz Adaszek nie wykorzystał rzutu karnego. gksjastrzebie.com Zmieniony przez - bodymaker w dniu [...]

[...] To nie konkurs Mr SFD,gdzie nagrody sa naprawdę bardzo konkretne..:) Konkurs jest troche z przymróżeniem oka-chcemy nagrodzić osoby z pomysłami na ciekawe zdjęcia -zdjęcia robiące wrażenie na widzach-tak jak przykladowo zamieszczone zdjęcia... Tu nie potrzeba 60 cm w bicepsie-może być i 35 cm ale odpowiednio trzeba to ująć i wyeksponować...

[...] URATOWANA... ...dzięki śródziemnomorskiej roślinie - tribulusowi. Według producentów kompleks zawartych w niej substancji zwiększa poziom testosteronu u facetów po 35. roku życia - nie tylko przywraca męskość, ale też sprzyja muskulaturze. Właśnie wyciąg z tribulusa zawiera preparat Tribusteron, już dostępny w sprzedaży. Cena 120 tabl. [...]

NOGI NOGI NOGI :D 1.Przysiady 65,75,85 2. MC na prostych 60,70,90 3. Prostowanie na maszynie 90,96,108 4. Uginanie na maszynie 30,35,35 5. Wypychanie na pseudo suwnicy 6. Wykroki 18,18,18 7. Łydki - maszyna ost. cały stos 8. Za dużo kawy przed treningiem i mnie nosiło, więc ponadplanowo: Prostowanie + francuskie zza głowy : 4x 15kg do odcięcia. [...]

[...] i dobry trening: Miały być same łapy ale musiałem dołączyć jutrzejsze nogi: 1. Przysiady: 70,75,82.5,90 2. Prostowanie i uginanie nóg na maszynie (łączone): 96+30, 102+35, 108+40, 114(jeszcze dwa oczka i będzie cały stos :-D)+45 3. Łydki 4. Uginanie sztangi: 35, 37.5, 40,42.5 5. WL wąsko: 25, 30, 30, 32.5 6. Młotkowe: 14, 16, 16, 16 7. [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d0695bbbfd942788c2a581ecde50511.jpg Zmieniony przez - Patryk2212 w dniu 2013-11-30 23:36:35 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/543d60b6f46d4f43a24cd34ae476971d.jpg Zmieniony przez - Patryk2212 w dniu 2013-11-30 23:42:41 [...]

Większość ludzi twierdzi, że sport to tylko ból sport hartuje nie tylko ciało ale i ducha, wymaga faktycznie czasami bólu i wysiłku, wiec wielu poprostu go omija- może nie zdając sobie sprawy, że później ból i tak dopada, a odpornosć nań nie istnieje. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-14 21:35:22