35

[...] itp. Plus tych buteleczek do płukania ktore h**a daja. Inhalacje i lasery tez nie pomogły Dałbym zdj co od czasu do czasu wyskoczy z nosa xD ale nie chce obrzydzac %-) Weldug mnie musze znaleźć innego laryngologa.z robić wymaz bo to pewno bedzie jakas bakteria i byle czym jej nie zwlaczy. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-01-28 21:35:38

Tak samo uwazam ze na sile zbijac wage, zarzynac sie czy palic miesnie byle tylko wejsc w limit to glupota bo nie po to ciezko trenujemy itp aby tracic to co wypracowalismy i wychodzic na scene zmeczeni i wyglodzeni... zrobic forme na tip top a waga jaka bedzie to bedzie i tyle Zmieniony przez - Amos w dniu 2018-02-15 12:36:35

Widzę że u mnie podobnie z aero i treningami. Tez daje 5 x 35 - 40min aero w tygodniu a po nogach ale poniedzialkowych u mnie dziś wyszedł solidny ból. Człowiek czuje że żyje %-)

Potwierdzam. Na żywo Marian to jest koń jakich mało :-P Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2018-07-01 08:09:35

[...] /SFD/2018/7/20/ec181d62e1de4a15998bbf384852e5b8.jpg P.s wczoraj waga 100.6kg ciekawe jak będzie po powrocie. Mam nadzieję ze nie mega dużo no w 6tyg musi byc 90.5kg;d Rok temy CV wygrał bialko %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-20 17:06:53 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-20 17:07:35

[...] hotel spoko, wsyztsko blisko sklepy restauracje dyskietki jakies galerie bazary. W h** lepiej jak Egipt. Ale zdecydowane na inny okres, mysle ze nawet październik ;) I i 8h spania to nawwt nie wiem kiedy tak dobrze sie tu spi plus drzemka po obiedzie ;) ale mysle ze przez uplay taka reakcja Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-24 10:35:08

[...] ze sceny Polonia Żaba...no k***a Mega;) Przed wylotem u Przemka /SFD/2018/9/11/245894f182f34623a596bbaaea7cf764.jpg weryfiakcje, po małej głodwoce:d /SFD/2018/9/11/5353b97c42e04cca9dc980c12200472e.jpg /SFD/2018/9/11/b2315bb4a1964f9cbc27c4c39429e422.jpg /SFD/2018/9/11/4325f7d1d78a40a6ada97042bb9a01b0.jpg [...]

Jakby ktoś chciał zerknąc to filmik z zawodów https://www.youtube.com/watch?time_continue=6189&v=GF8yTA-15JY Od 1:07 zaczyna się mój finał Od 1:35 OPEN od 1:38 wreczenie karty-mozna sobie wyobrazić jakie przezycie tak czekając a oni zwlekali i muzyka w tle :D

[...] czy od kiedy bo u mnie jeszcze bylo +8. na wiosne już było plus 9kg i nadal tyle jest https://www.youtube.com/watch?v=XiAe9o0AP78 1:11 min Mariusz w akcji... ooo dzięki, jak na typowy spontan to chyba bez wielkiejj komrpomitacji :d bo jak pisałem nie wiedziałem jaką muzyke będe miał Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-18 22:48:35

[...] i sam jak potem widziłem zdj to wiece jak do siebei krytycznie podchodzę to widziałem te róznice, a wygrałem tylko jendym punktem.... no sma nie wiem na jakiej zasadzie było ocenianie, ale się juz nie dowiem, ciesze się że zoribłem co miałem zorbić a na ac musi byc lepiej i tyle :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-23 10:35:19

BZYKU nie dziękuję najwyżej jutro ;) /SFD/2018/9/27/bece72671d374aa885fa2de3e22b45d1.jpg /SFD/2018/9/27/c70c54ea08654f9d8bec48632b8067c5.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-09-27 14:33:35

zawody sa w innym miejscu, jutro ma byc info gdzie dokładnie juz h** z tym kato ale gorzej z czechami, nasz ziwazek mnie rozwala, a anwet pisac mi sie nie chce;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-10-03 22:35:12

[...] rade, a organizm jest tak głodny iż myśle ze do końca listopada to 100kg będzie na budziku:D a potem już z gorki, jak już czasem nie po najbliższym weendzie(3-5 listopada) peknie metr %-) bo w sumie osttanio te 2tyg było już 98kg i to przy nie najgorszym wyglądzie, a było delikatnie ;-0 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-10-27 21:02:35

Już na insta pisałem ale tutaj tez napisze ;) , barki kosmos !!! Znaczy wszystko jest kosmos %) abstrakcja jakaś ;) Zmieniony przez - michał896 w dniu 2018-11-26 23:31:35

[...] rzeczywistości czyli w sumie to co lubię. Zybalem dziś już mocne nogi, weszło cudnie. Żarcie od dziś znowu w górę. Jutro coś więcej napiszę. No i już teraz pochwalę się jak będzie w styczniu wygladac okaladka SDW, bo trochę się jaram %-) /SFD/2018/12/16/52cce64f6bf24126b269ece3fe48b1db.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-12-16 19:35:07

[...] i napisałem jak moje odczucia co do samopoczucia po takim skoku wagi. Ale do świąt sylwestra jedzenia etc. Nie nawiazywalem:) i serio nawet o tym nie myślem jak będę jadl w święta bo teraz mam głowę pełna innych ważnych spraw :d a nie Do myślenia czy zjem pieroga w święta czy nie :p Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-12-20 13:35:06

[...] Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem /SFD/2019/1/18/172f418b35dd435288ff78a98c532e43.jpg waga 109,5kg, powoli pewno trzeba myśleć o jakimś minicucie :-PP Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-01-18 09:35:07

[...] ~~~~~` wyniki mam jutro kontrola niby na jednym wycinku nie do konca zdiagnozowane na drugim już tak...a zyłem jeszcze nadzieją że to może jkaieś ostre zapalnie jelita i lekarz się pomylił no ale jednak był tak pewny siebie że nie /SFD/2019/2/18/946125812aff472ebc59ec98c6abfb4e.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-02-18 15:34:35

[...] 1000mg i wieczorem 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem wiaodmo na pompe to jako tako;d 103kg /SFD/2019/3/10/d2542918530c4140990652598f00c667.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-03-10 09:35:36

Coś tam sie wypełniło ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-03-19 07:35:29