W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Zalezy tez od specyfiki pracy

W ogóle to pewnie teraz napisze dla wielu banał ale jak macie jakieś problemy z trawieniem itp to zwracajcie uwage przy jedzeniu na coś takiego jak dokładnie rozdrabnianie pokarmu, ja do tej pory miałem zaburzenia odżywiania i wp*****lałem jak tzw świnia
Teraz jak siędzę i jem jak człowiek mieląc ten pokarm na jednolitą masę to jest lepiej
W ogóle od paru dni czuje poprawe z układem trawienennym, więc na 90% moje problemy to coś z żywieniem, chociaż choy wie

Na bank masz dużo racji w tym. U mnie problemy były od nietolerancji - jaja i niestety białko w prochu :( Wyrzuciłem to i jest zayebiscie


Zmieniony przez - Dremor w dniu 2020-05-24 11:51:10

Jajka wyrzuciłeś całkiem czy raz na jakiś czas w jakiejś formie przyjmuesz? Podobno po jakimś czasie można zrobic prowokacje i w pewnych ilościach tolerować

Tak - ostatnio skończyło się to tym, że za pierwszym razem było git, a za drugim znowu katastrofa

Teraz już wiem czemu mój sąsiad robił se jedzenia o 21-23, bo mieli ten ramadan. Ciekawe czy to tak zdrowo zjeść sobie wszystko na wieczór. Ja w jednym posłiku to tak pewnie max 2000 kcal upchnę, tak załóżmy 3000 kcal na jeden posiłek to dużo.

Ja z jajkami miałem to samo, nabawiłem się nietolerancji, ale odstawiłem na jakiś czas (chyba miesiąc albo dwa) i później znowu normalnie mogłem jeść. Tylko, że teraz jem 2-3 dziennie, a czasem w ogóle. Wtedy jadłem 6+

Warto też zwracać uwagę na ilość błonnika, ja jak dużo wrzucę na raz to brzuch wyebay jak w ciąży, ociezalosc i wzdęcia i zapchany się czuję strasznie. Mniej błonnika i od razu lżejszy jestem i w brzuchu się nie przelewa.

Ja mam tak po tłustym typu placki ziemniaczane albo coś podobnego, kurva siedzi mi to na żołądku przez pół dnia później dlatego teraz zawsze do jakiegoś tłustego posiłku typu placki, frytki zawsze robię rumianek zamiast herbaty i jest git.

Dremor

Na bank masz dużo racji w tym. U mnie problemy były od nietolerancji - jaja i niestety białko w prochu :( Wyrzuciłem to i jest zayebiscie



Zmieniony przez - Dremor w dniu 2020-05-24 11:51:10

białko w prochu to ogólnie g...

No w moim przypadku hydroliza i izolat się nawet nie sprawdzały :( Jedyne co działa dobrze to eaa - czyste, bezsmakowe. Ale to droga zabawa.