W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

pilek

NO, BO ONE TUCZĄ!!!!!!

Tak samo jak tustego nie można jeść przecież i po 18!

Rozwaliło mnie jak znajomy, który był po medycynie stwierdził, że po 18 jak się zje to idzie wszystko w dupe

smieszne ze ludzie w dobie tak dostepnej informacji jaka jest teraz zyja w przekonaniu ze te mity to prawda

częściej, a mnie to schudniesz!

albo trening na silce oldschoolowcow z maty typu hantelki 5kg i jazda 100 powtorzen

Pamiętajcie, kurczak na mase, indyk na rzeźbę! Inaczej brak efektów

Ludzie stosują jakieś śmieszne zasady, a później zdziwieni brakiem efektów, ale czemu się dziwić jak tę wiedzę przekazują im kwalyfykowani trenerzy na ekskluzywnych silowniach

ogolnie sprawdza sie zasada ze ludzie zrobia wszystko zeby osiagnac swoj cel oprocz tego co trzeba zrobic


przyklad typowa grazynka, ktore by chciala schudnac
bedzie kupowac magiczne ziolka
bedzie kupowac fit gazety
bedzie trzymac sie dziwnych zasad typu nie jedz po 18
bedzie robić miliony innych rzeczy, ktore tylko utrudnia lub pogorsza jakosc jej zycia

ale ... nie bedzie liczyc kalorii i nie ruszy tylka ...

No dokładnie, ja znam osobę, która schudła dzięki piciu herbatek odchudzających
Mały niuans jest taki, że zaczęła po prostu mniej jeść, ale przekonana że to herbatki i wszystkim poleca

Znajomy lekarz mówił "masz krótki biceps, bo źle trenowałeś" albo "jak zrobisz 30 powtórzeń to lepiej niż 10, mniejszy ciężar, ale w końcu będzie wyglądać dobrze nawet jak nie będziesz trenował pod wygląd"