Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Laktoza i zboża out już jakiś czas temu, jajka też Kiszonki wrzucone. Ogólnie to już jest o jakieś 70% lepiej niż było, zamówiłem te enzymy i zobaczymy, bo to może być właśnie to, nie wiem też jak błonnik bo nie pilnowałem tego, ale zacznę.
Przynajmniej miałem jakiś bodźiec żeby sie interesować swoją dietą i od tamtej pory się fizycznie czuje dużo lepiej
Szacuny
2515
Napisanych postów
12794
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
841469
To idziesz w dobrym kierunku. Błonnik warto dokładnie chociaż raz prześledzić żeby wiedzieć na czym się stoi. Po prostu zobacz czy mieścisz się w tych widełkach 35g - 60g na dzień.