W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Trenuje. Może zawalczy z Kronem Gracie jako team Conor vs team Diaz/Gracie

Ja bym sp*****lał od Conora. Może być ziomalem Conora i trenować gdzie indziej.

To ten co wypyskowal do Swansona I dostanie sromotny wp******?

Co jak co, ale tatuaz sobie Hunt wyj**al swietny! Prawdziwa sztuka, nie jakies kreskowki, dobre tattoo zawsze na propsie

pilek

Zawaliłem sprawę Panowie. Naderwałem/naciągnąłem mięsień i go doprawiłem dzisiaj serią martwego ciągu

Dziwne, bo naderwałem mięsień przy żebrach. Pod klatką piersiową po lewej stronie jak się mięśnie brzucha z żebrami łączą. Nawet nie wiem, kiedy to zrobiłem, myslałem, że złamane żebro może od czegoś. Poszedłem na trening, zrobiłem rozgrzewkę i był git. Walnąłem MC i ostry ból punktowy w tym miejscu, po jednej serii dałem spokój. Ile czasu powinno się odpuścić treningi?

Chłopacy, ktoś, coś?

Kvrwa po ponad roku przerwy wróciłem do tego kawałka. Ależ to jest wpyerdol muzyczny. Kvrwa, uwielbiam takie powroty do rozkvrwów o których zapomnialem.





Pilek - przez Internet to ci nie pomozemy za bardzo. Takie kontuzje to rzecz bardzo idywidualna i tylko ty wiesz co możesz a czego ine możesz robić i czy jest to kontuzja do wyleczenia (naderwanie, naciągnięcie) czy trzeba do kogoś sie udać (zerwanie itp).

Poszperaj w Google;P

https://www.google.pl/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=naciągnięty mięsień przy żebrach&*

Więc tak jak pisałem :

1. Albo idziesz do speca jak myslisz że to coś powaznego

2. Albo po prostu oszczędzasz to miejsce - i robisz trening przy którym w ogóle tego mięsnia nie czujesz. No i spacery na regenerację, coby zwiększyc przepływ krwi.


Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-03-31 09:52:49

Pójdę dzisiaj do zwykłego lekarza, ale dzięki Ci e-przyjacielu za pomoc

Naciągnięcie/naderwanie jest w 100 % wyleczalne?

Generalnie to dopóki tego nie załatwiłem bardziej, to g**** mi było. Przy MC się pogorszyło, ale tak to luz. Nie wiem nawet, kiedy to się stało. Wizualnie nic nie widać, żadnej opuchlizny, obrzęku, krwiaka, zasinienia.


Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-03-31 09:57:57

Nie idź do zwykłego lekarza, bo on wie mniej od Ciebie. Pójdź do rehabilitanta, lub do sportowego.

Tam bez skierowania da się iść czy tylko prywatnie?