moje

Szanuje zdanie innych.. Moje zdanie jest takie ,że za bardzo skreślasz klasyka :),tzn brzydko to nazywasz hehe.. Miałem możliwość klasyka normalnego i w jednostkach chorobowych,plus cała resztę (technik masażysta)i naprawdę można dobrze popracować,dalej polecam 2 tomową pozycje ,o której wcześniej pisałem,pare zł i ....wtedy wezme twoje zdanie [...]

[...] na mysli iz ich gabaryty,rozmiary miesni sa znacznie wieksze niz przecietnego chlopaczka cwiczacego na silce,...tak samo sa poddawane duzo wiekszym przeciazeniom..wiec moje zdanie jest takie iz osoba sredniej postury czyli nie majaca w lapie pnad 50cm moze robic dany miesnien 2 razy w tym no prrocz tych najwiekszych nogi,plecy klata..ale [...]

[...] mowa o poprawie wytrzymalosci miesniowej to warto beta alanine do tego dorzucic ale to jeszcze wczesniej bo tu tak z 4 tyg, 2g krety zdecydowanie za malo nawet jak na stala suplementacje a co dopiero na cykl, zadnych staków tez bym nie brał bo dodatki popmujace moga utrudnic treningi ale to moje zanie jedynie tak na chlopski rozum to biorac ;-)

[...] przestan narazie ćwiczyc z kręgosłupem nie ma zartów odłóz silownie na rok moze dwa i spróbuj wtedy gdy juz kosciec bedzie bardziej wyksztalcony Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] moze na rowerze jeździc bo mu kręgosłup siada oczywiscie to jego wybór wiadomo ze jak sie zdecyduje na ćwiczenie to bez glucosaminy ani rusz Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

hyhy o jezusie takim testem to przebiłeś chyba wszystkie moje jakie dotychczas robiłem a największe przezycia miałem smarując brzuch preparatami rozgrzewającymi (plus kilka dodatkow) kiedy po okresie kilkunastu minut musiałem w zime kłaść się na kafelkach na balkonie u kobiety - takich poparzeń nie miałem nigdy i nigdy też nie polecam nikomu [...]

A co myslicie na temat Waxy Maize Starch sklad i dzialanie na moje oko wyglada tak jak pierwszego, ma moze 5% mniej skrobi i zero cukru ale jest dwa razy tansze wiec chyba warto?

wiem że źle wygląda ale jest zmierzone dobrze ;) a jest (pod kątem ) bo jak widzisz trzymam jedną ręką .. tą są moje prawidłowe wymiary mierzone 3 razy(z prostą miarką).. nie musisz mi wierzyć :)

[...] brak JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: Nie planuje diety. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Przepraszam za moje poprzednie niedbalstwo i braki w ankiecie :P Zmieniony przez - zokol w dniu 2015-04-17 21:12:18

Witam, Uruchamiam od nowa temat. Szczerze mówię nie przeszukałem forum. Ja z podobnym problemem. Tylko u mnie treningi wyglądają trochę inaczej. 3x w tygodniu siłownia 1,5h. 3x w tygodniu bieganie w terenie teraz już po 10-12 km w około 1h. Zacząłem gubić tłuszcz ale chyba w dużej mierze również mięśnie (chodź siła powoli rośnie). Moje pytanie [...]

z czym do ludu?! weź ty się zajmij lepiej filatelistyką! masz zadatki na strong(wo)mena http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 MOJE KOMIKSY ...:::<===SOA===>:::...

Chłopie zacznij porządnie ćwiczyć. Szczerze mówiąc nie widziałem jeszcze osoby z taką dysproporcją barki-brzuch. Najszerszych to ty chyba w ogóle nie masz. Życzę jak najlepszych rezultatów bo jest na razie niestety tragicznie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 [...]

Wow przy takiej posturze 110 na martwy i ponad 70 na klatkę... Litości Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Gościu odpuść sobie armageddon na później a teraz skup się bardziej na treningu całego ciała Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] się walić w worek PLAN II podciągnięcia (min. około 80) szeroko, wąsko, nachwyt, pod... i.t.d biceps 2 ćwiczenia 3x12 (hantle) kaptur-to ćwiczenie wykonuje według zaleceń mojego koleszki recydywisty(ciekawie u niego to wygląda) z tym że ciężko mi to nawet opisać, ale spróbuje: stawiamy przed sobą taboret(ciało ma być delikatnie zgięte w pasie) [...]

[...] są w pisamiu i rozprawach - powiem jedynie - ludzie zadufani w sobie to ludzie małych umysłów i krótkiego postrzegania dzięki wam , mimo wszystko , wiem już co działać p.s. moje wymiary są prawdziwe i zadaje takie pytania właśnie dlatego że oprócz sztangi nie używałem ciężaru właśnego ciała - teraz zmieniłem podejście i uznaje wyższość [...]

Moje pierwsze 2 cykle najadałem się epistane. Pierwszy cykl to było 3tabs-10mg epi dziennie przez 2 miesiące. Drugi cykl epi 3-5 tabs-10mg epi przez 2 miesiące. Mam swoją sprawdzoną diete

[...] ale wiadomo że mięcha trochę też. Ale w tej wadze jakos słabo sie czuję, osłabiony jestem...W jakim czasie zjechałeś do 82 kg i jak długo już jesteś w tej wadze? Pytanie moje bierze się stąd, że Twój organizm przyzwyczajony był od innego "ciała". Może powinieneś dać mu jeszcze trochą czasu aby się przyzwyczaił. Judo to sport z kategoriami [...]

zjechałem w ciągu 3/4 miesięcy, ale nie jakas rygorystyczna dieta tylko dużo biegałem i trzymałem dietę...Super. Moje gratulacje };-) ...jestem od 2 tyg...Tak jak pisałem wcześniej, daj sobie trochę czasu.

Oto moje zdjęcie brzucha po 11 dniu ćwiczeń treningu A6W: http://yfrog.com/iz12062010811j