35

[...] wywołana jest nie najlepszą jakością aparatu, w rzeczywistości bluza wygląda idealnie. Serdeczenie zapraszam do kupna bo drugiej takiej okazji nie będzie. Oczywiścię bluzę mogę wystawić na allegro. Zapraszam i polecam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07bf8e4a7a3e480088dcb001d872d7ad.jpg Zdjęcie real Zmieniony przez - Siarka w dniu 2013-05-08 02:35:55

[...] spotykam się z czymś takim: Należy spożywać ok. 2g białka na kilogram masy ciała. Zaraz po tym autor pisze tak: Zatem należy komponować posiłki tak, aby w każdym dostarczyć 35 - 40g białka. co oczywiście odnosi się do jednorazowej dawki białka jaką może organizm przyswoić w jednym posiłku. No i mam taki problem.. Ważę 70kg więc powinienem [...]

W dniach 9-11 grudnia odbędzie się XXXI Edycja Międzynarodowego Turnieju Bokserskiego o Złotą Rękawicę Wisły. Na dzień dzisiejszy swój udział zapowiedziało 35 klubów krajowych oraz cztery zespoły zagraniczne, w sumie ponad 100 zawodników. Dla fanów boksu ważna może być wiadomość, że obecni na niedzielnym finale będą (nie wszyscy na 100 %): [...]

[...] 400kcal 27/21/24 19.30 sernik 215kcal 24/13/8 22.30 białko 160kcal 25/4/3 bilans 1475 kcal 153/52/109 48%/17%/35% Moglbym zwiekszyc ilosci w porcjach, ale po prostu nie mieszcze. jedzenie tego co opisalem co 3h pasuje mi idealnie i nie chodze glodny. pozdrawiam

[...] posiłku. A więc szukam czegoś co będę mógł jeść czasem 2 razy dziennie a czasem i w ogóle przez parę dni. Stosunek białek do węgli jaki mnie interesuje to mniej więcej 30-35%/70-65%. Z góry zaznaczam, że odpadają gainery w których 80% ww to cukry proste... Ostatnio miałem okazje pić coś takiego waniliowego, smakowało jak cukier z wodą + [...]

mam 35 lat, chondromalacje kolan II stopnia, waze 59kg przy wzroscie 171kg, nie cwiczylam w ogole pare lat, nie jestem na diecie, biore raz w roku serie zastrzkow do kolan, troche bola, cwicze zawsze rano przed sniadaniem przeczytalam duzo nt jezdzenia na rowerku stacjonarnym, ale okazalo sie, ze nie daje rady:( w sposob efektywny wytrzymuje na [...]

[...] caly (kilka miarek zjedzonych, na zdjeciu waga) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d379627d3e552df9.html Pisac oferty :) Zmieniony przez - BoBeK007 w dniu 2008-09-25 18:11:56 Zmieniony przez - BoBeK007 w dniu 2008-09-25 18:12:35 Zmieniony przez - BoBeK007 w dniu 2008-09-25 18:13:50 Zmieniony przez - BoBeK007 w dniu 2008-09-25 18:15:40

[...] by wnieść w mój temat Więc po jakim czasie zaczyna działać ten testosteron po jakim czasie wyniki na plus a po jakim czasie wyniki siła masa Wiem że pytając kiedy siła masa jest zależne od diety treningu ipt no ale wezmy np. omnadren wyniki juz w 2-3tyg a po tym tesciu 500mg tygodniowo inj Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2014-02-05 18:31:35

[...] gainer mass up z activ lab oraz biało masfix protein , Prosił bym też o rozpiskę kiedy brać 7:00 Płatki owsiane 100g+200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g W: 81g T: 27g 10:35 100g chleba żytniego 120g tuńczyka w sosie wlasnym B: 32g W: 54g T: 2g 14:50 Chleb żytni 150g Serek Wiejski 200g B: 30g W: 80g T: 5g 17:30 Ryż 100g Pierś 100g B: 21g W: [...]

Witam Moze mi ktos powiedziec co oznaczaja nastepujace skroty przy badaniu krwi i z czym one sie wiaza??: EO 0,09 G/L MONO 8,1% RDW-SD 35,5 fL Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-08-28 15:11:28

[...] ile serii miałbym wykonywać? Wiek :23 Płeć : mężczyzna Waga : 73 Wzrost : 189 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 80 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu MMA Odżywianie : brak Cel [...]

[...] g Margaryny miękkiej -ok 31 -32 g białka zwierzęcego Posiłek 3 godz.15:00 -100g ryżu -150g pierś z kurczaka -surówka z oliwą z oliwek Posiłek przedtreningowy 4 godz.18:35 -Tunczyk w sosie w?asnym 1/2 puszki -ryz 50g Posiłek potreningowy 5 godz.20:30 -jajecznica z 4 jaj + 150g pieczywa Posiłek 6 godz.22:00 -ser biały 100g + jakies nnkt

Witam w ostatnia sobota 18.11.06 W hotel athens imperial odbył się zawody mr. & Mrs. Universe, w których nas reprezentował Marek Kotylak niestety nie byłem na nich, bo trochę się za późno dowiedziałem, ale może ma ktoś jakieś fotki,info z zawodów?? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-11-20 19:35:12

[...] wiec nie mam mozliwosci i czasu zeby robic sb czasochlonne potrawy moim celem jest to zeby nie tyc tylko budowac czysta mase miesniowa co waszym zdaniem moglbym dodac ewentualnie wyrzucic czekam na propozycje i z gory dziekuje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1488f9b26d7649e48462cff75979281b.png Zmieniony przez - Wilk1994 w dniu 2014-10-02 20:45:35

[...] SMAK: GRAPE (WINOGRON) DATA WAŻNOŚCI: 10/2018 Całość waży 218g, waga samego prochu to 139g~ czyli zostało około 22porcji (porcja = 6.3g) z 35. SKŁAD: http://s1.tufotki.pl/2017/06/22/bYDd5-cNDFSg.jpg?v=2 CENA: 80zł z darmową wysyłką kurierem (DPD) ! Sprzedaję bo dla mnie za mocne, treningi ostatnio mam wieczorami [...]

nie zebym reklamowal konkurencje bo wszyscy i tak wiedza ze my tzn sfd jestesmy najlepsiejsi :))) ale znalazlem cos fajnego i na pewno kazdy z nas bedzie chcial zobaczyc ile % jego ciala to fe fe tluszczyk :))) http://www.bodybuilding.pl/trening.php?aid=35 "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

[...] Mam do sprzedania 202pkt Olimp/BX Cena jaka mnie interesuje to 100zl+kw - mysle ze ok , 50gr za pkt (no chyba ze ktos da wiecej hrhr ) Po wplacie na konto odrazu wysylam (listem poleconym lub jak kto woli zwyklym) Punkty w kalkulatorze: Fotka real (slaba jakosc troche no ale widac ze je mam) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-12 12:35:08

Bardzo bym prosil o ocene mojej diety. Wiek 17 lat , waga 72 kg 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka B: 18g W: 77g T: 13g 10:35 Ryż biały 100g Jogurt owocowy 150g B: 13g W: 100g T: 4g 13:30 Chleb żytni 150g Ser Twarogowy 100g B: 23g W: 67g T: 1g 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g B: 27g (22g zwierzęcego) W: 62g T: 3g 18:00 Koktajl B: [...]

[...] bf w okolicach 10-12%. Proszę o poradę czy zredukować delikatnie tłuszcz czy zabrać się od razu za porządne masowanie? Dane: Wiek: 23 Masa: 64kg Wzrost: 174 Wymiary Szyja: 35,5cm Klatka piersiowa: 92cm Pas: 81cm Biceps: 31cm Przedramię: 27cm Udo: 54,5cm Łydka: 36cm Poziom BF według różnych kalkulatorów w 15-17% Zdjęcia mojej obecnej sylwetki: [...]

Gala UFC 87 ma odbyć się w Minnesocie 9 sierpnia. Czy do tych pojedynków dojdzie to nie wiadomo. W każdej chwili może się wszystko zmienić. Mark Coleman vs. Brock Lesnar vs Dan Evensen vs Cheick Kong Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-05-19 23:35:36