35

oczy i ciało jak Apollo wpatrzony we mnie jak w obrazek nic się prawie nie odzywał oprócz "skup się" uciekłam stamtąd Nie dało rady się skupić??? A on tylko o to prosił.... %-) za wiele wymagał siedział metr od mnie przez 35 minut poległam:))

hej Kasia Byłam na siłce przyszedł jakiś młody trener wygląda jak młody bóg i cały mój trening siedział na ławce i mnie obserwował}:-( W TAKICH WARUNKACH TO NIC NIE MOŻNA ZROBIĆ No co TY? Są takie, co założyłyby 5x większy ciężar, sztanga by je przygniotła, a one czekałyby na reanimację. Jak ktoś się wpatruje 35 minut to już nie jest normalne:))

[...] i mnie obserwował}:-( W TAKICH WARUNKACH TO NIC NIE MOŻNA ZROBIĆ No co TY? Są takie, co założyłyby 5x większy ciężar, sztanga by je przygniotła, a one czekałyby na reanimację. Jak ktoś się wpatruje 35 minut to już nie jest normalne:)) No wiesz.. Według wpisu masz 100 lat... Pewnie chłopak pierwszy raz zobaczył takie cudo na siłowni.... }:-(

[...] W TAKICH WARUNKACH TO NIC NIE MOŻNA ZROBIĆ No co TY? Są takie, co założyłyby 5x większy ciężar, sztanga by je przygniotła, a one czekałyby na reanimację. Jak ktoś się wpatruje 35 minut to już nie jest normalne:)) No wiesz.. Według wpisu masz 100 lat... Pewnie chłopak pierwszy raz zobaczył takie cudo na siłowni.... }:-( On wyglądał na 21:->

Sforcia a ile czasu gotujesz kaszę jaglaną? Bo mi się wydaje, że trwa to dłużej niż np. ugotowanie ryżu. Taką jaglaną na mleku to gotuję min. 30-35 min aby straciła swój mączny posmak.

spadam na trening :) papatki Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2013-10-29 15:59:35

PONIEDZIAŁEK: Klata: Wyciskanie na skosie dodatnim: 45kgx5/35kgx7/30kgx8/25kgx10/20kgx15 Szrugsy: 65kgx5/55kgx10/40kgx20/30kgx25/20kgx30/10kgx35 Łydki: 85kgx5/70kgx13/60kgx20/50kgx24/40kgx25/30kgx35 WTOREK: Triceps, Barki: Wyciskanie podchwytem siedząc: 30kgx2/25kgx4/20kgx6/15kgx10/10kgx25 co by nie było robilam takie to machanie bez obciazenia [...]

[...] przed treningówka, TAD 600, Animal PM). http://s5.ifotos.pl/img/IMG0345jp_qweaxes.jpg Cel - redukcja FATu (szybka i skuteczna) Miałem wcześniej dietę 3000kcal, ale dużo nie dojadałem. Po tej 2000 czuję się dobrze i nie chodzę z uczuciem głodu. No i na razie jest widoczny efekt na wadze. Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-01-23 19:09:35

Różeniec górski rano kudzu + NAC w południe Ashwagandha wieczorkiem Zmieniony przez - yaccaa w dniu 2019-01-24 22:17:35

Moje Wrzesień 2016 /SFD/2018/6/20/40c0b28e33574d8ba766ef32b0a6bf59.jpg Zmieniony przez - FaIrPlayy w dniu 2019-01-31 23:39:35

[...] trening siłowo-areobowo 100min + przed treningówka, bcaa, animal pm Więc chyba nie ma się do czego przyczepić? I jeszcze jedno nowe pytanie. Od soboty wieczorem jestem na cyklu teścia propa. (mam 35 strzałów) Które parametry na cyklu z podanych powyżej mogą się diametralnie pogorszyć? Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-02-18 21:49:54

[...] 100min + przed treningówka, bcaa, animal pm Więc chyba nie ma się do czego przyczepić? I jeszcze jedno nowe pytanie. Od soboty wieczorem jestem na cyklu teścia propa. (mam 35 strzałów) Które parametry na cyklu z podanych powyżej mogą się diametralnie pogorszyć? Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-02-18 21:49:54 Od sob jesteś na testo i [...]

[...] 100min + przed treningówka, bcaa, animal pm Więc chyba nie ma się do czego przyczepić? I jeszcze jedno nowe pytanie. Od soboty wieczorem jestem na cyklu teścia propa. (mam 35 strzałów) Które parametry na cyklu z podanych powyżej mogą się diametralnie pogorszyć? Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-02-18 21:49:54 Od sob jesteś na testo i [...]

Ja wyobrażam sobie EURO bez Anglii. nie ma o Euro bez Anglii to jak np. P.D. bez FCB Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2007-10-23 19:35:18

Prone Rear Delt Raise to unoszenie hantli bokiem w pozycji leżącej (na brzuchu) na ławeczce. Reszty nie będzie bo to fragment artu z t-nation i tam było tylko badanie na te mięśnie. Aczkolwiek ciekawe to. Zmieniony przez - skur3byk w dniu 2010-02-24 19:35:58

Sheep, wez nie narzekaj :-) ciesz sie ze metabolizm szaleje ale nie jedz kota Zmieniony przez - anister w dniu 2012-09-04 08:35:41

Nie tu %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-09-04 13:35:56

Saida, tytuł dla Ciebie - doszkolisz się, fizjoterapia to nie wszystko %-) http://ecx.images-amazon.com/images/I/51YmdNRmB6L._BO2,204,203,200_PIsitb-sticker-arrow-click,TopRight,35,-76_AA300_SH20_OU01_.jpg Tylko pytam, o co chodzi z tą okładką %-)

po prostu ludzie wyzwoleni%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-04 21:35:01

jeszcze 35 min i se idę ;]