35

<spluwa> w imię zasad tępy ****u Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-05-13 18:35:16

yo dzis zdilowalem troche supli koles do mnie: za ta glutamine (2szt) 35 zl za sztuke tak? a ja do niego: tak, ale jak wezmiesz 3 opakowania to po 30 zl za jedno Ci puszcze ... on: dobra, fajnie to biore wszystkie 3 jego kumpel: mete bys mial moze? haha nie ma to jak dobry dill Russ - co jest?

ja mam 42 capsy + kolega z silki mi zarzoci ponad 35 wiec cos juz mozna powalczyc ... stany lekowe- znaczy ze dziala :P na ostatni tydzien na venomie wskakuje na tighta ^^ Zmieniony przez - woytequ w dniu 2009-05-17 12:36:48

U mnie ładnie na******aala deszczem i ciemno w hvj sie zrobilo zjeebalo to moje plany na wypad z moja była mielismy skoczyc do fajnej restauracji w gorach na pstrąga z grilla a czas goni, we wtorek wraca do kanady hvj mnie szczela

a podchodzi juz pod 35 w bicu? dowej przeciez to spam ha

Kurfa Tomq mylisz sie takie 16-35 U mnie tez sie nie ma ale 31-wszy juz nie dlugo

35 to juz zalezy jaki przebieg, bo trudo teraz o cos nieuzywanego

Zawsze byliśmy, jesteśmy i będziemy mali dla kogoś może i duży ale tak jak mówicie że patrząc na siebie jest się zawsze małym hehe Dobra ja się biorę za karmienie moich ptaszorów hehe Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-05-27 19:35:13

Dextro Zdrowia Widzialem wczoraj na naszej klasie ze masz urodziny ale mowie - masz wszystko czego mozna by zazdroscic to co ja Ci mam zyczyc ? No moze zamiast pussi jakiegos pen'a Dzis ide na urodziny - bydzie pite Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-05-30 13:23:35

30-10-30-10-30-10 czyli to sa 3 takie interwaly to takie cos x3 Dzisiaj zrobilem Przed tym rozgrzewka itd +2km biegu w 10mint dzis. I ogulnie jestem wykonczony po tym clenburexin daje rade Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-05-31 18:01:35

[...] i mokro. Ale mysle se jestem hardcorem i biegne I tak biegne i zostal mi ostatni odcinek 1,5km i pod silny wiatr i mysle ze musze szybko biec aby poprawic ostatni czas. Tak wiec 1,5km sprintem pod wiatr to czulem jakbym jakis ciezar za soba ciagnal. czas 1 czerwca-31minut,42 sekundy Dzis- 31 minut 35 sekund Czyli progres dalej jest

[...] 2:50.16 Piwowar Stanisław 93 ULKS Technik Trzcinica 2:52.55 W dal Lentowicz Jarosław 92 LKS Stal Mielec 6.83 Kozik Jakub 92 CWKS Resovia Rzeszów 6.83 Chód 3000 m Piórek Kamil 89 MKS Stal Nowa Dęba 12:14.35 Chód 5000 m Porczak Radosław 92 CWKS Resovia Rzeszów 23:13.42 Małek Adam 95 KKS Victoria Stalowa Wola 25:59.99

[...] HMP, które zaplanowano na 19 i 20 lutego. Z dobrej strony zaprezentowali się sprinterzy. Wśród kobiet najszybsza była Marika Popowicz, która wygrała finał A z czasem 7.35 sek (minimum na HME wynosi 7.30). Tuż za nią na metę wbiegła Anna Kiełbasińska, wynikim 7.41 ustanawiając rekord życiowy (kilkadziesiąt minut wcześniej wystartowała też na [...]

Tradgedia, nie dieta... Na masie tu nie przybierzesz, a i miesnia duzo stracisz, jesli jakis wogole jest... Problem z kregoslupem, nie przeszkadza w robieniu brzuszkow ? Dziwne.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-23 16:15:35

Jutro sprawdze i odpowiem Zmieniony przez - Softek w dniu 2009-07-31 21:35:11

[...] dwa ćwiczenia na nogi czy plecy i mniemać, ze wszystko jest ok{{:-( pocztaj więc trochę, przemyśl, bo naprawdę nic nie da jeśli Ci cały plan sam ułoże od podstaw, nadal nie będziesz wiedział jak to zrobić i dlaczego... http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-06-10 20:39:35

[...] nie miałbym pomysłu na ucieczkę. No dobra, dosyć radosnej twórczości. Biorę prysznic. W pół godziny od wzięcia BCAA piję 60 gram czekoladowego Gainbolica 6000 z mlekiem i zasiadam do spisywania swoich wrażeń. Wszelkie sugestie i komentarze mile widziane. PS. A za chwilę porcja dietanabolu! Zmieniony przez - pajarito w dniu 2008-06-25 17:11:35

[...] niestety tylko 7 obwodów. Podobnie jak z plankiem będzie lepiej w niedalekiej przyszłości. Wyzwanie na przyszły tydzień - 8 obwodów ;) - 3x12 powtórzeń reverse crunches 3. Rozciąganie i ćwiczenia korekcyjne- dość długo bo 35 minut. Całość trwała poniżej 1,5h. Dokładnie ile - nie wiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c83423fe7e3744deaf38f11e326806ad.jpg

[...] to mniej wiecej polowa mozesz przeanalizowac moj dziennik od poczatku, bo tam pare zmian bylo poza tym tak patrze przy wklejaniu i np. klatka 2 miesiace temu wygladaly podobnie ciezarowo te treningi (moze z 10kg roznicy w seriach) No i napisz prosze co dokladnie mam teraz robic (od tych 15-tek) Zmieniony przez - boogie w dniu 2009-12-23 12:35:25

ten trening urlopowy na jakich % ciezarach? mam na skladzie: -koszulke Titan NXG The Fury rozm.44 -nie dalem rady ubrac -kostium Inzer HARD CORE rozm. 35 , ktory przymierzylem spokojnie jak pizame, tylko uda lekko obciskaja - knee wraps Inzer czarne z 3 czerwonymi paskami -wrist wraps Titan Titanium czarne z 3 niebieskimi paskami