35

nc btw patrz co pisze Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-03-23 09:35:46

na aminavch masz redline z data do maja chociaz juz po 35 chodzily z krotka data/po terminie te redliny hmm wlascieiwe jak na szybko przejrzalem to zadnych rewelacji nie widze jak o promocje na spalacze chodzi...

kurde ale bieda zaglada do portfela... mam ok 4 zl gainer sie konczy, bialka juz ni ma, bieda ... trza isc na radia chyba Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-26 20:35:37

mausje masuje, ciagle masuje ale dzis to juz w ogole popuscilem z dieta jakies chipsy, orzeszki te w panierce cala paka, slodyczy w fuhi, ogólnie ostro Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-03-28 22:37:35

ja mam: menu>narzedzia>pamiec ja mialem 7650 - podobal mi sie zdjecia dobre robil jak na 4 lata temu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-29 18:51:35

****a musze list z ruskiego napisac a translator na translatica.pl tak muli ze nie idzie robic

a wspominałem ze panicznie boje się pająków ? arachnofobia czy jakoś tak Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-04-04 21:35:59

ale za to masę dają właśnie, lecę coś zjeść Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-08 18:35:08

Wrocilem z jazdy jednak tylko 1 godzine jezdzilem. Sie wkurzylem troche bo pojechalem na przystanek samochodem i mowie do ojca ze jade samochodem na przystanek. Siedze w autobusie patrze a matka dzwoni i o******la ze samochodem pojechalem

póki co w pośpiechu wysyłam miski pt i czw, bo niestety nie mam teraz czasu, ale po poludniu napisze pare slow wiecej. W czw DT, pt DNT, dzis DT właśnie się wybieram.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2cb2393fb4554bbfb93fa4da649bd706.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cda0cbee8e64e428261685a0d8cfc7c.png Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2011-12-10 09:35:09

a ćwiczenie B2 o, to: http://www.forumsportowe.pl/viewtopic.php?t=55 NG11W ? Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-01-09 23:35:22

7.05 poniedziałek dzień 3 Bieganie + wymyki 35 min., 4km Dziś wstałam wcześniej, żeby rozruszać nogi. Strasznie nie chciało mi się wstać, co rzadko się zdarza. Zrobiłam krótki trening: trucht, ćwiczenia biegowe, sprinty, trucht Później 10 wymyków. Pierwszy po przerwie nieudany ;-) Strasznie mnie bolą ręce w miejscu zdartej skóry :-( [...]

8.06 piątek dzień 35 (Iron flex) Lekkie bieganie, ok.40 minut. Samopoczucie kiepskie, oby jutro było lepiej. Jszcze powinnam sie porozciagac i porolowac, ale ciezko z czasem będzie :-(

[...] za to robiłem pompki, również z 30 kg na plecach. Teraz wróciłem do wyciskania w skosie i z biedą 80 kg robię a miałem rok temu 100 kg tu również 5 serię robię z 50 kg na maxa Teraz doczytałem, max bez ciężaru, no to sam nie wiem ;) napiszę w poniedziałek, zrobię na rozgrzewkę w pierwszej serii Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-03-01 16:35:33

http://allegro.pl/show_item.php?item=3336146902&utm_source=okazje-allegro&utm_label=main&utm_offer_id=78562 http://allegro.pl/show_item.php?item=3342509648&utm_source=okazje-allegro&utm_label=main&utm_offer_id=79372 %-) musze to kupic Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-07-09 18:53:35

35 C w cieniu dziś we Wrocławiu...a przy glebie miejscami pewnie więcej ;-) zaraz ide przetestować jak w takiej pogodzie będzie wyglądał trening na dworze :-D plan w zamierzeniu taki by zrobić sobie trening na jednej z tych siłowni na dworze co to je we Wrocławiu zrobili. Z tym że nie będę szalał,zrobie coś lajtowego żebym nie musiał się czołgać [...]

Nie istnieją \-) Trening życia Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-14 23:35:11

czemu nie kukurydziane? jak bez cukrów dodanych to bardzo dobra opcja, lepsze od owsianych bo brak glutenu, o6 i mniej błonnika co na masie jest zaletą ;-) ja kupuję w dodatku w tej samej cenie co owsiane, czy tam 50gr drożej za pół kg Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-10-17 19:35:05

:-Dtechnika to jest w ping pongu ;-D Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-11-15 18:40:35

co do flagi umie ją ktoś z obecnych ,jakieś wskazówki /rady co do nauki ;-) Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-11-15 21:42:35