W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

No to grubo Prosiak, ale za to wypłata będzie porządniejsza jak tyle pracujesz

Prosiak dużo pracujesz, musisz dużo zarabiać

no jacha






Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-10-16 19:26:13

Zabstyl na wyprzedaży za 5 dych była ta książka co żeś ją kupił 12 zasad Petersona i ogólnie dobrze wygląda (tylko ją przejrzałem), ale ten chyba ósmy punkt o niekłamaniu to nie doczytałem, żeby nie kłamać czy coś takiego. Ja to w sumie kłamie czasami w życiu i mi się to imo opłaca, więc w sumie nie wiem jaki jest większy zysk w mówieniu prawdy czy coś, ciekawe o jaki kontekst mu tam chodziło. Imo jak się jest dobrym w kłamaniu to można sporo ugrać, ja jak już kłamię to staram się, żeby to kłamstwo było wiarygodne, zastanawiam się czy osoba, którą okłamuje zna osoby, które znają prawdę i gdy wymyślam kłamstwo i je mówię staram się wyobrazić sytuacje, jakby ona rzeczywiście była prawdą i wydaje się to skuteczne. No, ale na ogół staram się mówić raczej prawdę, jeśli nie ma to dużej szkody dla drugiej osoby.


Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-10-16 19:51:48

Wp******iłem się w wyjątkowo upierdliwy projekt z wyjątkowo upierdliwą firmą... żałuję...za małe piniondze...

Jacob2904

Jak ostatni dzień to trzeba bardzo mocny trening zrobić, tak się zajechać, żeby był problem z chodzeniem. No ja to tak łącznie liczę po staremu Prosiak.

PiS to trochę zyebau. Powinien imo skupić się na obostrzeniach nie uderzających w gospodarkę typu lekcje zdalne czy maseczki na ulicach.

Nie trochę, tylko bardzo. A tak w ogóle jest coś czego nie zyebau?

kvrwa zaczyna się ludzie na siebie zaczynają wzywać policję o maseczki

Tak to bywa. Prosiak, bo ty mówiłeś o podciąganiu, że chciałbyś, jakbyś chciał na większą ilość powtórzeń i już budować mięśnie pod normalne podciąganie to zacznij od podciągania poziomego. Jak byłem na siłce to niektórzy trenerzy personalni tak z niektórymi ludźmi ćwiczyli i już wtedy można robić większe seryjki i lepiej to buduje mięśnie pod podciąganie, sam takie nieraz kiedyś robiłem, w dodatku można fajnie modulować trudność - ciężej robiąc z zatrzymaniem i powolnym opuszczaniem, łatwiej tak jak kolo pokazuje z ugiętymi, skracając dźwignię



Ja teraz nawet spoko mam, bo do tej siłowni zewnętrznej mam 2,5 km w dwie strony jak liczyłem na krokomierzu, więc zawsze to dodatkowe kalorie spalone. W dodatku powiem wam, że przy takiej pogodzie, gdzie jest dość chłodno i taki lekki deszczyk to się super biega, bo cię to chłodzi.




Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-10-16 22:15:00

Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-10-16 22:17:18

Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-10-16 22:24:50

Marian.B.

Jacob2904

Jak ostatni dzień to trzeba bardzo mocny trening zrobić, tak się zajechać, żeby był problem z chodzeniem. No ja to tak łącznie liczę po staremu Prosiak.

PiS to trochę zyebau. Powinien imo skupić się na obostrzeniach nie uderzających w gospodarkę typu lekcje zdalne czy maseczki na ulicach.

Nie trochę, tylko bardzo. A tak w ogóle jest coś czego nie zyebau?

W sumie ciężko mi wymienić jakąś jedną korzystną ustawę PiSu. Chyba zbytnio nie ma. Imo lepiej by było jakby w większości kwestii nic nie robili, bo zmieniają na gorzej.


Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-10-16 22:30:37

Jacob2904

Tak to bywa. Prosiak, bo ty mówiłeś o podciąganiu, że chciałbyś, jakbyś chciał na większą ilość powtórzeń i już budować mięśnie pod normalne podciąganie to zacznij od podciągania poziomego. Jak byłem na siłce to niektórzy trenerzy personalni tak z niektórymi ludźmi ćwiczyli i już wtedy można robić większe seryjki i lepiej to buduje mięśnie pod podciąganie, sam takie nieraz kiedyś robiłem, w dodatku można fajnie modulować trudność - ciężej robiąc z zatrzymaniem, łatwiej tak jak kolo pokazuje z ugiętymi, skracając dźwignię

Ja teraz nawet spoko mam, bo do tej siłowni zewnętrznej mam 2,5 km w dwie strony jak liczyłem na krokomierzu, więc zawsze to dodatkowe kalorie spalone. W dodatku powiem wam, że przy takiej pogodzie, gdzie jest dość chłodno i taki lekki deszczyk to się super biega, bo cię to chłodzi.





Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-10-16 22:15:00

Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-10-16 22:17:18

Sorry ale to cwiczenie nawet nie ma "podjazdu " do pull UPS pod żadnym względem, powiem "brutalnie" to ćwiczenie to taka "zapchajdziura " podciągania można to oczywiście robić ale podciągać się można także po 1 czy 2 powtórzenia na początku a progres z czasem przyjdzie


od 0:30 Kura pokazuje , można tak oczywiście robić ale naprzemian z tym ćwiczeniem należy się także podciągać nawet po 1 czy 2 powtórzeniach na poczatek
To tak samo jak pompki i dipy ,pompek do dipów nawet nie ma co porownywac
Prosiak na początek próbuj wąski podchwyt jest łatwiej ale bardziej biceps katujesz

Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-10-16 22:35:03