W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

...

Ekspert

Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

Chyba dobrze się zregeneruje najpierw. Jedynie muszę uważać, bo jak raz wypadła rzepka to lubi się to powtarzać. Podobno wzmocnienie czworogłowego uda pomaga na zapobieganie ponownemu zwichnięciu (no i wiadomo opaska), choć uda mam raczej mocne, jest to jedna lepszych moich partii mięśniowych.

Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-07-28 12:57:45

Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-07-28 12:58:02

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4564 Napisanych postów 35830 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263334

najpierw dobrze sie zregeneruj, zeby sobie nawykowego urazu nie zrobic

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Niegocin

Ekspert

Szacuny 2259 Napisanych postów 2195 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 25570

no ja mam problem z kolanem. Pewnych ruchów po prostu nauczyłem się nie wykonywać, żeby nie odczuwać bólu podczas sparingów czy techniki

vivere militare est

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Też miałem problemy z kolanami, jepać sport.

...

Niegocin

Ekspert

Szacuny 2259 Napisanych postów 2195 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 25570

podobno sport to zdrowie.

vivere militare est

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

zamuła, usypiam

...

Jacob2904

Ekspert

Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

Chyba pływanie najlepsze, najmniej kontuzjogenne

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

No w sumie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

bul bul bul
Hilfe Hilfe !
ich ertrinke
bul bul bul
eeeee ( kojf )

z wodą nie ma żartów nie pływamy po pijaku ... góra trzy cztery piwka
pamiętajmy odpowiedzialna rekreacja

...