W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

pilek
Co to jest? Za mało dzisiaj zjadłem i nie mogę zasnąć z głodu :-\

To ja na odwrót, jak głód męczy a nie chce mi sie robić jeść to ide spać

...

Grunia

Ekspert

Szacuny 470 Napisanych postów 2438 Wiek 42 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 47582

Elko

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Mam sposób na to co pisał Agares, o tym , że nie chce mu się do roboty wracać.

Ja stwierdził em, że nie będę odpoczywał, żeby się nie rozleniwić i jest git

...

Jacob2904

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

No to jest jakiś sposób. Chyba nawet nie taki zly. Mam go zamiar teraz dluugo pociągnąć.

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...

qw3rty

Ekspert

Szacuny 877 Napisanych postów 2102 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 60792

Panowie co sądzicie o tym badaniu? https://www.b******.pl/pl/wsb/118_ile-bialka-moze-przyswoic-organizm.html wychodzi z niego że osoba która je 4-5 posiłków dziennie i w każdym ma 40 gram białka = 200g nie uzyska znacznie lepszych efektów wzrostu masy mięśniowej od osoby która je 5 posiłków dziennie w których ma po 20-25 g białka = 100g dlatego się zastanawiam czy warto wpychać w siebie duże ilości białka czy pozostać na około 100g dziennie

Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-01-06 15:51:21

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

No od dawna o tym się pisze i nawet duża ilość białka może być szkodlywa. Ja generalnie nie jem więcej niż 1,5g/kg suchej masy ciałą, wicie rozumicie.

k***a... uwielbiam jak mi matka nap*****la od samego rana przez telefon o byle czym. Ojciec raz powie i chxj, a matka musi się wyystrzelać...

Zmieniony przez - pilek w dniu 2020-01-06 15:58:21

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wcale że nieprawda ... musi być minimum 5 - 6 posiłków dziennie i min. 250 g białka , tak żebyś nie opędził się jedzeniem i musiał sięgnąć proch

tak mówią badania naukowców
no to że amerykańskich to chyba oczywiste

...

qw3rty

Ekspert

Szacuny 877 Napisanych postów 2102 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 60792

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Muszę trochę dup wrzucić, bo gadacie od rzeczy.

...

Jacob2904

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

Zasnąłem se w autobusie na chwilę. Jest postęp. Czuję, że kluczem może być to w jaki sposób reaguję na dźwięki i potrzebę zaśnięcia. W autobusie jest to alternatywna potrzeba, niekonieczna. Na dźwięki przejeżdżajacych samochodów też mam mały wpływ i pewnie dlatego mam na nie tak mocno wywalone. Poza tym jest jednostajnie głośno co jest lepsze do zaśnięcia niż gdy jest cisza i nagle głośno itd.

qw3rty robisz dalej nofap challenge, bo ja poległem, ale spróbuję po tej przerwie zrobić jakiś dłuższy.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat