W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Bo Ty jesteś totalnym kozakiem

Dziękuję za uznanie. Ile masz treningów w tygodniu?


Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-08-13 15:10:29

Nie wiem, chciałbym chociaż te dwa. Jednak do tego września to będę chodził pewnie raz w tygodniu. Zobaczę jeszcze. Muszę to zgrać z innymi rzeczami - graniem na perkusji, ćwiczeniem, rehabilitacją itp. Mam dużo zajęć, więc trochę muszę nad kalendarzem posiedzieć

2x to absolutne minimum

Ja trenowałem zawsze 5x w tyg. Nie wyobrażam sobie zejścia poniżej 3x, bo wiem jakie są efekty przy teningu codziennie. No, ale tka jak piszesz, innej zajęcia, dlatego ja już nie trenuje, bo albo conajmniej 3x albo chxj

Ja to 5 razy w tygodniu dopiero bym wziął jakbym już jakiś czas trenował i już ciało bardziej przyzwyczajone, bo u mnie z regeneracją bywa różnie. Najlepiej jak jest trening dzień przerwy i kolejny trening (typu pon śr pt lub pon sr/czw sob). Wtedy czuję się zayebiście i mogę zrobić trening na 100%. No i problemem jest też czas, bo jednak na trening schodzi w sumie mi z 3 godziny, bo najpierw dojazd przebranie się, trening, jakiś prysznic i powrót. 15 h tygodniowo przy 5 treningach, można w chooy rzeczy zrobić.

Wszystko zależy jakie kto ma cele.


Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-08-13 18:04:41

Ja jak trenowałem to nie mogłem częściej niż trzy razy w tygodniu bo zaczynałem wtedy to nienawidzić

To dobry zajawkowicz xD

Urodzony pro atleta xD

Też mam czasem takie dni, że mi sie nie chce
Ale to bardziej chodzi o trening sam w sobie, drille, rozgrzewanie sie itp
Ale myśl o sparingach ratuje to wszystko bo sparingi na każdym treningu