W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

W sumie ten przyrząd wzmocni nadgarstek i palce na tyle zeby po czasie zgnieść w ręku jabłko albo szklankę z piwem. Lepszy niż gra w popularne piłkarzyki :P

Pilek - odpowiadam:D

Trening gimnastyczny zmusza do bardzo dobrej mobilności nadgarstków - w ogóle zmusza do lepszej mobilności całego ciała.

Bez gibkich nadgarstków zapomnij o mostku, staniu na rękach, planche i wielu wielu innych pozycjach.

I to jest własnie zayebiste w gimnastyce - siła i gibkość w jednym

Wie ktos skad moge ogarnac pdf do ksiazki BJ Penna o zamknietej gardzie?

Trochę poszukałem, ale ciężko coś znaleźć a dobre tropy prowadzą do MMA trackerów, które są na zaproszenie.

Ja z kolei mam niezły wydatek ;/ Wczoraj mi komputer j**nął i dziś oddałem go do serwisu. Na początku wynikało, że płyta główna poszła się @#$%^, ale potem okazało się, że procesor nie wyrobił. Teraz 770 zł w plecy.

To super, bo bałem się, że mi się odbije to na grze na gitarze.

.

Są tu jacyś fani Stephanie? Bo będzie w Polsce.

Można w jakimś konkursie SFD dołączyć do sesji treningowej z nią. https://www.facebook.com/SklepSFD/photos/a.224702714239582.58951.193056837404170/2276214509088382/?type=3&theater
W sumie to z tego co widzę to więcej mężczyzn niż kobiet bierze udział w wydarzeniu.
https://www.facebook.com/events/976025089204435/ 

zabstyl

Wie ktos skad moge ogarnac pdf do ksiazki BJ Penna o zamknietej gardzie?

to BJ Penn napisał książkę Penn to prze kozak, chyba w 3 lata czarny pas zdobył i odklepywał większych kozaków, mistrzów jak Hughes, zaj**iście miał rozciągnięte nogi do gumowej gardy właśnie.

Napisał i to podobno bardzo dobrą.
Chętnie bym obczaił bo staram sie robić te najbardziej klasyczne gardy i brakuje mi inspiracji.
A na wyższym pasie już trzeba swój styl budować zamiast wszystko po trochu

Nie spać Panowie! Na rozbudzenie tematu przedstawiam Wam bardzo ładną Panią Kristy Lee

https://www.instagram.com/kirsty_lee__/