Siemanko. Moje pytanie brzmi czy ktos sie moze orientuje jaki jest half life badz active life tego estru? Znalazlem jedna odpowiedz w necie na moje pytanie i brzmi ona 8 dni. Jednak to tylko jedno zrodlo informacji. Nawet w ksiazce Anabolics z 2010r nie ma zadnego info o tym srodku...
1) przepraszam, że bez, ale teraz nie mam jak wrzucić, wszystkie są u dietetyczki mojej 2) wiek 24 3) waga/wzrost 104,5kg/185cm 4) staż treningowy kończę drugi miesiąc 5) cel cyklu zejście poniżej 100kg do świąt, główny cel: 85kg do końca maja 2021r. + później budowanie masy mięśniowej ale to na inny temat 6) stosowane już wcześniej suplementy [...]
hej mam problem mam 13 lat ważę prawie 60 kg i mam 168 cm wzrostu moje bmi to 21% czyli ilość tłuszczu w ciele i cchce się dowiedzieć ile gram tłuszczu jest na kilogram masy ciała bo bym chciała zrzucić pare kilo. tak aby moje bmi wynosiło około 15-18%...... i tak przy okazji chcę się dowiedzieć ile to jest kilo z tych 21% na 60 kg... czy ktoś [...]
[...] z 69kg. wcześniej miałem małe przygody itp. jednak przez ten okres dieta była trzymana średnio ,często wsysałem sporo syfu. nie jest to postanowienie noworoczne ;) tylko moje zawzięcie i chęć osiągnięcia czegoś więcej. Po tym roku zwiększył się brzuszek :D zatem postanowiłem postawić na areoby i dietę teraz ważę 75kg rano po przebudzeniu, [...]
[...] czasem nadwyrężenie powoduje to, iż nie mogę wykonać normalnego treningu następnego dnia , jednakże zastosuję się do wszelkich sugestii osób chętnych pomóc mi w osiągnięciu mojego celu. Z góry dziękuję za wszelkie pomocne uwagi :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 93 Wzrost : 192 Biceps : 41 Klatka : 110 Brzuch : 90 Cel treningowy : [...]
Taki post jest chyna na insominieale ja tam nie wchodze więc założyłem taki post tutaj Moje zakłady na dzisiaj: Tottenham - Liverpool 2 Aston Villa - Southampton 1 M'Borough - Newcastle 2 Blackburn - West Brom. 1 Man.City - Fulham X Norwitch - Cr.Palace 1 Zakład za 2 zł, a do wyjęcia 250 zł oraz jak mi się wydaje bezpieczniejszy [...]
Witam ! Dzisiaj zwracam sie do was oto z takim problemem . Nie wiem czy jeść tak jak jak jem ( zaraz rozpisze ) i po prostu ćwiczyć a potem coś kombinować z IF'em (zaraz wytłumaczę ) czyyy zmienić dietę całkowicie nabrać masy i dopiero potem w ogóle coś zacząć myśleć o IF albo o innych. Wiek : 18 Wzrost : 180 Waga : ~75 ( tu różnie raz 74 raz 75 [...]
witam wszystkich dawno mnie tu nie było wchodze na forum i ogladam galerie zdjecie włączam temat w galeri a tu patrze moje zdjecia sciagniete z fotki.pl ktora usunołem własnie uzywkownik janosik123 wkleił moje zdjeica podszywajac sie z amnie prosze o usuniecie tego tematu!!!!
ma pytanie czym moge wzmocnic moje zeby?bardzo boje sie wizyty u stomatologa i chce wiedziec czy sa jakies tabletki na to aby zeby psoly sie jak naj wolniej . Mam 25 lat ale panika przed stomatologiem wogole z wiekiem nie minela a nawet sie nasila.. co mam brac zeby moje zeby byly mocne i zdrowe ?? prosze o pomoc Iza.
Witam! Moje pytanie jest następujące jestem na redukcji jeżeli około 1h-45 min przed treningiem jem posilek około 50 g bialka to muszę jeszcze przed treningiem uzyć bcaa czy wystarczy tylko bcaa po treningu ? Nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi liczę, że ktoś doświadczony odpowie na moje pytanie.
[...] pzedramion ze sztangielkami nachwytem 12/12/10/10 brzuch ad. poniedzialek koniec robie przerwy pomiedzy seriami 2 min a pomiedzy cwiczeniami tez 2 min. prosze o sprawdzenie mojego planu i odpowiedzi na moje poszczegolne pytania Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 67 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 [...]
Witam wszystkich :) Potrzebuje waszej pomocy w ocenie treningu i diety :) Mam mase pytan, watpliwosci, sprzecznych informacji i wogole metlik w glowie wiec potrzebuje to sobie poukladac mam nadzieje przy waszej pomocy :) troszke o mnie: mam 30lat, 163cm wzrostu i obecnie waze 80kg. Od lutego do czerwca 2013 schudlam 12kg i zgubilam ponad 80cm w [...]
Witam! Nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie, więc postanowiłem założyć nowy temat. Jak wiadomo do prawidłowej pracy mózgu potrzebna jest energia, która pochodzi z glukozy, Będąc na reduckji dostarczamy jej organizmowi mniej i stąd moje pytanie czy to będzie miało negatywny wpływ na uczenie się i zapamiętywanie?
Witam :) To moj pierwszy post na tym forum. Wczesniej dosc uwaznie je czytalem i staralem sie czerpac jak najwiecej wiedzy z wypowiedzi innych (szacunek za zgromadzona wiedze). Jednak dla laika (jesli chodzi o suplementacje) to dosc klopotliwe ze wzgledu na brak caloksztaltu wiedzy (tu przeczytasz o jednym ze dziala taka i tak, a w innym poscie [...]
Witam mam pytanie dotyczace brzucha. Mam 16lat 165cm i 57kg waze. Moje pytanie to czy mogę wyrzezbic brzuch z moja waga?? Od rady mowie ze nie chce odrzywek itp. Jeżeli nie ten dzial to proszę o przeniesienie.Dodam jeszcze ze zrobiłem cale a6w. Efekty bylyl male ale zawsze cos. Teraz robię 8min abs. Proszę o odp na moje pytanie.
Witam;) Bardzo proszę o ocenę mojego planu. Wszystkie wskazówki wezmę pod uwagę i rady bardziej doświadczonych na pewno mi pomogą. Do tej pory z przerwami: 3 razy w tyg (Pon-klata,triceps Śr-Plecy,Biceps, Piątek-Barki) do tego prawie zawsze brzuch na ławeczce skośnej, unoszenie nóg na płaskiej, czasem unoszenie nóg na drabinkach. FBW- 3 razy w [...]
[...] zrobić nikomu innemu. "Czekam na to całe życie. Przeszedłem długą drogę w UFC. Byłem na dole, teraz jestem z powrotem na górze. Jestem gotowy psychicznie i fizycznie. Całe moje ciało jest gotowe na Jona Jonesa. On nie może mnie złamać. Ja go złamię. Jestem trudnym wyzwaniem dla wszystkich. Wierzę w swoje umiejętności. Wiem, że mogę być [...]
Od 3 tygodni biegam planem treningowym ze strony jak-biegac.pl ale nie tego dotyczy moje pytanie.Od 12 dni codziennie robie 6 Weidera i bardzo czesto łapie mnie kolka w czasie biegu.Wiem że najprosciej byłoby przerwac cwiczyc i zobaczyc na reakcje organizmu ale nie jest to zalecane.Moje pytanie to czy A6W i kolka mogą mieć jakis zwiazek ze sobą?
[...] że wesoło tutaj macie, a poza tym można tu wyczytac masę przydatnych rad i wskazówek. Tak więc, dołaczam się i mam nadzieje ze uda mi się dzięki temu forum wyprostowac moje skrzywione podejscie do tematu odchudzania i nabrac zdrowych kształtów. Cel 1 - nabranie zdrowych nawyków żywieniowych. Uroczyście ogłaszam że nigdy więcej nie będę [...]
Zakłady Bukmacherskie (I)
