moje

[...] są tarowki a nie v-ki ? bo one po prostu są mocniejsze i taki klocek v-ek jest sie w stanie szybciej wytrzec na zabloconej trasie niz klocek od tarczy . Takie jest moje zdanie . Po za tym w rowerach zjazdowych klocki od v-kow by sie duzo szybciej wytarly jak nie stopiły przy takich prędkosciach . Krzywe koła swoją drogą ale jednak te [...]

No ja już miałem 4 pewniaków więc doskonale wiem;-) Znając moje szczęście to sam je bede musiał sprzedać%-)

Pare mies temu wazylem 95 kg mialem 41 w bicu ponad 60 w udzie przy przyzwoitym bf i to wszystko na sucho ew kreatyna poszla pare razy , sek w tym ze schudlem strasznie przez ostatnie pare miesiecy do 66 kg teraz waze 75 i chce moje miesnie z powrotem. Dla tego jest tak slabo.

Znalazlby sie ktos mily i odpowiedzial na moje pytania?

Ok, Dzieki za rade, doceniam to. Moze ktos inny moglby odpowiedziec na moje pytania? Grzecznie prosze

[...] jeszcze co do sposobu uzycia...jest napisane ze 100g to 210 jednostek wg miarki. a ile jednostek ma ta miarka? moze to glupie ale ja zadnych cyferek nie widze na niej...na moje to okolo 40 jednostek czyli jakies 20g. ale wole sie upewnic zanim zaczne to w siebie pakowac :P jest tez napisane zeby to rozpuszczac w 100ml wody/mleka. to jest [...]

[...] (MAX) - nie wypelnilem ilosci spozywanych tluszczy bialek i weglowodanow poniewaz nie jestem w stanie tego obliczyc na dzien dzisiejszy To moze teraz bedzie ktos w stanie mi pomoc i odpowiedziec na moje pytania ?? Z GORY DZIEKUJE !! ps. prosze zostawcie sobie te ironiczne komentarze .... nie wszyscy sa tacy doswiadczeni jak wy POZDRAWIAM

Widzisz o to chodzi że to jedzenie jest bardzo ważne Ze stosowaniem wina radził bym-30mg na jeden dzień,czyli d trzy tab. w tym wypadku. Co do wątroby hepatil może być bądż też heparegen.A na stawy proponuje glukozaminę.Takie moje zdanie ale cudów po tym się nie spodziewaj.Pójdzie trochę siły i wszystko.

na moje oko robisz tyle samo serii na bic- co na plecy / klate wiec nie ma roznicy. 9-12 serii w ciagu tygodnia na duze partie 6-9 serii w ciagu tygodnia na male partie tak jest problem ze dwa razy w tygodniu. za duzo serii wciagu tygodnia. ankieta w postach podwieszonych masz napisane ANKIETA W DZIALE

[...] mg testa week i nic więcej ale ten master mnie pokusił. A że nagle przy 250 Cypio i 600 mastera musiałem potroić dawkę ia to mam obawy że siedzi tam też testosteron, stąd moje obawy bo przy większych dawkach testa ryzyko zakrzepicy mocno rośnie. Teraz się zaj**iście czuje i aż się boję co wyjdzie na morfo... czekam aż przyjdzie ta [...]

Hej,jest tu kto?Plis,looknijcie na te moje ostatnie pytanka.Juz nie chcialem zaczynac nowego tematu wiec tu napisalem.Martwi mnie szczegolnie tluszcz na brzuchu!.Dodatkowe pytanie do tamtych:dzis juz robilem po raz 3 (trening)trzy obwody,czyli cwicze juz okolo 3 tygodnie:),ale takich widocznych wynikow w postawie ciala nie ma...Czy jak nie mam [...]

moje zycie zmienilo sens ! dzieki stary, takiego artykułu było tu trzeba !

chłopaku... narazie to sie za miske wez a nie za suple... fakt z kretka to porazka juz na poczatku bo krete sie bierze jak juz wszystko stanie w miejscu... takie moje zdanie..

[...] ;) Wysyłam zrzut musu, który bd dzisiaj jadła, zwykle daje pół awokado kosztem banana i twarogu, ale mam mocno dojrzałe i nie może się zmarnować. Wiem, że mało białka, ale moje śniadanie to było praktycznie samo białko+ww z owoców (kiwi i maliny). Nad dodaniem odżywki i jogurtu się zastanawiam, bo to byłby wtedy coś w rodzaju "sosu" białkowego, [...]

Panowie został jeszcze tylko tydzień mety i później leci sam Cypio i powiem szczerze że jest bardzo dobrze siła mega do przodu zalanie bardzo małe micha porzadnie dopięta. Pytanie moje tak czy po mecie do Cypio coś jeszcze dorzucić ?? Cykl będzie gdzieś z 12-14 tyg. Z góry dzięki za pomoc

sog :) tacy mnie wkurzaja co maja taki brzuch, a czlowiek sie tyle musi starac a o takiej drabinie to marzyc tylko moze... < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

[...] sutków, opuszczam powoli, do samej klatki, ściągam łopatki, w połowie ruchu ręce tworzą kąt 90 stopni. Wszystko robię co potrzeba :/ Co do Twojego planu: - Zastąpiłeś moje przyciąganie do siebie linki wyciągu dolnego w siadzie drażkiem, lecz na drążku (szczególnie po jakichś ćwiczeniach wcześniej) robię na tyle mało powtórzeń, że nie [...]

[...] mała, kameralna. Przychodzą tam zwyczajni ludzie, w każdym wieku, obu płci. Nie ma nadętych buców. Może nie ma luksusów, ale atmosfera przemiła. Wiesz, ja patrzę oczyma kobiety:) więc moje wymagania mogą byc inne niż Twoje. Aha.Ceny takie sobie - dość sporo jak dla mnie, bo za 16 treningów 76zł.Jednak zadomowiłam się tam i ani myślę o zmianie.

Codziennie jakies 40-minutowy trening aerobowy.Przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych i dostosuj sie do tego.Mozesz zakupic l-karnityne,zeby sie wspomoc psychicznie.Takie jest moje zdanie. Istnieje mozliwsc wykupienia karnetu na silowni? I jeszcze jedno - trzeba byc systematycznym,inaczej efektu nie bedzie.

Cwiczenia nie pełne to zaje..... sprawa bo możesz podnosić większe ciężary niż zwykle niesamowicie pobudza to mieśnie. Idzie siła a z nią masa. Jednak nie wszstkie mięśnie lubią nie pełne ćwiczenia. Lubią je- klatka, uda, tricepsy (przynajmniej moje). Rób to co kochasz, kochaj to co robisz.