Do silaczy, co to za technika?

a te cwiczonko wplywa na poleprzenie siły czy poleprznie podnoszenia max. ciezaru? czy moze an cos inego?

<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Jesli zwiekszysz maksymalny ciezar to zwiekszy Ci sie sila, wiec nie wiem o co dokladnie pytasz, w kazdym razie jest to cwiczenie na sile. Pozdrawiam.

"He who makes a beast of himself
gets rid of the pain of being a man"

aha to juz wszytsko wiem


<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

Cwiczenia nie pełne to zaje..... sprawa bo możesz podnosić większe ciężary niż zwykle niesamowicie pobudza to mieśnie. Idzie siła a z nią masa. Jednak nie wszstkie mięśnie lubią nie pełne ćwiczenia. Lubią je- klatka, uda, tricepsy (przynajmniej moje).

Rób to co kochasz, kochaj to co robisz.

a ciekawe co moje lubia

<<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

musisz sam sprawdzić

Rób to co kochasz, kochaj to co robisz.