regeneracja

08.06.2008 Regeneracja... wszystko mnie boli wczoraj grałem z kumplami na turnieju w piłe... Niestety II miejsce wiec porażka. Jutro Trening B 15. Całkiem fajny trening ten FBW. W połowie Sieprnia HST. A oto fota moich aptecznych przyjaciół.. Masc na rozstepy filomag i zincast

[...] karku ( jw), - wiosłowanie na wyciągu poziomym (jw), - wyprosty na macie 3s po 20 powtórzeń - wyciskanie sztangielek w skosie. 45 minut bieg Dziś czyli 07.02.2015 miała być regeneracja i była ale aktywna. Odwiedziłam z rodzinką Kraków :) Marcin zabrał dzieci na zwiedzanie a ja wskoczyłam na kurs do BPRO ACADEMY z systemów podwieszanych. Musze [...]

[...] substancją blokującą wzrost estrogenu oraz zwiększającą produkcję testosteronu nawet o 300%! Efektem takiego działania jest wzrost wytrzymałości, popęd płciowy oraz szybsza regeneracja. Kolejną substancją umieszczoną w PCT Monster jest Argenex-D (TM), który zawiera w sobie unikalne połączenie argininy i kwasu D-asparginowego. Oba te aminokwasy [...]

w poneidzialek chyba zrobie ostatni trening z MC dobije do 80 i potem do niedzieli regeneracja i jazda :) Ja chce zaczac juz teraz poniewaz jak nie teraz to dopiero po styczniu, dlatego ze w styczniu sa studniowki i mam pare urodzin takze nie chce zmarnowac tego cyklu :)a nastepny bylby przy redukcji

meicho bedzie ;D mamy jeszcze cala zime teraz do poniedzialku regeneracja i jazda , juz nie moge sie doczekac

Shit jem sporo ale od kiedy zaczolem redukcje zadnej przerwy w treningach nie zrobilem czyli ponad 3 miesiace , ogolnie czuje sie dobrze i nie czuje zebym sie przetrenowywal mimo ze z 3dni w tygodniu przeszedlem na 4 dni silowe, ale mysle ze przed sila(bo po regeneracji zamierzam dac 1 raz trening ukierunkowany na sile)przyda sie regeneracja :)

Jeśli dzień po treningu siłowym robisz CF, to nie tak ciężki jak miś. Musiałbyś zrobić z tego GPP, by nie mieć problemów z regeneracją. Ten CF to jak ma wyglądać?

Kamiru, jak ciało jest rozgrzane i w ciągłym ruchu to jest lepiej. No ale rzeczywiście postęp jest spory, bo na początku rzeczywiście nie wyglądało to najlepiej :-)) Knife, no masę przy pracy na budowie rzeczywiście trudno jest zrobić :-) Trenować jakoś się da, ale problemy z regeneracją są niemal pewne. Przy dobrej misce daje się ładnie [...]

Lub możesz też sobie podzielić tak, że rano na czczo łykniesz 2 kapsy, po treninu 4 (lub w porze treningu w DNT), i pozostałe 2 przed snem. Myśle że to dobre rozwiązanie, bo regeneracja w największym stopniu jest podczas snu. Takie jest moje zdanie

Podsumowanie Na samym początku chciałabym ponownie bardzo podziękować sponsorowi za wsparcie suplementami, oto one: http://i41.tinypic.com/15mg1g3.png GABA 750 uzupełnia dietę w czysty kwas gamma-aminomasłowy (GABA), który wspomaga prawidłowe funkcjonowania układu nerwowego. Ten neuroprzekaźnik ogranicza jego nadmierne pobudzanie, przez co może [...]

Vow, Miodowa - regeneracja, a potem do dzieła, to jeszcze nie koniec, to dopiero początek :-> Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2014-01-05 21:13:23

Vow, Miodowa - regeneracja, a potem do dzieła, to jeszcze nie koniec, to dopiero początek :-> dokładnie tak:-)) idź za ciosem:-)

Prosze o zmiane tego tematu na: "///RegENeRacja Dla Kazdego////" http://www.sfd.pl/_!!!!!!!!!!!_Pomocy_!!!!!!!!!!!!!!-t550027.html

ja bralem amatorsko po 10-15iu po treningu, lepsze ubicie miesnia,regeneracja. pare kg up ale bez szalu bo i dawki smieszne. jest wielu bardziej doswiadczonych na forum w tych sprawach. micz nogi zawodowo dociete

kolejny dzień. dziś regeneracja. stan nicnierobienia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8474208cf2f4ad1bba6516f531532c8.png

[...] doświadczenia? Plan jest przeładowany i za dużo w nim ćwiczeń uzupełniających, których Ci nie potrzeba na tym etapie. Powinieneś skupić się na samych podstawach. Wtedy regeneracja bedzie mogła zachodzić szybciej, więc korzystniej, gdy będziesz ćwiczył każdą partię dwa razy w tygodniu. Proponuję podział push/pull lub góra/doł ciała. Ćwiczę [...]

regeneracja lee ale mowilem od razu ze to wkretka . Chyba nawet w Tv by mowili jezeli sfd mialoby zginac

tzw. regeneracja ? Edit : aaaaaa remik mnie wyprzedzil Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-04-01 20:17:44

[...] by Volferine Z góry bardzo dziękuje. Pozdr. -------------------------------------------------------------- Dzień 2 Dziś robię dzień DNT. Czuję się lekko wypompowany więc regeneracja jak najbardziej wskazana. Jutro mam testy 3x400m nie wiem po co są ale jak na plusa to idę i oczywiście także jutro mam trening ale dopiero po południu. Micha [...]

Mały replay bo kolega nie dał dokończyć. Po treningu wziąłem próbkę Podobno dobry produkt ale 200zl nie dałbym za to. davidooo Co do aminostara - Nie narzekam kupiłem bo ciężko u mnie było z regeneracją.Poza tym promocja była. Myślę że od odpowiedniej dawki spełnia swoje zadania. Jedynie co jest uciążliwe to łykanie tabletek jak pisałem [...]