SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Tauryna - czy daje energie na treningach

    Post
    Odżywki i suplementy

    ak na "towarze" a on jest senny i rusza sie jak mucha w smole. Co do Twej wypowiedzi na temat glutaminy : brutalny wniosek - liczy sie dobra micha, solidny trening, regeneracja (jakis masaz, kąpiel ...) prawdziwy "towar" a reszta to tylko dodatki jak uszlachetniacz do paliwa - samochod i bez nich pojedzie . W tych dodatkach :wit

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2006-01-29 14:10:03 Liczba szacunów: 0
  • Porada odzywki do biegania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bcaa zabezpieczy Ci mięśnie i szybsza regeneracja.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2010-03-22 23:44:59 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja dla kobiety do oceny !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Matko, ta miska jest tak biedna, że ...łapię się za głowę. Dziewczyna (piszę tylko sądząc po wadzę - zdjęcia sylwetki by ułatwiły ogląd sprawy) ale...Tłuszczy nieco mało, w drugim dniu węgli też. Dlaczego owa dziewczyna robi codziennie 40min cardio? (chyba chodzi, że w dnt tylko...) ale mimo wszystko. Ona kiedys odpoczywA? Co z regeneracją? Warzy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2016-01-09 14:08:29 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocene diety redukcyjnej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pon klata barki triceps Wtor plecy biceps Piątek całe nogi + brzuch i wtorek i sobota bieganie czwartek i niedziela regeneracja ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2013-09-29 18:54:06 Liczba szacunów: 0
  • Superseria

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To że nawet poprawnie nie potrafisz wykonywać ćwiczeń , tak obstawiam biorąc pod uwagę twój staż , przetrenujesz mięśnie , regeneracją też kuleje pewnie i dieta .

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2010-11-28 20:39:01 Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze na siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Horse Power lepszy na siłę, sprawdzałem ciekawe jak? to że Tobie bardziej siła poszła po HP to nie znaczy że tak jest, poza tym mogły mieć na to wpływ inne czynniki (trening, dieta, regeneracja, itp)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2007-06-19 01:26:04 Liczba szacunów: 0
  • BIEGANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    myślę, że to nie ma dużego znaczenia, rano i tak sadło się pali dużo szybciej niż jak to piszą po 25 minutach aero(bo pewnie o to chodzi), tylko czy z regeneracją wyrobisz bo rozumiem, że jeszcze siłownia dojdzie? wogóle to dieta jest? gdzie ankieta?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2011-06-12 16:51:00 Liczba szacunów: 0
  • co lepsze na rzeźbe???

    Post
    Trening dla początkujących

    jesli bedzie odpowiednia regeneracja i dieta to powinno sie obyc bez wiekszych strat co do mięsnia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2008-03-18 20:14:02 Liczba szacunów: 0
  • Zmęczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Może się po prostu nie wyspałeś lub poprzedniego dnia coś ćwiczyłeś ciężej? Ja jak się nie wyśpie to na siłowni jest masakra...robić przysiad? koszmar...A na płaską jak się położyłem to prawie usnąłem xd. Sen to regeneracja mięśni, ale także po prostu wypoczynek, którego potrzebujemy po ciężkim dniu pracy, szkoły czy czegokolwiek :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2013-03-01 22:14:51 Liczba szacunów: 0
  • Zmęczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Sen to jest bardzo istotna sprawa, regeneracja jest także ważna jak trening i dieta, sporo osób to zaniedbuję, jeżeli jesteś zmęczony - nie masz siły, co za tym idzie? brak postępów i nie dasz z siebie wszystko na treningu chociaż nie wiem jakbyś tego chciał. J.w Ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.htm

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2013-03-01 22:21:02 Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze jest tak ćwiczyc ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nawet jesli jestes zaawansowany - cienki plan. tricepsy, barki, czworoboczne - bardzo obciązone - klopoty z ich regeneracją a co za tym idzie- przyrostami

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2008-06-11 22:37:04 Liczba szacunów: 0
  • Metka + wyjazd

    Post
    Doping

    z dawka wiekszego znaczenia nie ma mozesz obnizyc a wolny czas poswiec na regeneracja ewentualnie jakies cardio mozesz troche pobiegac to tyle w temacie;-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2012-08-07 19:18:07 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    związane jest to z wieloma czynnikami, genetyka, odpowiedni trening, regeneracja, dieta, miłość do używek lub ich brak wiele tego jest, ja mam znajomego który wogóle nie ćwiczy brzucha a wyglada naprawdę dobrze, tak samo saib ( ten chudy *#^&# ten nie ćwiczył brzucha w teście ) a brzuch miał dobrze wyrzeźbiony generalnie temat brzucha to jak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2008-01-24 10:03:20 Liczba szacunów: 0
  • co uwazacie o saunie po silowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Lepiej pierw pod prysznic a potem pod saune, lepsza regeneracja bedzie napewno

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2010-04-03 08:27:01 Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka buduje mięsnie???

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    odpowiednia dieta, właściwy trening i regeneracja

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2012-11-04 12:58:11 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na początek aby nie podejść fatem...

    Post
    Odżywki i suplementy

    odpowiednio zbilansowana dieta da Ci pewnosc,ze nie ebdziesz tył/chudł tylko odp.nabieral masy jak polaczysz to z odp.treningiem+odp.regeneracja+odp.uzupelnisz braki w diecie etc to GWARANTUJE CI,że bedziesz mial efekty o jakich napisales

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2006-05-28 10:46:30 Liczba szacunów: 0
  • POMOC!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ten sport i miec dobra sylwetke. Jesli ktos nie chce zostac kutlurysta to wystarczy dobrze jesc, po co bawic sie w diety etc. Dobre żarło, odpowiednia suplementacja, trening, regeneracja i mozna zdzialac cuda. Wielu z was mowi "dieta, dieta, dieta..." a co 10 osoba jedynie taka diete stosuje. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-09-11

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2011-09-11 02:05:32 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja biegacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na pewno regeneracja, masa mięśniowa i siła.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2016-02-29 22:32:26 Liczba szacunów: 0
  • Olimp BCAA Xplode kiedy zaczać brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w celu zwiększenia siły nie bardzo, regeneracja się może poprawić ale to nie jest suplement co poczujesz jego działanie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2013-04-11 14:29:46 Liczba szacunów: 0
  • Olimp BCAA Xplode kiedy zaczać brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "na szybszy przyrost tkanki miesniowej" - dieta kcal na +, trening,regeneracja . pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2013-04-11 20:07:02 Liczba szacunów: 0