SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Pierwszy Kontakt Z Tesciem :P

    Post
    Doping

    Utrzymasz więcej miesa, będzie lepsza regeneracja i samopoczucie. Ja tak zrobiłem ale potem masa od razu matek samej bombie i lecę tak już ponad 2 lata jakoś :p

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2017-01-23 12:38:21 Liczba szacunów: 0
  • Do znawców i ekspertów ! XPAND KIEDY CO I JAK?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sumie mala roznica, jesli wezmiesz po trenie to moze bedzie lepsza regeneracja, jesli rano to lekkie pobudzenie z rana i lepiej ci sie wstanie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2007-01-10 17:56:58 Liczba szacunów: 0
  • Czy nie za duzo ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja tam znawca nie jestem ale wydaje mi się ze to pewnie zalezy od twojej kondycji stazu i innych czynnikow ja tam gigant serii narazie nie probowałem ale wiadome jest ze jak przemeczasz organizm to ogolnie jestes słabszy, regeneracja tez potrzebna

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2004-10-01 16:34:27 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja stawów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja po kontuzji barku stosowałem litozin. Ale jak mówił przedmówca regeneracja stawów musi potrwać nie ma natychmiastowego efektu.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2017-12-06 22:59:13 Liczba szacunów: 0
  • odyzwki pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy

    h, organizacyjnych i finansowych, zawsze lepiej z naturalnych zrodel. kreatynę możesz wziąc, jednak ona bezposrednio masy nie daje, jesli nie bedziesz miał podstaw (dieta, trening, regeneracja), to cała para pojdzie w gwizdek i sie rozczarujesz. na wyrobienie dobrych nawykow potrzeba troche czasu - dlatego koledzy odradzają poki co ten suplement.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2007-12-04 13:39:31 Liczba szacunów: 0
  • Suple w mlodym wieku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w mozesz dorzucic ewentualnie witaminy/zma/omege3 w zaleznosci od potrzeb. Przy dobrej diecie na pocztaku nie bedziesz mial problemow z regeneracja

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2011-03-08 13:29:17 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!

    Post
    Sztuki Walki

    Większa liczba kcal i odpowiednia regeneracja

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2014-04-15 19:12:28 Liczba szacunów: 0
  • Co bedzie dobre?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wodują duże straty potu (tym samym wody i minerałów), w czasie treningu mozna stosować IZO PLUS w wersji hipo lub izotonicznej ( 30-60g IZO PLUS/ L wody.) NAstepna sprawa to regeneracja białkowych składników tkanek, głównie włókien mieśniwoych( w sportach walki (szczególnie tych dynamicznych), ze wzgledu na nasilone procesy kataboliczne a takze ró

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2004-04-15 09:20:27 Liczba szacunów: 0
  • I cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Proponuje poszukać tematów z dietami i zainwestować pieniądze w jedzenie to dla Ciebie będzie najlepsze, do tego odpowiednia regeneracja oraz trening i tylko patrzeć jak rośniesz.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2010-01-21 15:29:07 Liczba szacunów: 0
  • cykl na teściu a psychika , libido

    Post
    Doping

    Libido, regeneracja, komfort życia generalnie na plus. Można być bardziej wybuchowym ale jak jesteś spokojny bez SAA to i będąc na cyklu będziesz spokojny.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2017-08-24 11:31:46 Liczba szacunów: 1
  • jak szybo zwiekszyc wymiary?

    Post
    Trening w domu

    ja przede wszystkim proponuje użyć wyszukiwarki. podstawy to dieta dobry trening regeneracja spokoj itd. jak jestes ektomorfikiem unikaj wszelkich stresów innego rodzaju sporych wysiłków fizycznych ale tego wszystkiego mozesz sie dowiedzieć bardzo szybko uzywając wyszukiwarki i nie zasmiecając przy tym forum. ps. dużo osób w podobnej sytuacji jak T

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2008-02-27 21:41:27 Liczba szacunów: 0
  • Brak postępów.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisz coś o sobie. Ile już ćwiczysz jednym planem, jak tam z regeneracją, odżywianiem??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2010-01-08 22:12:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do bilansu. Przecież ryba w puszcze jest relatywnie droga. Masz do wyboru również podroby. Dlaczego miałoby się unikać węglowodanów? Ułatwiają zasypianie, a tym samym polepszają jakość snu, a co za tym idzie? Lepsza regeneracja organizmu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-16 19:06:34 Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-16 19:07:12

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2017-05-16 19:05:18 Liczba szacunów: 0
  • Ostatni posiłek-jakie odzywki ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja tylko na noc jem OVO. nie narzekam. Regeneracja jest spoko. Czasami zmiele z ovopolem troche ryzu. Co by katabolizm mnie w nocy nie zaatakowal -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2003-09-03 17:23:56 Liczba szacunów: 0
  • Problem z dopasowaniem dawkowania odzywek - pomocy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    7 dni w tygodniu ?? a regeneracja ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2008-04-28 09:55:51 Liczba szacunów: 0
  • HST- trening przy dużych ograniczeniach czasowych

    Post
    Trening w domu

    z. wtoreki,dniowka nie cwicze 10dz. sroda , nocka -cwicze -rano 11dz. czwartek , po nocce - nie cwicze 12dz. piatek , wolne - cwicze - rano 13dz. sobota , dniowka - nie cwicze 14dz. niedziela , nocka, cwicze po poludniu i tak dalej cyli treningi co drugi dzień 3-ci trening rano a4-ty po poludniu zeby byla dluższa regeneracja

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2005-09-02 15:33:27 Liczba szacunów: 0
  • Bic?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    regeneracja!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2007-02-24 21:29:39 Liczba szacunów: 0
  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 -

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2007-04-30 12:52:05 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw SUPLEMENTÓW ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Przyrost masy mięśniowej 2.Rzeźba,odpornosc,regeneracja wszystko to co zapewniaja BCAA 3.Spalić troche tłuszczyku

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2011-06-26 23:01:37 Liczba szacunów: 0
  • Trening na powiekszenie lap

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no cykl regeracyjny zroob bo pewnie nie robiles arty: aktywna regeracja http://www.sfd.pl/temat133140/ atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przykladowa rozpiska ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening lub mozna sproobowac takiego : grupa 1x tydzien ZAŁOŻENIA: OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ ĆWI

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2004-04-25 14:28:04 Liczba szacunów: 0