witam w srodku nocy %-) kurde, od pewnego czasu regeneracja level hard, nie jestem w stanie przespac wiecej jak 5, 5.5h, ani trzymac oczu otwarty dluzej, jak do 21. i jest efekt - 2 w nocy, a ja gotow do dzialania :-)) chyba smigne do parku zrobic jakies sprinty poprzedzajac je delikatnym cardio Musisz tren odstawić ;-)
Odpowiedzi: 41567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-19 06:34:37 Liczba szacunów: 0
witam w srodku nocy %-) kurde, od pewnego czasu regeneracja level hard, nie jestem w stanie przespac wiecej jak 5, 5.5h, ani trzymac oczu otwarty dluzej, jak do 21. i jest efekt - 2 w nocy, a ja gotow do dzialania :-)) chyba smigne do parku zrobic jakies sprinty poprzedzajac je delikatnym cardio Musisz tren odstawić ;-) haha dobre ;-)
Odpowiedzi: 41567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-19 06:40:47 Liczba szacunów: 0
Na mnie dział dobrze , nabicie solidne . Ogonie czuje się silniejszy itd . Regeneracja raczej nie . Jest jak było . Apetyt sk***ysynski i sny poryte . Ale środek na plus
Odpowiedzi: 41567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-03 13:12:36 Liczba szacunów: 0
Dzień dobry :-) Dziś regeneracja więc własne wypieki /SFD/2020/9/26/ec826ac08c8142c386bd394567c703cc.jpg /SFD/2020/9/26/94d0b1d367834c439341be062496470b.jpg
Odpowiedzi: 41567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-26 21:36:40 Liczba szacunów: 2
Od wielu lat niestety a czemuż to? Mysle ze przez saa i hgh regeneracja duza Tylko układu nerwowego i oczyszczania mózgu z toksyn SAA i HGH nie zrobi. A do tego potrzeba odrobinę snu :-))
Odpowiedzi: 41567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-22 07:31:36 Liczba szacunów: 1
W ogóle dawno tak mało nie ważyłem - 73 kg to prawie 10 kg mniej niż zimą! Jem normalnie w sumie, ale ten stres + regeneracja sprawia że zacząłem wyglądać jak szczur 8-)
Odpowiedzi: 41567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-18 08:45:51 Liczba szacunów: 0
[...] Spis treści: Po pierwsze: dzienne zapotrzebowanie kaloryczne! Po drugie: nadwyżka energetyczna Po trzecie: ile białka, węglowodanów, tłuszczu? Po czwarte: trening! Po piąte: regeneracja! Po szóste: suplementy! Po pierwsze: dzienne zapotrzebowanie kaloryczne! Aby postępy były satysfakcjonujące dieta musi być dopasowana indywidualnie pod nasze [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-05 20:09:58 Liczba szacunów: 0
[...] albo się powtórzyć?? Pani Iwona mówi, że siłka nawet może przeszkodzić. Myślałem, że piramida - przynajmniej dla zdrowego człowieka - wygląda tak: 1. dieta 2. trening+regeneracja odpowiednia do tegoż treningu (sen, dni nietreningowe, rozciąganie, czasem jakieś spontaniczne rowery, czy piłka, czy coś tam innego - dla odmiany, no i to [...]
Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-04 11:27:39 Liczba szacunów: 0
[...] i pływam :) 1000 -1500 metrów przepłyniętych 35-60 min można chyba potraktować jako element regeneracji a nie treningu. A z biegami to różnie. Dyszka na spokojnie to tez regeneracja :) DOMSy towarzyszą mi w zasadzie od początku treningu siłowego(listopada) przez 4 dni w tygodniu. Głównie klatka, plecy i poślady. Co do planu już tak to [...]
Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-03 15:30:19 Liczba szacunów: 0
Zamieszczam artykuł ze strony http://www.rozanski.gower.pl/detoxretin.html w którym autor pisze o odtruwaniu organizmu w trakcie i po kuracji retinoidami: Odtruwanie i regeneracja organizmu po leczeniu retinoidami = izotretinoiną /Isotretinoin/, /np. Roaccutane, Accutane/ = (pochodnymi kwasu witaminy A). Profilaktyka skutków terapii retinoidami. [...]
Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-31 17:34:31 Liczba szacunów: 0
[...] robienia rzeźby. Możesz próbować robić masę na diecie tłuszczowej, albo przy małej nadwyżce kalorii, ale to trudne i żmudne. Lepiej jest robić cykle - siła, masa, rzeźba, regeneracja (więcej o tym w dziale trening). Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** - Przecież mówiłaś że spontaniczność jest romantyczna ?! - Spontaniczne to [...]
Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-14 19:46:33 Liczba szacunów: 0