SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Likier kawowy, później czekoladowy, a teraz sącze ajerkoniak No i jakieś ciasto do tego Regeneracja to wspaniała sprawa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-08 22:48:48 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a kto jest na redukcji...Volcanodon się regeneruje a ja odpoczywam, czyli w sumie też regeneracja

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-08 23:40:35 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    student a co tam dobrego masz?? czyżby twoja regeneracja sie wydłuzyła??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-25 09:12:00 Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu i ogólna ocena:

    Post
    Trening dla początkujących

    tutaj: http://www.sfd.pl/Proszę_o_pomoc_w_ułozeniu_rozpiski.-t488972.html to wszystko pikus. najwazniejsze jest prawidlowe,techniczne wykonywanie cwiczen,systematyczny wzrost obciazen oraz odpowiednie zarcie i regeneracja. TO BEDZIE DLA CIEBIE NAJWIEKSZYM WYZWANIEM,a nie rozpiska . pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-01 13:35:02

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2011-02-01 13:33:13 Liczba szacunów: 0
  • Spam nie należy sie tu Ban %-) uderzanie, ściskanie i spamowanie %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    cwiczyc a nie! regeneracja to bedzie wieczorem z panną

    Odpowiedzi: 2913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-24 14:40:41 Liczba szacunów: 0
  • Karniak /Dziennik

    Post
    Ladies SFD

    poniedziałek-środa DNT nadal regeneracja, powinnam się zmierzyć, ale po pierwsze słabo z czasem u mnie teraz, a po drugie głodna wstaję i od razu chcę coś zjeść :) nawet zjadam od razu 2 posiłki :P Wczoraj w robocie byłam 8-23 ;/ dlatego tak słabo z posiłkami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec72d5cd42e7457e9747d7c76779d2b7.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b672657

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 12542 Data: 2012-07-05 06:29:30 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs-Poprawa sylwetki- Szerokie bary wg. Pesymisty

    Post
    Po 35 roku życia

    Powoli będę kończył z obijaniem sie w sferze siłki, nauka non stop i nie ma na nic czasu, w tamtym tygodniu były niestety tylko dwa treningi, i tak regeneracja była słaba i chodziłem przemeczony wiec wiele bym nie zwojował na siłce. Także powoli wracam do regularności, jeszcze dzisiaj i czwartek egzamin więc mogą być jakieś zaburzenia, potem juz be

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2014-02-04 00:43:11 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]ArturJasio/REDUKCJA NA IF (podsumowanie 22 str.)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    DZIEŃ 61 Okno:8h 12-20 Trening: brak REGENERACJA ! 8-) Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62157f22b89e49f0832dcf00dbc2cb02.png

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 16506 Data: 2014-03-02 21:24:06 Liczba szacunów: 0
  • DT bugi24 w pogoni za sylwetką - str 57

    Post
    ActivLab

    Dzisiaj niedziela także nie wrzucę rozpiski. Obiadek domowy, bez żadnej spiny, wypoczynek i regeneracja na cały tydzień roboty. Dwa razy wciągnąłem udko + ziemniaki i popiłem gainerem... Od jutra ogień z treningiem i dietą ;-) pozdro

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-24 19:13:53 Liczba szacunów: 0
  • DT bugi24 w pogoni za sylwetką - str 57

    Post
    ActivLab

    Moja uwaga, wedlug mnie cos takiego jak "przetrenowanie" to mit ;-) owszem regeneracja jest potrzebna, ale to czy robić 1 serie mniej, czy więcej to dla mnie czysty MIT. Dowalasz tyle ile pozwala Ci Twoj organizm, jak wyjdziesz z silowni z ochotę wyrzygania żółci, to znaczy ze zrobiles maksa 8-) pooglądaj sobie coś: http://www.youtube.com/watch?v=

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 22:33:08 Liczba szacunów: 0
  • UFC 193: Rousey vs. Holm – wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie piszcie nic o słabszej formie fizycznej Rondy bo przyjdzie Steven i wam naj**ie garści. Taktyke miała taką sama jak w poprzedniej walce, urwać głowę a jak nie to obalić z klinczu. Wcześniej kilka razy pisałem, że Ronda jest nadzwyczajna tylko na tle swoich rywalek i nie jest tak dobra tylko reszta tak słaba, z Holm może byc to samo tylko taktyk

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 15:51:54 Liczba szacunów: 3
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    shape dobry sam testowałem. Bcaa fajnie że ma beta alaninę bo dodając przed treningiem HK lub TP ma się dość sporą dawkę BA. Tak polecić mogę Iron Test jak dostałem byłem sceptyczny ale regeneracja nocna na + ale i libido bardzo wysokie. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-06 13:15:25 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-06 13:16:25

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-06 13:13:52 Liczba szacunów: 0
  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    Dzisiaj regeneracja:-) Parę h siedzę w projekcie i jeszcze kilka przede mną Link nie działa Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-01-10 21:16:04

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 21:15:39 Liczba szacunów: 0
  • Gary umyte piwo wypite,lecimy na ciasto

    Post
    Kuchnia SFD

    robię teraz treningi tak jak czuję, co mnie przestaje boleć to katuję i jest fajnie, a regeneracja coś szybko następuje, chyba przez bcaa ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 08:40:35 Liczba szacunów: 0
  • Siłowo-masowy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nightingal: trenuje klatke jako ostatnią w planie bo przy takim ułożeniu grup jakie mam jest najlepsza regeneracja(ten trening sprawdzali eksperci na forum) Pozdro

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4277 Data: 2005-03-24 09:42:36 Liczba szacunów: 0
  • Siłowo-masowy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    układ treningów. Ale chodziło ci o zamienienie ze sobą dni, czy grup, bo ćwiczenia myśle, że są dobre.Masz jakąś propozycję? Może zmień tak żeby według ciebie była najlepsza regeneracja. A co do tego, że najlepiej dokonać oceny planu i ew. zmian obserwując ćwiczącego na siłowni oczywiście zgadzam się, ale nic na to nie poradze sam rozumiesz. Ale m

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4277 Data: 2005-03-24 13:40:10 Liczba szacunów: 0
  • ,,Redu, masa, ciągla kasa, kupuj żelki, nie miej kaca'' SPAM POST

    Post
    Kuchnia SFD

    Szczególnie biorąc pod uwagę wysoką intensywność podczas treningu siłowego. Dodając do tego przerywany sen, gdzie regeneracja? w takim razie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 20:02:59 Liczba szacunów: 0
  • LEUCINE STACK NOWOŚĆ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    muzkkrt to z tego, że jednym z zadań leucyny i ogólnie bcaa jest szybsza regeneracja potrenignowa. Podaj więc mi chociaż 2 argumenty za tym, że spełnianie swego zadania przyspieszającego regenerację jest śmieszne.

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 13195 Data: 2008-04-28 08:37:43 Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

    Post
    Trec

    maverick77..warto brać cały rok..ochrona mięśni i szybsza regeneracja,to dla mnie wystarczające argumenty.Nie chcę żeby moje mięśnie same się "zżerały",nie mam na to czasu,a Ty masz?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-13 22:11:14 Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

    Post
    Trec

    Widać dobra regeneracja i ciekawe suple!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-29 21:46:49 Liczba szacunów: 0