SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    A na lepszy sen, polecam tościka :-)) Stostowany chleb orzechowy + fryteczki z marcheweczki + sadzone jajko i sałaty 8-) Będzie regeneracja urocza! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/188b938d5e744880b6dfa10d5c65e476.jpg

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-02 22:39:04 Liczba szacunów: 0
  • -TWOJA CHWILA PRAWDY XII-

    Post
    Doping

    chlopaki musza miec racje bo skoro 85kg kolo musi w*******ic tyle zarla i nie ma przyrostow w miesie,to ile ma pochlonac koles 120kg?musialby jesc non stop.gdzies indziej lezy problem..dorzuc wolowiny zmieniaj na makaron.moze trening?regeneracja?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-24 12:13:22 Liczba szacunów: 0
  • Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)

    Post
    FITMAX

    poznaniak sie poznaniaka musi trzymac wiec mi tu nie podskakuj, bo kiedys na miescie Cie dojrze... i nie bedzie za wesolo jak dostaniesz oklep ludzie spia kvrwa? regeneracja czy co? pawel pewno spi, zeby magazynowac cynk

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 23:45:32 Liczba szacunów: 0
  • Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)

    Post
    FITMAX

    ja też chora, zapalenie oskrzeli a i tak na treningi chodzę i dlatego się wykurować nie mogę, kaszlę jak gruźlik Ale dzisiaj totalna regeneracja, wspomagaczy multum i może na jutrzejszy boks będę w miarę zdrowa a jeszcze skakankę muszę kupić, jak ja dawno na skakance nie skakałam już widzę jak pod moim ciężarem zawala się podłoga :D:D:D nooo Pawe

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-07 18:13:23 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ZAPRASZAM TUTAJ: GRUPA III - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GR

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2007-04-08 18:32:08 Liczba szacunów: 0
  • MARTA KRYSZTOFIAK - DZIENNIK TRENINGOWY NABÓR 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    st źle...najważniejsze ze leży jak trzeba.. i nic nie odlatuje;-) kolor raczej tez nie jest nienajgorszy... Co do treningu to robilam dziś trening barków..do tego triceps+biceps i brzuch...postawilam na dużą ilość powtórzeń i mniejszy ciężar... Teraz zostal juz tylko odpoczynek...i regeneracja... Zmieniony przez - atram w dniu 2015-02-23 19:53:32

    Odpowiedzi: 773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-23 19:52:35 Liczba szacunów: 0
  • Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST !

    Post
    Trening dla początkujących

    Będzie tak. Towar>Dieta>Regeneracja> Trening %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-03 21:03:32 Liczba szacunów: 0
  • Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST !

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest ktos? no u mnie tez z regeneracja krucho :-(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 22:17:48 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Kris.

    Post
    Trening dla początkujących

    SIŁOWNIA DZIEŃ 7 Środa: *Nogi 1.Przysiady ze sztangą na barkach 4s 8-12p 45kg x 12 55kg x 12 | 60kg x 12 | 60 kg x 12 | 60 kg x 12 - Czuję duży progres, i zapas siły w nogach więc za tydzień rozgrzewka z 60kg i docelowo trening z 70 :) Chyba zacznę stosować się do zasady Kai'a - ciężar jest dobry jeśli potrafisz zrobić do 12 powtórzeń

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 17318 Data: 2016-03-30 22:23:26 Liczba szacunów: 0
  • GLUCETYL-NEW!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    lepsza regeneracja co po zwyklej l-glutaminie wogole nie było odczuwalne ale to moze byc tylko moje placebo

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9846 Data: 2005-01-21 21:08:49 Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta jest ( nie licząc świąt xD) aha czyli ta woda której więcej sie zatrzyma w organizmie podczas brania kreatyny zostanie wyparta przez mięśnie?(dobry trening /dieta /regeneracja) i w sumie rozmiar pozostanie taki sam? Bo myślałem ze jak mono powoduje retencje wody to potem ta woda "odpłynie" i wtedy będzie dopiero efekt końcowy (o ile

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 20:34:39 Liczba szacunów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    Post
    Odżywki i suplementy

    shotgun i xpand jest ok moim zdaniem nitrobolon II slabszy. HP nie wiem. jezeli ciezko pracujesz kup zma na noc, popracuj nad regeneracja

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-31 18:38:57 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    przeciez wypisałem co i jak lipiec koncze redukjce siuerpien zejscie z redukcji i regeneracja i zastanawiam się, co z wrzesniem czy zacząć ostrą masę od razu, kiedy mięśnie są odzwyczajone trochę od treningu czy wrzesień przeznaczyć na lekkie "wejście" w trening, odrobienie strat z sierpnia i masę zacząć od pazdziernika, zeby jechac juz d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-19 16:20:36 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    regeneracja?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-12 00:07:21 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    firmy MRM i dodaj do tego L-Glutamine Kaizena. To naprawde mocny zestaw anaboliczny i antykataboliczny. Do tego ZMA+Vit C(duże dawki)+Tribulus(oczywiście troche więcej niż podaje producent). Taki zestawik poczujesz już na następnym dniu treningowym. Lepsza pompa i jakbyś był(oczywiście bez przesady) na .... Szybka, wręcz ekspresowa regeneracja.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-20 14:02:49 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    e i czucie mięśnia. A ponadto chronisz elementy łączne przed kontuzją. Jednak takie bajdużenie że jakoby tylko dieta a nie ilość powt. w seriach ma skutek właściwy to kompletna bzdura. Ciekawe komu urosła np kaltka od wykonywania wszystkich serii z ilością 20 powt. Wszystko musi stanowić spójną całość-dieta+trening+suplementacja+regeneracja.pozdro

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-04 22:50:24 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    t nigdy Cie nie widziałem i nie wiem jaką masz budowe ciała. A nawet gdybym wiedział, to moge Cie tylko naprowadzić, bo to ty siebie znasz najlepiej. I tak naprawde każdy tydzień i miesiąc treningów będą inne. Losvato jeżeli jesteś endo to tym bardziej bym sie nie przejmował takimi drobiazgami, dla mnie to mocniejszy trening i szybsza regeneracja.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-23 20:39:07 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jacku nom ok dobra rada z twojej strony nom już przeszedłem taki cykl masa, kształtowanie, siła, regeneracja teraz jade dalej z masą wotrek klata 4 ćwiczenia sroda bicepsy 4 ćwiczenia w tym jedna pompująca czwartek wolne pt bary+tricepsy 6 ćwiczeń sobota plecy 5 ćwiczeń niedziela wolne Taki trening zaczynam. Chcę się teraz dokładnie skupić na mię

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-04 16:05:50 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    4cykle na mase, 2sila, 3rzezba-reszta to regeneracja , odpoczynek, odrabianie strat itp

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-23 22:47:49 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak na moj gust to kady ma, jeden wieksze -drugi mniejsze. Ale zawsze to cos. Dobry trening , jedzenie i regeneracja. I nastapi progres. Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2007-10-26 20:50:56

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-26 19:20:03 Liczba szacunów: 0