SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • BCAA + Citruline i +Glutamine !!NOWOŚĆ OD FITMAXA NA SKALE ŚWIATOWĄ!!

    Post
    FITMAX

    tutaj muszę przyznać Ci rację Faf, może to tak działać ale osobiście spróbuję i zobaczę jak będzie ze snem i nocną regeneracją z cytruliną i bez niej(w zastępstwie bcaa+gluta)

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 9898 Data: 2010-09-13 10:42:35 Liczba szacunów: 0
  • BCAA + Citruline i +Glutamine !!NOWOŚĆ OD FITMAXA NA SKALE ŚWIATOWĄ!!

    Post
    FITMAX

    Tak jak obiecałem opisze swoje wrażania po zapoznaniu się z produktem,użyje do tego 6 stopniowej skali. Smak-6.Smak jest rewelacyjny,nie czuć chemii i nie odrzuca,chyba najsmaczniejsze bcaa jakie miłem. Rozpuszczalność-3.Jeśli o ten aspekt chodzi szału nie ma,zdecydowanie przegrywa z Bcaa Tst. Zapach-4.Może ocenia zapachu nie którym wyda się mało p

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 9898 Data: 2010-11-14 01:13:24 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja bym proponował czterodniowy split jednak. Masz w nim tyle możliwości, że spokojnie by wystarczył. Regeneracja będzie leżała na pysku moim zdaniem przy tej ilości aktywności oraz nie służy to osiągnięciu równowagi do której przecież dążysz (odzyskanie miesiączki). Tak czy inaczej trzymam kciuki. Warto próbować nowych rozwiązań. Ja jestem straszny

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-14 21:36:38 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    uję się przemęczona, ale chyba tylko dlatego, że mój układ nerwowy już nie daje bezpośrednich oznak, a pośrednią jest zerowy progres cięzarowy i zerowe domsy. dodajmy do tego nie za fajne wyniki badań, głównie kortyzol i estrogeny takze regeneracja, tylko czy mi to wyjdzie....w końcu mogę się bardziej stresować tym, że nie ćwiczę i się roztyję %-)

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 21:11:55 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    takze regeneracja, tylko czy mi to wyjdzie....w końcu mogę się bardziej stresować tym, że nie ćwiczę i się roztyję %-) dopoki nei sprobujesz, to sie nie dowiesz - a to tylko tydzien czy 2, co Ci szkodzi? najwyzej bedzie wiecej czasu na rurke ;-)

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 22:10:06 Liczba szacunów: 0
  • **** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) ****

    Post
    Trening dla początkujących

    Coś nikt nie pisze Taaaa podstawa to regeneracja i spanie do 12

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 11:38:00 Liczba szacunów: 0
  • **** Lato było , sie skończyło , przyjdzie zima , formy ni ma %-) ****

    Post
    Trening dla początkujących

    ide spac gejki regeneracja panowie ! (spiki)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-29 22:45:42 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] walka o wymarzoną SYLWETKĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o i już zaliczony. Z rana po strzeleniu kawki zrobiłem 12 km w niecałą godzinkę. Oczywiście po 10 min rozciągania - jeżeli ktoś nie praktykuje to polecam, zdecydowanie lepsza regeneracja kopyt :) Planuję też pod wieczór jeszcze zrobić trening cardio na rowerku z jednego powodu, który znajdziecie niżej :D SUPLEMENTACJA - after cardio 10 gr BCAA, 3 g

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3960 Data: 2018-10-16 12:09:19 Liczba szacunów: 0
  • [art] Cykle czasowe człowieka, czyli chronopsychologia a treningi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    miesnie lepiej sie regenruja niz w tygodniu? zasada tego nazwac nie mozna, glupota tak - po dniu treningowym priorytetowej partii, nie wykonujemy kolejnego treningu (lepsza regeneracja) zalezy jaki trening, jak dobrze ulozony split czy jakis inny plan to nie ma nic przecwiko. Trening siłowy na czczo ??? bez przesady. darujcie mi ale nie chce mi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3544 Data: 2008-07-15 21:43:49 Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    38a5a45cfb0c95582b754bc5e.jpg ryz kura brokuł /SFD/Images/2016/2/17/918b3ffe8edb4674a12d47e83de05c8a.gif /SFD/Images/2016/2/17/fe502796ee95449bbb4e2f9401a72772.jpg Dziś pełna regeneracja po wczorajszym zalatanym dniu, godzinna drzemka znakomita :D, został placek do zjedzenia i zrobienia na rano. Nowe buty wypróbowane 1 - szy dzień, leciutkie, stopa

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-17 20:06:29 Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    4ca640ac710946c183666e178b6d2b26.jpg /SFD/Images/2016/5/4/f6873af4733c46ed9fa2a9c7c79e21bf.jpg /SFD/Images/2016/5/4/6beb60567a0f4421979d2c191d937bba.jpg Dzień wolny od siłki, regeneracja, zakupy, troche poleżałem pouczyłem sie itp Kury dziś ani grama nie zjadłem, taka odskocznia %-) Wpadło za to więcej łososia i stejk ;-) Stejka na kokosowym, wysze

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-04 22:55:22 Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    e1d5eb1.png /SFD/Images/2016/5/7/774a0e9cd1024b7cad09ea0ba171fb09.jpg http://i68.tinypic.com/ehmyo3.png /SFD/Images/2016/5/7/452dfe3e396e49618b8988df30b629fd.jpg off od siłki regeneracja, 9h snu, w pracy się ciągneło, masakra nie było co robić %-) słonecznie piekne w Londynie tak apropo :-D jutro tez off totalny od pracy i od siłowego ;dd Piona /SF

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-07 22:46:12 Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    o 30+ wykroków na serie i umierałem :@@ rozciąganie po treningu musiało być bezapelacyjnie xd ale chyba było warto xd jutro barki bic cardio dzien wolny od pracy, bedzie full regeneracja + minimum z 9h snu leżeeeeeee \-) /SFD/Images/2016/5/13/21309b81951e447f97e3efdc28c71c74.jpg Pozdrawiam /SFD/Images/2016/5/13/550c2f26e5424745bf77b204bea5b6af.gif

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-12 21:30:38 Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    SFD/Images/2016/6/18/ce16c011e6134ec68974076e9053fa2b.jpg /SFD/Images/2016/6/18/b7431d9314ca4ecb9c1a5dc301797bb5.png siema, dzień wolny odpoczywam, zakupuje, przede wszystkim regeneracja ;-) z rana trening wpadł wyżej macie dowód %-) wszystko elegancko tylko naciągnąłem sobie lewy dół pleców, ale juz ok. stejki były na promocji w lidlu to będę jadł

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 23:47:31 Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    5f859daa6a45d3b670.png /SFD/Images/2016/8/22/5a478b1c4f5b4704b8257ffb5558b853.jpg /SFD/Images/2016/8/22/d69e0866c0f144d593f37073733a7433.png /SFD/Images/2016/8/22/b5df824c453f4c66958313a6142ef70c.png jo, dzis pospalem, sniadanie o 11, bo w lodówce światło zastałem %-), zakupy, rowerem spacer, brat biegał, regeneracja, serial i tyle /-)_ pozdrO ;-]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-22 21:56:07 Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak co niebo w gebie %-) to co w misce czyli kluchy ziemniaczane w srodku twaróg polane maslem :-D wczoraj dzis dnt regeneracja pelná gébá ^^ w pracy lajcik

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-19 11:27:57 Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    doszło jeszcze 2h roweru w celu rekreacyjnym :-D dobry rower to zaj**ista sprawa, jechałbym do jutra tylko siodełko w mój tył sie nie wpasowywuje :)) aa banana zjadłem po, co by było ok ! %-) jutro totalna regeneracja

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-01 19:47:23 Liczba szacunów: 0
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    10 mlotki siedzac 4x10 allahy 4xmax interwał + 10 min stretching chwile zeszlo, ale wyrabane, nigdzie Mi sie nie spieszylo :-D potem male zakupy w polskim i to wszystko jutro regeneracja pełną gębą ide tylko do lidla i z kumplem wyjsc to wszystko https://i.imgur.com/GnBGpiJ.jpg https://i.imgur.com/MjcD2ck.jpg https://i.imgur.com/GzvYCKW.jpg https:/

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-09 20:09:33 Liczba szacunów: 0
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    madu24 to jest jak nałóg ale regeneracja też jest potrzebna!

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-03 20:44:50 Liczba szacunów: 0
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Magda,wypoczynek i regeneracja jest jednym z czynników warunkujących sukces.Nie osiągniesz więcej robiąc trzy treningi dziennie(pływanie,rower,siłownia).Masz osiągnąć stan,w którym organizm będzie spalał tkankę tłuszczową a nie wpadał w katabolizm,bo przestawi się na tryb zachowawczy,który jest przeciwnikiem tego,co chcesz osiągnąć.

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-04 12:46:11 Liczba szacunów: 0