SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • [...] różnicę - oczywiście pozytywną. Nie wiem jak z masturbantami ale ja widzę różnicę, szczególnie od około tygodnia Wiosny za oknem jeszcze nie ma, jestem na redukcji i tracę pomału siły, ale regeneracja jest ok, wytrzymałość ok, twardość mięśni ok (to w większości kwestia diety). Myślę, że poza prozdrowotnym efekcie warto przekonać się na sobie.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 11:01:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] przetrenowaniu, ze juz nic nie dawalem rady robic, z ktorym sie borykam jakis czas, raptem odzyskalem sily. ale moze i bylo dzialanie pokrzywy bo mam wrazenie ze jakos regeneracja sie przyspieszyla i miesnie jakos inaczej czulem, teraz tak bardziej silowo cwicze metoda z nagiego wojownika i co chwile z intensywnoscia przesadzam, bo sie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-28 16:21:36 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja też nie lubiłem biegać i nie polubiłem - chociaż starałem się, co nie zmienia faktu, że efekty biegania są fenomenalne. Zaczynałem od marszów, potem marszobiegi a potem bieganie. To kwestia kilku tygodni. Na etapie redukcji, to bardzo ważny element wg mnie i jeśli miałbym powtarzać proces redukcji (chociaż przysięgam sobie, że nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-10 21:51:12 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    fanslaska - przy mojej, Twojej czy generalnie takiej nadwadze, nie chodzi o bieganie, chodzi o ruch. Tak jak to Masti napisał. Ale jeszcze jedno dodam, bo albo źle zrozumiałem, albo Ty znowu coś kombinujesz. Jak to dieta za 7-8tyg??? Dieta ma być już, teraz i bez gadania i odkładania. Oczywiście efekty u Ciebie będą spektakularne na początku, [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-18 18:20:01 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Zrobiłem mały research. Pierwsze pytanie, czy "nasz"sklep wysyła za granice? Jak już mam możliwość za darmo prowadzić dziennik to wypadałoby zostawić profit dla SFD. Druga sprawa,jak SFD nie wysyła za granice to małe mam szanse na C6, dostępne jest na ebayu a tam nie kupuje z zasady. W związku z powyższym zostaje Scitec polecany przez Wojtka, [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-23 20:52:37 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Energia aż tryska w tym dzienniku. Szybka regeneracja - to jest to o czym marzę!

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 22:07:21 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Białko w procesie trawienia rozpada się na wiele różnych związków chemicznych. Jedną z grup sprawiających najwięcej problemów są pochodne azotu. Wśród nich prym wiedzie mocznik, będący substancją toksyczną dla ustroju. Nerki potrafią zneutralizować sporo tej substancji jednak musi ona zostać błyskawicznie wydalona. Tu nie ma miejsca na sentymenty [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 09:34:27 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ze chcesz sikac, idz, i nie ma zadnej straty dla wypoczynku. Po drugie - dlaczego wypowiadam sie o tym z taka pewnoscia - otoz obecnie sikam 2 razy w nocy, zawsze - a moja regeneracja chyba ma sie dobrze ;) Non-rapid eye movement, NREM, SEM – faza snu charakteryzująca się wolnymi ruchami gałek ocznych, jest to tzw. sen głęboki. W tej fazie [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 10:01:24 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak Cię partner ciągnie to idź! Trzeba się ruszać. Regeneracja się zrobi sama. Niektórych nogi bolą cały czas - np. xzaara. Na trening zajdziesz!

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-18 12:58:20 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj oprócz popieprzania za młodym (a zapieprza już jak struś pedziwiatr - pora się przemóc i puścić go samego) regeneracja. Czuje tricki delikatnie - chyba pierwszy raz odkąd trenuję %-) Znaczy w moimi przypadku nie linki srinki a ciężar najlepiej im służy. Jutro dostaną ponownie na ławce.

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-07 17:40:59 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    @Ajazay, dzięki, dość łopatologicznie wyjaśnione, ale wedle wcześniejszych porad, pierwszy raz do SUMOtary podejdę pod trenerskim okiem @Kabo i Cortes, to są właśnie te moje rozterki %-) 93 albo 105 takie są u nas oficjalne kategorie. Bardzo, ale to bardzo nie chciało się dzisiaj ruszyć tyłka. Nie bez wpływu były dwie ostatnie noce po 4-5 godzin [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-25 22:50:49 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] płytkie i ogień do góry - to tak w teorii ;-) z tym ogniem może być problem %-) Chyba pierwszy raz czuję czworogłowe po ciągach, ale bez tragedii. Ogólnie mam wrażenie, że regeneracja u mnie działa na przyzwoitym poziomie. Za godzinkę poświęcić jajca, coby młodzież znała tradycję i położę się na ławeczce, trzeba praktykować.. ps. Pas wyglądał [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-26 11:06:53 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj odbój i mocno w michę, ale zaplanowane. Odbój bo czuję i w nogach i w prostownikach i w klacie, już bardziej wyraźnego sygnału nie mogłem odebrać. A w michę musiałem dołożyć, bo tempo spadania wagi zrobiło się trochę niebezpieczne - 1kg od Poniedziałku88-O Tak na marginesie to ciekawe czy od tej półgłodówki pierwszy raz od Stycznia nie [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-07 22:03:09 Liczba szacunów: 0
  • Prosba o ocenę diety i treningu!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to ciekawe, masz więc genetycznie szeroką talię .... bo ja przy podobnych dosyć wymiarach w pasie miewam pomiedzy 76 a 82 cm .... 89 w pasie to miałem jak ważyłem niewiele mniej niż stówkę hehehe (95-96 kg) jeśli jest tak jak piszesz, spróbuj tego treningu ale w pierwszych 3 tygodniach nie dodawaj żadnych ćwiczeń na brzuch, biceps czy cokolwiek [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2006-02-24 14:43:48 Liczba szacunów: 0
  • Prosba o ocenę diety i treningu!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak niegdyś obiecałem relacjonuje etapy realizacji podanego wyżej treningu Tyki. Na początek ocena ogólna, zwięzła, a treściwa : REWELACJA!!! Program doskonały, choć wymagający nieco samozaparcia i odporności... Szczególnie jeśli się przez pomyłke nieco skróciło przerwy między seriami ( przypadek ten obejmuje piszącego te słowa ). Tak [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2006-03-21 14:14:29 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    ile powinna wynosic regeneracja po zakonczeniu 3 miesiecznego cyklu ?

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-05 18:49:43 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    ZAPRASZAM !!! GRUPA I - "Masowa" To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: - adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej [...]

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-28 22:09:45 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie nierozumiemy. Ja chce zrobic act jako trening regeneracyjny czyli dac looz miesnia zeby odpoczely z 2 tyg. Act robie bardziej loozny z nieduzym obciazeniem itp. A po act dalej bede robil hst przez jakies 8 tyg i znowu regeneracja Punani wydaje mi sie ze zabardzo nawet neiwiesz o co chodzi. Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-07-19 13:27:14

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-19 13:25:50 Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    nawet jesli intensywnosc nie jest wysoka, to jest na tyle dobra ze na drugi dzien czuje trenowane mięśnie. I nie ma mowy o tym zeby regeneracja nastąpiła tak szybko. Zaznajomiłem sie, dlatego nie wiem co według Ciebie moze odbiegac od standardów ACT.

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-27 17:18:24 Liczba szacunów: 0
  • Dżaro Wita...

    Post
    Galeria Zdjęć

    remik przygotowanie podporządkowywanie sobie życia od dietę, treningi, regeneracja itd. zatruwanie swojego organizmu -> utrata zdrowia $$$ włożone z przygotowanie są nieadekwatne do tego co się otrzymuje

    Odpowiedzi: 398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-04 22:06:20 Liczba szacunów: 0