SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • BCAA na noc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    http://www.drolivia.pl/product/id/11242,novita-nocna-regeneracja-20-tabl-melonowy-smak ostatnio sie pojawil topic w ktorym bodajze autor sugerowal branie bcaa na noc tlumaczac , ze to wygoglowal. w linku powyzej widzimy co np mogl znalesc. czy sa jakies znaczace przyczyny, dla ktoryuch bcaa moze miec zastosowanie przed snem ? jak dla mnie to bcaa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13284 Data: 2009-08-21 22:24:27 Liczba szacunów: 0
  • PCT po dużej bombie

    Temat
    Doping

    Poradzicie jaki odblok tym razem zrobić? 2 dni temu ostatni strzal cypionatu. Ostatni odblok miałem HMG z HCG i Anastrazol. Ale kluczowe dla mnie jest jak teraz ułożyć sobie odblok? 1.WIEK: 51 2.WAGA: 83 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 111 UDO: 56 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO: 180 WEGLOWDANY: 20 TLUSZCZ: 160 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2021-12-28 21:58:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] neokidów próbójących pokazać swoją mądrość w sieci) o podstawowe informacje na temat treningu. A więc: *czy trening 3xtyg wystarczy, aby były widoczne skutki *masa i regeneracja sił (białko i węglowodany) w naturalnych posiłkach, czyli co jeść w miarę możliwości (biorąc pod uwagę to, że chodzę do szkoły i nie będę miał czasu na robienie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2009-10-10 12:09:30 Liczba szacunów: 5
  • Ocena planu treningowego -CEL MASA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2900kcal 140B 390 W 80T (+3,5kg masy ciała). Nie wiem czy plan nie jest przeładowany, od 2-3 tygodni ból kolana,oraz lędzwi(prostowników). Zrobiłem ostatnio tydzien off-regeneracja. Plecy przeszły ale kolano dalej boli. PUSH 1 1.Przysiad 4x5 2.Wyciskanie hantli klata (skos+) 4x 8/10/12 3.Wyciskanie hantli na barki(siedząc) 3x 8/10/12 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2015-11-20 20:40:53 Liczba szacunów: 0
  • Problem poważny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wiem co jest żadne wasze plany nie momagają żadna dieta żadne odżywki nawet meta normalnie załamka co robić wzrost 165 nadgarstek ledwie 20 bic 33/34 teraz 33,3,32,5 spadło regeneracja jest zawsze co 2 miesiące 2 tyg i też nic czuje że to niema sensu już co robić błagam o pomoc bo depresji dostaje trening 3x tydzień zawsze był Płeć: Mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2008-11-13 19:33:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] ogólne rozbicie, dziwne uderzenia do głowy.... 10 dni temu zacząłem cykl na HP (BCAA, ZMA + T6, witaminy Olimp, Omega 3, białko, Carbo Olimp). Myślałem, że przejdzie, że regeneracja....itp. Niestety. Aha. Może to też ważne. Jakieś 15 miesięcy temu rzuciłem palenie. Po roku wróciłem (wakacje itp.). W trakcie wystąpienia pierwszych "objawów" [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2009-10-16 09:43:38 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZMA_Plus_Hardcore_i29018_d380x380.jpg Opis - Lepszy sen, regeneracja - Wzrost siły i wytrzymałości - Wzbogacone o L-OptiZinc i Vit-MX-T Sci-MX ZMA Plus Hardocre nie jest zwykłym produktem ZMA! Zawiera maksymalną dawkę badanego ZMA-2000E z L-OptiZinc oraz Vit-MX-T , aby maksymalnie przyczynić się do regulacji, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6504 Data: 2013-07-29 20:17:43 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] i tak w kółko. Tym sposobem w czasie kilkugodzinnego spaceru Arnold robił kilka tysięcy przysiadów. ". To tylko kilka takich przykładów, ale tak się zastanawiam, wiadomo że regeneracja jest ważna, ale np. w dzisiejszych czasach uznawane jest że dwie godziny to już jest długi trening a ludzie których wymieniłam na pewno trenowali dużo ciężej. Czy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2015-06-21 20:41:25 Liczba szacunów: 0
  • iForce Nutrition - Compete!

    Temat
    iForce Nutrition

    [...] Opis - Zwiększa wydolność treningową - Opóźnia wystąpienie zmęczenia mięśni - Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej - Szybsza regeneracja potreningowa Compete! - nowoczesny produkt wspomagający trening. Jest dedykowany wszystkim atletom bez względu na dyscyplinę. Został stworzony, aby uzyskać [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5896 Data: 2013-09-03 12:19:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] http://img41.imageshack.us/img41/4376/imag0101j.jpg Będę nagrywał jeszcze jakiś fajny filmik pod koniec. Ale z tego co mogę powiedzieć do tej pory to znaczący wzrost siły oraz wydolności całego organizmu. No i szybka regeneracja. Oczywiście dziękuje Vitamin Shop Sopot za suplement i wsparcie! Zmieniony przez - ZO4 w dniu 2012-08-07 14:36:44

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 2012-08-07 14:32:55 Liczba szacunów: 0
  • pytania o rzeźbę

    Temat
    Trening w domu

    [...] :) Moje dzisiejsze zakupy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/028e6431f5944ab2be6888588730eb7b.JPG 5. ile maksymalnie tygodni to ćwiczyć i czy od razu po tym przejść na masę czy regeneracja 6. co zrobić żeby tak nie zjadało mięśni 7. jeżeli mam zjadać 3070kcal by pozostać przy obecnej wadze to ile jeść teraz? 8. chciałbym w sobotę i niedzielę nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2012-09-18 11:25:45 Liczba szacunów: 0
  • Betancourt Nutrition - BCAA Chewies

    Temat
    Betancourt Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Chewies_i28964_d380x380.jpg Opis - Tabletki smakowe - Opóźnia zmęczenie psychiczne - Wzrost beztłuszczowej masy i siły - Szybsza regeneracja potreningowa BCAA (aminokwasy rozgałęzione) są kombinacją leucyny, izoleucyny i waliny. Działają one synergistycznie naprawiając tkankę i zapobiegają katabolizmowi. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5742 Data: 2013-07-08 23:51:06 Liczba szacunów: 0
  • 100% Whey protein professional

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] białko na rynku! Koncentrat białka serwatkowego + izolat białka serwatki, wolny od aspartamu. - Przyrost suchej masy mięśniowej - Redukcja tkanki tłuszczowej - Szybka regeneracja potreningowa - 5g aminokwasów BCAA w porcji - Zawiera enzymy trawienne - Pyszne smaki Produkt 100% Whey Protein Professional firmy Scitec Nutrition jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2013-07-29 16:59:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] planu, którego mógłbym się trzymać każdego tygodnia. Moglibyście mi pomóc w rozpisaniu planu? Tajski mam w PN/ŚR/PT. Jak rozplanować ćwiczenia? Kiedy i w jakiej ilości regeneracja? Nasłuchałem się wielu opinii. Jedni twierdzą, że niektóre ćwiczenia na ciężarach kolidują z technikami bokserskimi i zupełnie nie są potrzebne dla osób, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2009-12-20 23:06:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy - HELP

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyzej wymienionej diecie są odpowiednie aby nabrac masy miesniowej i siły? Plan treningowy: Poniedziałek bieg 3 km Wtorek FBW Środa Bieg/basen Czwartek FBW Piatek-regeneracja Sobota FBW NIedziela Trening na worku/basen I jeszcze pytanie,czy gainer wystarczy jako zastąpienie posilku potreningowego? Z gory dziekuje za ocene i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2014-02-03 11:15:09 Liczba szacunów: 0
  • FBW do sprawdzenia i ew. korekty -> Viren

    Temat
    Trening dla początkujących

    Viren, ten temat kieruje głównie do Ciebie , bo z tego co widzę teraz Ty się najwięcej udzielasz w tym dziale. Od kilku msc korzystam z planu FBW, w między czasie był reset (regeneracja ok 1-2tyg) bez żadnych ćwiczeń. Niedawno wróciłem do machania sztangą, jak zwykle FBW. Teraz pytanie, ciągnąć dalej FBW czy zmienić? Osobiście odpowiada mi taki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2010-10-17 22:45:20 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę planu mojego kumpla.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 3 serie 12-10-8 Uginanie nóg na maszynie 12-10-8 + BRZUCH -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Środa: regeneracja -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Czwartek: plecy + biceps + przedramie PLECY: Podciąganie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2014-02-07 01:36:19 Liczba szacunów: 0
  • BioTech USA - Sleep

    Temat
    BioTech USA

    /SFD/Images/2015/10/20/b470b162f25b4b97aa2c8ff03a6428b9.jpg Opis - Poprawia jakość snu - Wspiera procesy relaksacyjne - Szybsza regeneracja potreningowa Sleep firmy BioTechUSA podnosi poziom produkcji melatoniny. Melatonina jest hormonem produkowanym przez szyszynkę, odpowiedzialnym za regulowanie snu. Melatonina kontroluje uczucie senności w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9382 Data: 2015-10-20 14:10:42 Liczba szacunów: 0
  • Dosyc spory zestaw odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brakow w diecie,czyli tylko po treningu ) 11.Gold omega 3 Sport Edition 120kaps-Olimp(cos dla swojego serca tez trzeba zrobic,co nie?) 12.Chela MZB 120kaps- Olimp(regeneracja podczas snu,cynk jest dla mnie bardzo wazny) W sumie to by bylo na tyle. Caly zestaw bedzie wynosil mniej wiecej 1100 zl + przesylka Jezeli macie jakies sugestie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2011-07-17 03:50:18 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bcaa_G-Powder_i26291_d380x380.jpg Opis - Szybka budowa siły i masy mięśniowej - Antykatabolik - Regeneracja powysiłkowa Preparat BCAA G-POWDER przeznaczony dla sportowców i osób o wzmożonym wysiłku fizycznym wspomaga budowę beztłuszczowej masy mięśniowej jest mieszanką wysokiej jakości aminokwasów rozgałęzionych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 2014-02-09 23:32:37 Liczba szacunów: 0