SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kult niskie 20mg przy jakiejs tam wadze ja mialem przy wadze 80kg: 30mg 1 miesiac 20mg 2 miesiac 40mg 3 miesiac tydzien przerwy na silowni - ok, miesnie i regeneracja to jest potrzebne dluzsza przerwa to albo cwiczyles bez zapalu i znalazles wymowke zeby nie cwiczyc albo sie przestraszyles tego co powiedziala pani dermatolog jezeli to drugie to [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-28 17:51:27 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] endo w sobie, albo wiecej niz troche a jak masz taka budowe to bez diety nie osiagniesz celow typu czysta masa miesniowa dieta to zawsze 2/3 sukcesu, trening 1/4, a pozniej regeneracja, inne czynniki typu odzywki, suple co do laczenia izo z innymi zabawkami to raczej chodzi o watrobe, ktora przy suplach nie powinna obrywac, co najwyzej przy saa [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 20:39:25 Liczba szacunów: 0
  • Krac ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] powód,dla którego nie wykonuje żadnego cardio po treningu siłowym de facto jest taki,że czasokres po siłowni to dostarczenie organizmowi niezbędnych wartości odżywczych regeneracja i odpoczynek! Aeroby jakoś w tym czasie mi nie leżą ??? Damian,nie wiem jaka forma będzie na lato,wiem tylko tyle na pewno,że musi być w pełni mnie [...]

    Odpowiedzi: 2860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-21 10:17:58 Liczba szacunów: 0
  • Krac ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    185cm. Możesz mi nawet mówić groszku,jeżeli jesteś miłą panią o łabędziej szyi i smukłych udach Grucjanie owszem,możesz łączyć te partie,spróbuj czasem w formie superserii i dobrze by było,abyś po takim treningu podczas następnej sesji gniótł np. nogi,dając tym samym trochę 'luzu' (regeneracja) ramionom. Zdrowia.

    Odpowiedzi: 2860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-03 09:39:10 Liczba szacunów: 0
  • siema. Nie ma to jak 8 godzinna regeneracja. A dzisiaj plecy.

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-24 10:57:10 Liczba szacunów: 0
  • Od Zera do Bohatera - Korek na diecie

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jaki jest poziom Twojego plywania ? Zakladam, ze jednak plywasz, skoro zrobiles patent - w pierwszej fazie przynajmniej plywanie bardzo by sie przydalo - jako aktywna regeneracja i super sposob na zbudowanie bazy tlenowej - bo zakladam, ze z bieganiem jestes na razie mocno na bakier. Jakie przyjales zapotrzebowanie kaloryczne na start, [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 16096 Data: 2013-12-10 18:09:16 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] od dluzszego czasu, zawsze jak robie cykl to robie go z Animal Pakiem. Miedzy cyklami tez go uzywam ale co dwa/trzy dni. Jak dla mnie ten Pak jest idealny, czuje sie super, regeneracja pierwsza klasa, zadnych gryp, kaszli czy katarow. W wielu innych tematach mozna wyczytac,ze to samo mozna miec dzieki innym, tanszym "witaminkom" ale ja [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-03 19:32:55 Liczba szacunów: 0
  • ja pjerdele regeneracja musi byc bede spac :) jutro ogladne na youtube

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-06 20:30:35 Liczba szacunów: 0
  • No sa wakacje, ja mam wolne to jest i regeneracja :P Wlasnie tak chcialem zrobic, raz klata mocno, raz lekko, tak samo bic. Zastanawiam sie tylko czy nie dac innego rozkladu treningow w ciagu tygodnia, bo mam plecy po nogach i barki po treningu siatki, ale serio nic mi juz do glowy nie przychodzi, moze swieze spojrzenie cos pomoze ;P Jak bedzie [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-03 22:53:15 Liczba szacunów: 0
  • idz jabi idz ja nie mam czasu na sen... ...let's party jeszcze tylko jeden trening i regeneracja

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-06 17:41:40 Liczba szacunów: 0
  • a ja odprowadzilem dziewczyne do domku wypilismy sobie martini ze spritem regeneracja na 100% ehe...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 21:34:37 Liczba szacunów: 0
  • dokładnie j\siodema a tymczasem spadam bo regeneracja musi byc bez tego nie ma masy narq ogry

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-15 22:13:41 Liczba szacunów: 0
  • 100ed cybera styklo mi , do tego deca 500mg i bold 750 lecial i susta 1g za potezna regeneracja ja na samej dece w chu.j dobrze sie czuje...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 12:32:43 Liczba szacunów: 0
  • leżę i mam wyebane, regeneracja :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-28 07:12:35 Liczba szacunów: 0
  • a jak regeneracja

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 22:42:52 Liczba szacunów: 0
  • biegi w terenie 7km dzis wolne od treningu jutro zrobie 7km sbt regeneracja i nd start cel to tylko ukonczyc te zawody na nic nie licze;d

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-30 20:38:16 Liczba szacunów: 0
  • wczoraj 18 okrazen na stadionie 7,2km na lajcie nie forsowlame tempa dzis regeneracja jutro zawody;p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 15:54:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] spożywanie posiłków, i nauka umiejetności regeneracji,a dlaczemu to PATRZ PONIŻEJ: Z MIESNIEM jest podobnie jak z kościa (miesien) łamiesz kość(trening) pózniej jest regeneracja(zrost) i MIESIEN staje sie silniejszy przygotowuje sie na podobny nacisk i wysiłek, na poczatku osiagniesz ten EFEKT bez problemu bo dla twojego organizmu to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2011-05-05 19:24:29 Liczba szacunów: 0
  • narazie ja zbuduj konkretna pozniej bedziesz podkreslał powoli tak jak na poczatku ci pisalem DIETA jedzonko konkretne i trening i pamientaj jaka regeneracja jest wazna poczytaj troszke jak mozesz w prosty sposob dostarczyc pozytywnego wypoczynku organizmowi ja stosuje konkretne KAPIELE RELAKSACYJNE UNIKAM STRESU i wysypiam sie przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2011-05-06 10:56:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] - hartuj swój organizm – kąpiel kończmy zimnym prysznicem – w ten sposób usprawniamy mechanizmy termoregulacji i aktywizujemy system immunologiczny, - regeneracja sił – nie doprowadzajmy do przemęczenia organizmu, unikajmy stresu, starajmy się wysypiać, - rezygnacja z używek – alkohol, papierosy, kawa [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-15 00:45:42 Liczba szacunów: 0