SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Grek na 8 do tyrki? Tak. Do końca miesiąca 8-20 teraz robie, Poprosiłem nrygadziste aby mi zrobił dyżury na kwiecień po 10h. Np 3 dni pracy i 1 lub dwa wolne. Bede miał czas na siłownie. Wczoraj byłem, nie żałuje. Mimo zmęczenia po pracy super trening zrobiłem. Megace działa elegancko. Dzis regeneracja w pracy i kg wołowiny z salateczkami

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-18 07:09:13 Liczba szacunów: 0
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, ja odpadam - regeneracja musi być... Branoc.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 23:44:09 Liczba szacunów: 0
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    Heh dziewiąta rano i podium Yoyo krótka ta Twoja regeneracja

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-10 08:47:55 Liczba szacunów: 0
  • HI TEC Spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    spac? poyebalo no tak wieli czlowiek wielka regeneracja

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 11:23:23 Liczba szacunów: 0
  • HI TEC Spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    regeneracja to podstawa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-07 20:48:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] zaawansowanym produktem z tu zaoferowanych jest iron shape który ma aż 180 kaps na 30 dni i jego założenia są następujące : - poprawa stanu skóry, włosów, paznokci, - regeneracja tkanki łącznej, likwidacja lekkiego cellulitu, wyrzucenie nadmiernej ilości wody podskórnej, przyspieszenie metabolizmu, likwidacja apetytu na słodycze, poprawa [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-29 18:06:54 Liczba szacunów: 1
  • [...] zaawansowanym produktem z tu zaoferowanych jest iron shape który ma aż 180 kaps na 30 dni i jego założenia są następujące : - poprawa stanu skóry, włosów, paznokci, - regeneracja tkanki łącznej, likwidacja lekkiego cellulitu, wyrzucenie nadmiernej ilości wody podskórnej, przyspieszenie metabolizmu, likwidacja apetytu na słodycze, poprawa [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-29 20:03:59 Liczba szacunów: 0
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    muszę wrócić do regularnych treningów 300x dziennie, bo po przedwczorajszych zawodach + kickboxingu + wczorajszej siłce mam straszne zakwasy (tak, wiem że to nie sa zakwasy, ale mam to w dupie 8-) ). Jka ćwiczyłem 2-3x dziennie, to nie miałem problemów żadnych z regeneracją. o czo chodzi?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-23 10:07:24 Liczba szacunów: 0
  • to regeneracja od jutra 12.05 do 25.05 ale potem 9-12 czerwiec wypada mi wyjazd i nie będzie czystej miski raczej więc czy tak bezie okej ? Nie będę liczyć teraz wszystkiego co jem, pewnie będzie podobnie jak teraz czy mam aż specjalnie jeść 'trochę więcej' ? Naprawdę nic a nic z siłowych? bo siłownie będę odwiedzać bo karnet jest. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 11723 Data: 2011-05-12 18:58:37 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja rozpoczęta! ~Czy są jakieś ograniczenia co do owoców ? ~Jak dam węgle złożone do każdego posiłku to nie będzie zbyt duże szaleństwo? Dzisiaj aeroby 30 min

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 11723 Data: 2011-05-13 18:36:50 Liczba szacunów: 0
  • no tak heheh... bede bral takie dawki jak napisalismy... zobaczymy czy efekty beda wymierne... regeneracja etc.. bo jak nie to poprostu zwykle bialko bede bral...

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-04 17:28:26 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja się w sumie nie dziwię że masz napady głodu i organizm dostarcza się bomb kalorycznych skoro codziennie bombardujesz go taką ilością wysiłku że nie wyrabia z regeneracją. Chociaż mi w sumie najbardziej chce się jeść jak nic nie robię %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 18:05:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] Triceps: -wyciskanie francuskie siedząc 2x 37,5kg Trening poszedl gladko, twardosc i nabicie fajne, najbardziej sie łapy spompowaly, istne kamienie . Od przyszlego tygodnia zaczynam mikrocykl 10tek, moj ulubiony okres w cyklu HST. Mysle ze po przyszlym tygodniu bede mogl napisac cos wiecej o suplach. Teraz caly weekend regeneracja. Pozdrawaim.

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 15829 Data: 2006-05-26 12:19:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] chec do treningu ogromna. Chyba musze sobie sprawic rekawiczki treningowe bo bo odciski mi dokuczaja troche na treningu, glownie podczas cwiczen na plecy. Teraz caly weekend regeneracja. Dla tych co czekają na foty sylwetki, informuje ze takowe będą na półmetku cyklu, mysle ze zmiany beda widoczne. pozdrawiam Zmieniony przez - -Tora- w dniu [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 15829 Data: 2006-06-02 11:54:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] po treningu porcja EQUALIZERA Ethylosteron + Equalizer - ciężko mi opisać pojedyńczo te suple ponieważ brałem je w jednym cyklu wiec opisze razem. Przede wszystkim lepsza regeneracja, zakwasy prawie nie odczuwalne, z wyjątkiem samego początku cyklu. Podczas treningow zwiększona wytrzymałość. Ogolnie to całkiem fajne combo, jak widac efekty są [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 15829 Data: 2006-07-09 17:17:56 Liczba szacunów: 0
  • a u mnie znow deszcz kourva juz z tydz nie cwiczylem ale regeneracja sie przyda

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-06 11:46:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie chciałem tam podbijać hvjowego tematu,ale dobra kwestia.Trochę się dziś rozsogaczyłem.2 w temacie fedor hendo,1 w dupowatym temacie j\w. W ogóle pochwalony,Neith24 jak regeneracja barku,ile to jeszcze? i uprzedzając odpowiedź,czemu nie wytrzymasz do końca rekonwalescencji bez treningu U ,nas kiedys taki kozak chodził w koszulce [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 21:45:06 Liczba szacunów: 0
  • Do Michaila

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy osiągnąć w danym okresie treningowym(np. budowanie masy, siły, poprawa wytrzymałości, gęstości, regeneracja, itd.). Wybranemu przez nas celowi powinny być podporządkowane konkretne elementy składowe: ilość treningów w tygodniu, ilość treningów i ich rozkład ze względu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2003-06-24 23:43:37 Liczba szacunów: 0
  • Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

    Post
    Trening dla początkujących

    Biedny, ja dzisiaj nuki tylko na pół gwizdka, a i tak się wyśpię. Nie kłóci się to mocno z regeneracją?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 16:35:07 Liczba szacunów: 0
  • Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja nei wiem czy to Wy macie jakieś zyebane organizmy czy ja, bo teraz jak zmieniłem ten plan na 8x8 to domsy tylko na plecach i trickach na drugi dzień, reszta nic %-) Lepsza regeneracja o czym wiesz. Używaj większych ciężarów bo i tak żadne przetrenowanie Ci nie grozi. No niekoniecznie, bo w wycisku zza karku ledwo ledwo wyrobiłem wszystkie serie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 12:06:08 Liczba szacunów: 0