[...] po godzinie czuć bylo zejscie z koffy, Ogolnie produkt dobry ale za te pieniadze mozna w cos lepszego zainwestować ogolnie: pobudzenie 6/10 niestey tylko na poczatku koncentracja 5/10 regeneracja 6/10 troche na + smak 1/10 tanie wino, mi nie podchodzi ogolna ocena: 6/10 na poczatek dobry supel, ale za drogi pozdrawiam i dziekuje za próbki!
Odpowiedzi: 678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-05 13:22:39 Liczba szacunów: 0
zmieniam trening ;) ogólnie to cały . od dzisiaj do niedzieli regeneracja , w weekend wstawię nowy plan . Może macie jakieś linki z ciekawymi treningami ? Zmieniony przez - tysiu71 w dniu 2013-04-18 17:17:38
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2013-04-18 17:16:07 Liczba szacunów: 0
[...] tak jak każdy! :D Czysta micha oczywiście utrzymana. Trening - 1h biegania. Jeszcze dziś jak tylko się dorwę do komputera w domu dodam zdjęcia niektórych posiłków. :D Jutro regeneracja, dzień nietreningowy i -200kcal z węgli :D W poniedziałek DZIEŃ NÓG - ulubiony trening i cheat w postaci kebaba!! [...]
Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8147 Data: 2015-09-26 20:17:23 Liczba szacunów: 0
[...] tak jak każdy! :D Czysta micha oczywiście utrzymana. Trening - 1h biegania. Jeszcze dziś jak tylko się dorwę do komputera w domu dodam zdjęcia niektórych posiłków. :D Jutro regeneracja, dzień nietreningowy i -200kcal z węgli :D W poniedziałek DZIEŃ NÓG - ulubiony trening i cheat w postaci kebaba!! [...]
Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8147 Data: 2015-09-26 20:17:28 Liczba szacunów: 0
Nie diety wczesniej nie mialem a suplementacji wogole nie stosuje mysle ze regeneracja byla taka sama a moze nawet wieksza poniewaz byl to tez trening 3 dniowy lecz o mniejszej intensywnosci co jest normalne przy treningu calego ciala
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2009-03-31 21:44:19 Liczba szacunów: 0
[...] cwiczy juz kilka lat silowo i zaproponowal mi trening typu - pchanie i ciagniecie (tzn. plecy, biceps); (klatka , barki i triceps ), nogi osobno, twierdzi, ze jest lepsza regeneracja,wiec dlatego dzisiaj cos takiego wymyslilam ale wole sie skonsultowac , jesli mam robic dalej full body to ok zwieksze ciezary tak jak mi proponujesz , tylko mam [...]
Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-01 21:55:29 Liczba szacunów: 0
Teraz bede sie bala wyciskac wiecej, mam sie cofnac z ciezarem jak juz wszystko bedzie ok? Moze zmodyfikuje ten moj trening i zrobimy klatke z barkami np 2 razy w tygodniu zeby wieksza regeneracja byla, bo znow sobie zalatwie za jakis czas. Jak myslisz?
Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-04 20:51:48 Liczba szacunów: 0
[...] nie 1.pozytywne objawy pompa mięśniowa of cours przyrost siły tak przyrost masy mięśniowej hmm nie twardsze mięśnie tak lepsze użylenie tak pobudzenie tal szybsza regeneracja po wysiłkowa tak obniżony poziom stresu nie lepsza koncentracja tak podwyższona odporność nie 3.oczekiwania w stosunku do produktu a rzeczywiste efekty (opisać w [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2009-09-22 09:38:49 Liczba szacunów: 0
[...] pompa mięśniowa TAK przyrost siły TAK przyrost masy mięśniowej SUPLEMENTACJA Z KREATYNA (MONO VITALMAX ) TAK twardsze mięśnie TAK lepsze użylenie TAK pobudzenie TAK szybsza regeneracja po wysiłkowa JADLEM BCAA WIEC NIE WIEM CO DAĆ obniżony poziom stresu NIE lepsza koncentracja NIE podwyższona odporność NIE 3.oczekiwania w stosunku do produktu a [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2009-09-23 22:40:16 Liczba szacunów: 0
ed: "SILABOLIN, to preparat medyczny produkowany w Rosji, który winien zawierać w swoim składzie etylestrenol. Winien, bo przywozi się pod tą nazwą wiele podróbek, które zawierają w swoim składzie począwszy od zwykłego nandrolonu, po testosteron a skończywszy na oleju i to niewiadomo jeszcze czy chociaż jadalnym. Co się zaś tyczy samego [...]
Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-21 20:49:44 Liczba szacunów: 0
jak sam napisales kazdy organizm jest inny wiec pytania ile mozna osiagnac to do wrozka.pl ;) no regeneracja jest lepsza ale z tym dwa razy dziennie silownia to juz nie przesadzaj,zrob raz a porzadnie...no na saa bialko min 2,5gr a i tluszcze pewnie bedziesz musial podniesc
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2014-10-31 14:55:09 Liczba szacunów: 0
1)dieta to że Cię teraz zalało to nie znaczy że masz dobrą dietę/>właściwe rozłożenie b/ww/t 2)trening przez twoje problemu z kręgosłupem tracisz jedne z najcenniejszych ćwiczeń MC, wiosłowanie, przysiady. Sprobuj poszukać jakikolwiek słabszych zamienników. 3)no i oczywiście regeneracja pomyśl nad tymi punktami pozdr
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2008-08-28 17:42:09 Liczba szacunów: 0
jak nie masz problemów z regeneracją, nie ma takiej konieczności. ;-) Mozliwa jest redukcja bez bcaa , ale niestety spadki zapewne beda wieksze , katabolizm , taka sytuacja.. lepiej zapodać i mieć spokój ale to tylko taka moja skromna opinia :)
Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 19:41:09 Liczba szacunów: 0
jak nie masz problemów z regeneracją, nie ma takiej konieczności. ;-) Mozliwa jest redukcja bez bcaa , ale niestety spadki zapewne beda wieksze , katabolizm , taka sytuacja.. lepiej zapodać i mieć spokój ale to tylko taka moja skromna opinia :) z bajek to najbliżej święty mikołaj, o kataboliźmie opowiada się bliżej lata. ;-) Ale to nie temat od [...]
Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 19:48:38 Liczba szacunów: 0
[...] 77kg wagi, chciałbym wejść na redukcję i powoli zbić wagę do jakichś 70kg. W jaki sposób ułożyć sobie dietę i jaką ilość kcal przyjmować dziennie? Chciałbym ćwiczyć w domu (pompki + ćwiczenia na brzuch i inne ćwiczenia z hantlami), a co dwa dni bieganie, interwały. Czyli w tygodniu wyszłoby 6 dni ćwiczeń, a niedziela regeneracja. Pomoże ktoś? :)
Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-07 13:48:40 Liczba szacunów: 0
[...] kumpel jako trener mowil ze taki uklad daje bardzo fajne rezultaty ze wzgledu na to ze na treningu energia bedzie pobierana z fatu z organizmu a po treningu nastąpi regeneracja bo będą węgle.. i co ciekawe ze zamierzony efekt redukcji można osiągnac w czasie ciut dluzszym niz w przypadku vlcd, czyli te 6-8 tyg. co o tym myslicie? zwykly [...]
Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-19 03:52:01 Liczba szacunów: 0
[...] chyba taki cie interesuje, chociaz ze swojej strony polecalbym act, zwlaszcza skoro 1. zaczynasz dopiero zabawe z zelastwem, 2. miales kontuzje i ciezki trening - potrzebna regeneracja, i 3. mamy lato - mozna zaczac ladnie ksztaltowac sylwetke plus gubic tluszcz - jesli takowy masz. w odzywianiu poczytaj co trzeba szamac, pomysl nad tym [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2003-06-10 15:37:59 Liczba szacunów: 0