SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    ry to poczekajmy do końca testu, ale jestem niemal pewien, że będzie na plus :-)) Dzień 20 zaliczam jak najbardziej do udanych, pożądnie się wyspałem, najadłem i odpocząłem, regeneracja pełną gębą :-D Jedynie trochę ruchu miałem przy odśnieżaniu :-)) Musiałem odśnieżyć autko sobie no i wyjazd, bo tu gdzie obecnie prebywam (wschodnia Polska) nieź

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 12267 Data: 2012-12-28 00:06:16 Liczba szacunów: 0
  • JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    ą substancją blokującą wzrost estrogenu oraz zwiększającą produkcję testosteronu nawet o 300%! Efektem takiego działania jest wzrost wytrzymałości, popęd płciowy oraz szybsza regeneracja. Kolejną substancją umieszczoną w PCT Monster jest Argenex-D (TM), który zawiera w sobie unikalne połączenie argininy i kwasu D-asparginowego. Oba te aminokwasy p

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 12267 Data: 2012-12-30 17:12:19 Liczba szacunów: 0
  • Trening koszykówka.

    Post
    Inne dyscypliny

    czegoś takiego, jak przerabianie tłuszczu na mięśnie... Ćwiczenie na wyskok i na siłę ogólną znajdziesz w w/w temacie. Suple sobie daruj, zacznij od podstaw: dieta, trening, regeneracja. Od diety masz odpowiednie dział, ale podpowiem, że dużo węglowodanów, w ciągu dnia złożonych (ryż brązowy, kasze, chleb razowy, makaron razowy), a po treningach p

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4677 Data: 2011-12-05 21:17:46 Liczba szacunów: 0
  • Split na mase ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Superserie w planie na masę to bardziej urozmaicenie. Jednak jak ma to się do regeneracji, czy dasz radę? Do tego młody wiek. Jasnym jest, że regeneracja przy treningu bic+tric bedzie krotsza niz dla klatka+plecy. Dlatego wybierając taki rodzaj treningu powinieneś zadbać o to aby dieta i regeneracja były dopięte w 100%, inaczej to wszystko nie będz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2012-05-12 18:48:41 Liczba szacunów: 0
  • ► DOPING W MMA! LEKTURA OBOWIĄZKOWA!

    Post
    Scena MMA i K-1

    To co robią ze swoimi organizmami zawodowi sportowcy nie jest normalne, ludzie - to nie jest normalne. Dlatego stosuje się leki, w tym te zabronione. Jedną stroną medalu jest regeneracja i wyrównanie formy po wyczerpujących treningach (zwiekszone przyswajanie bialka, szybsza regeneracja, etc.) Drugą stroną medalu jest zwiększenie formy, wytrzymałoś

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 18381 Data: 2006-08-03 10:45:32 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy i ocena z gory dzieki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ranicz trochę węgle i dodaj białka, ale od tego możesz zacząć. Co do ćwiczeń - kwestia czasu. Jak masz sporo to polecam: Siłka + aero Hiit Siłka + aero Hiit Siłka + aero Hiit regeneracja (to kolejne dni tygodnia) Jak mniej to skasuj aeroby po siłowni (robisz na przemian dni z siłką albo hiitem). Możesz też robić: Siłka Aero Hiit Silka Aero Hiit re

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2009-02-07 02:18:53 Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    tym krążą) tylko musisz w chvj dużo wtedy do plecaka dołożyć (na necie sobie znajdź). A na masę to od 6-8 do max 12 i tak z 6-7 serii. No i klate min 2 max 3 razy w tygodniu (regeneracja jest ważna), zależy czy robisz ciężki trening klaty czy lekki. Kolega robił kiedyś jeszcze trening niemieckich ciężarowców, ale zapomniałem go zapytać o efekty. sh

    Odpowiedzi: 13245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-07 07:27:34 Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    nazywa Georges St. Pierre ( może ktoś kojarzy). Tenże Zahabi w podcascie u niejakiego Joe Rogana twierdził, że trening do porzygu potrzebny jest wyłącznie zawodowcom w okresie obozu przed walką. I to robiony z głową (regeneracja, micha, suple takie czy inne). Cała reszta powinna trenować tak, by następnego dnia być w stanie normalnie funkcjonować.

    Odpowiedzi: 13245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-29 16:47:02 Liczba szacunów: 2
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    jada mięsa mięso jest dla słabych %-) nie żre mięsa, postanowiłem też odstawić jajka - zobaczymy jak ten eksperyment podziała bez mięsa jest petarda, dużo siły, dużo większa regeneracja, pełno energii a nie zmulenie To tak samo jak raportują weganie którzy wrócili do mięsa%-) Że nareszcie mają power itp%-) W obu przypadkach szkopuł tkwi w tym, że

    Odpowiedzi: 13245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-14 23:13:18 Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    E, nie. Nic nie było ubogie czy wybrakowane po prostu dietę oceniam pod kątem regeneracji, bo regeneracja najważniejsza. Nic innego się nie liczy

    Odpowiedzi: 13245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-14 23:18:25 Liczba szacunów: 0
  • Test:Rywalizacja GOLDEN LION oraz IRON HORSE by radoslaw88 vs canecorso - pods.str.45

    Post
    Odżywki i suplementy

    na sile i nic wbrew sobie - kazdy inaczej reaguje,tymbardziej jesli przychodzi wypic napoj bogaty w weglowodany i z tym powiazane skoki insuliny. Ale teoretycznie majac wszystko dopiete na ostatni guzik (dieta,trening,regeneracja) - dodatkowa suplemenatcja przed/na + po treningu moze w znacznym stopniu poprawic rezultat .....a o to chyba chodzi.

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-17 01:53:18 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ch szybko sie rozpuszcza , zostaje piana ale na sekundy bo szybko opada i jest idealne :-) https://www.youtube.com/watch?v=tLEH4Y6dQto Po tygodniu stosowania moge napisac ,że regeneracja na duzy plus , jak najbardziej sprawdza sie jako produkt po treningowy , lepiej sie wysypiam wstaje wypoczety , sma dla mnie mega petarda wiec jestem bardziej zado

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-21 19:29:27 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    39.jpg Creasteron - suplement po treningowy majacy w skladzie wszystko co potrzebujemy aby dostarczyc organizmowi po cieżkim treningu , po 2 tyg stosowania mogę powiedzieć ze regeneracja na duzy plus , lepeij sie wysypiam a rano wstaje wypoczety , przed budzikiem , smak tropikalny rewelacyjny za niedługo dokupie pomarancze i sprawdze czy tez taka d

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-29 21:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    - przed aerobami A.M.G. - przed treningiem A.M.G daje cały czas rade nie musze zwiekszac porcji bo działa na mnie bardzo dobrze Creasteron równie spisuje sie bardzo dobrze , regeneracja na duzy plus wysypiam sie idealnie wstaje wypoczety , nawet jesli klade sie spac póżno , o to wlasnie mi chodziło , dodatkowo żyły cały czas na wierzchu \-) http:/

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-02 21:01:06 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 29 listopad DNT Od rana regeneracja czyli nic nie robienie , pospałem wreszcie dłużej do 8 :-) http://www.iv.pl/images/02937012971600075740.jpg Vitamin Health-Care - 2x do posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Black Devil - przed sn

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-29 21:54:50 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    7744458343954782005.jpg Bardzo dobry sklad tego suplementu skusiło mnie do przetestowaniu na sobie, po miesiacu stosowania moge napisać ze podstawą dla mnie była bardzo dobra regeneracja , lepsza jakość snu , przestawiłem sie na inny tryb spania , wczesniej chodziłem dość wczesnie spac a i tak wstawałem rano przed praca mega zarąbany i zmeczony , p

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-24 14:38:23 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 16 styczeń DT Trening wszedł elegancki , plecy zmasakrowane , teraz 2 dni odpoczynku i regeneracja . http://www.iv.pl/images/83099543015821877523.png PLECY 1.Podciaganie na drążku szeroki chwyt 3 serie 2.Podciaganie na drążku chwyt młotkowy 2 serie 3.Wiosłowanie półsztangą 4 serie ostatnia dropy ht

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 21:08:10 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 23 styczeń DT Ostatni dzień treningowy i 2 dni odpoczynku , wreszcie weekend przyszedł i sobie pośpie w sobote i niedziele troche dłużej , dziś było widać na siłowni ile chodzi tak na prawde stałych osób a ile sezonowców z noworocznymi postanowieniami , ogólnie było lużno i przyjemnie :-) http://ww

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 21:57:19 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 18 kwiecień DNT Dzień bez treningu , rano musiałem isc do pracy wiec cały dzień regeneracja http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - na czczo C6 - w ciągu dnia Creasteron junior i C6 h

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 17:15:58 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    SFD/Images/2015/7/23/959cb2c8be1041d79ddb996ba4be7d80.jpg 2 lipiec DT Rewelacja !!! dziś pospałem 9h juz nie pamietam kiedy tyle czasu poświeciłem na sen , dobra regeneracja przed treningiem nóg , trening mega intensywny nogi zmasakrowane do tego 35 aerobów i ledwo do szatni dostałem sie , dobrze ze jest winda bo po schodach bym juz nie wszedł :-

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 22:34:22 Liczba szacunów: 0