regeneracja

[...] każdym bądź razie po zażywaniu jej zauważyłem następujące objawy: - Fafluga co chwile stawała w 1 i 2 tygodniu, potem ustało - Częsciej byłem głodny, ale bez szału - Szybsza regeneracja - Przyrostu siły brak, za to waga poszła w góre (niestety większość prawdopodobnie szmalec, jestem endo) Co do analizy organoleptycznej to smak z początku słodki, [...]

GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 - [...]

[...] Zdecydowanie warto jest wprowadzić strategiczne roztrenowanie i diet break, po to, aby dać odpocząć gospodarce hormonalnej i układowi nerwowo-mięśniowemu. Około dwa tygodnie i wejście na kolejny cykl treningowy pod kątem redukcji. https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja-trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595

jezeli niemasz siopy wez kup sylimraol 75mg a jezeli masz siope to kup LIV 52 bardzo polecam ten lek pewny sprawdzony i osłania i regeneruje watrobe w porównaniu z osłonkami ktore tylko chronia a regeneracja moze Ci przyniesc ulge i NIEZIDENTYFIKOWANY BOL ZNIKNIE a to esentiale forte wal po "cyklu"

Kfkubus Posłuchaj trening siłowy to impuls dalej robote robia ODZYWIANIE I REGENERACJA. nastepna sprawa to idzie tak FUNDAMENT, DOM, DEKORACJA, twoje wyniki siłowe swiadcza o tym ze musisz budowac fundament, wiec skup sie na ćwiczeniach wielostawowych, a plan który podajesz juz ci napisałem to popularna wersja marketingowa (tak nazwe) Masz do [...]

mi ostatnio 6h styka, im wiecej tym gorzej sie czuje pozniej:-) Nie masz problemów z regeneracją?

3.0 jest ok, szybkie przyrosty i dobra regeneracja

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:widomo PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Troche obawiam sie ze zbyt zaawansowany jak dla mnie aczkolwiek jestem osoba ktora daje sobie rade z regeneracja

brałem "ekstra libido" -ActivLab z biedronki:-) i hgh night:-) Dawkowanie jak na opakowaniu;-) Cóż moge powiedzieć - komfort spania i regeneracja znacznie na plus, libido również(jeśli może być wyższe niż w m oim wieku:-D) -co do poziomu tescia - jak mówiłem wcześneij - badań nie robiłem, a i sądzę że w moim wieku raczej nie podniesie go powyżej [...]

[...] czas do 6 dni to juz sie mogą pojawić zakłócenia typu kiedy np ćiczyc barki z tricepsem w odstępie tych sześciu dni pomiędzy klatką itp ... Do wzrostu mięśni potrzebna jest regeneracja i gdybysmy chcieli poswiecić sie treningowi klatki to zaniedbamy inne partie - takie jest moje własne prywatne osobiste zdanie na ten temat. Dla zobrazowania tego [...]

Tak ciekawie temat się rozwija, a ja nie dostaję powiadomień wrrr chyba zgłoszę zażalenie do moderatorów tego działu Kruszku, czasem i w treningu trzeba zrobić przerwę. Regeneracja wskazana Si2, jak zwykle masz rację Aniołku Shelly, to mamy juz dwa aniołki na forum hehe ---------------------------------------------------------- "Przede [...]

[...] do głowy: dobry trening to nie taki na którym jest Ci dobrze. Dobry trening to taki na którym masz progres. Nie idzie waga ani ciężary? Trening do dupy, jeśli odżywianie i regeneracja są. Czasami trzeba wyjść poza strefę komfortu i nie ćwiczyć głupio, tylko mądrze. Całe życie na forach wbijają do głowy że trzeba robić objętościowe treningi a [...]

T3 przy takiej ilości gh niekonieczne 3j to mało ale przypuszczam że może zrobić lepiej niż 6j tych wszystkich topów i chinoli poza tym po takiej ilości gh zbyt wiele sie nie spodziewaj...z tego co wiem poprawi sie regeneracja, jakość snu, skóra itp

Tylko obserwuj czy nogi wyrabiaja z regeneracja, bo moze byc problem. Szczególnie jak będziesz na deficycie.

Jak czytałem ten "plan" to się uśmiałem :)) dzięki za poprawę humoruzdd18 %-) 4x w tygodniu ręce i raz plecy :D zapisz sie na silownie bo bez progresu ciezaru nie zajdziesz nigdzie. na poczatku cwiczen kazdy jest w lesie i sie uczy, Ty przez 4 lata jestes w jeszcze glebszym lesie! czemu maja sluzyc te cwiczenia po 4 serie partia? gdze nogi? idz [...]

z początku wrzucałem brzuch dnia z nogami ale ledwo chodziłem, wiec odpusciłem. Pozniej dokładałem po 1 aktonie do kazdego dnia treningowego a 2 czwartek robiłem całośc. Regeneracja szła dobrze przez co odpowiadał mi ten schemat. Nie wiem , czy taka potężna. Jestem z barków generalnie zadowolony,ale z bicepsa już nie.

Defaker- efekty dobre, wzrost siły, masy i wytrzymałosci. Niestety z regeneracja bywało różnie. Trening przewidziany jest przez autora na 4 tygodnie. Ja robiłem 6 i to chyba był maks przy takiej intensywnosci. Xardero- dzieki, że wpadasz, dzieki Tobie wiem, że ktoś to czyta. Mi niestety redukcja staneła w miejscu. Zrzuciłęm 5 kg fatu i póki co [...]

[...] opcji bo to dosyć małe miasteczko, a poza tym w klubie z bratem jesteśmy jednymi polakami to też zaraz było by gadane. Postanowiłem trenować na 110 procent, biegać kiedy tylko się da, dać sobie miesiąc na odpoczynek od sparingów ( regeneracja nosa ) i wrócić :P może wtedy wypadnę lepiej. Zmieniony przez - Wiwaldini w dniu 2012-02-03 01:43:57

Ćwkiczyłęm 3x na tydzień ale efekty mnie nie zadowalały (Ćwiczyłem ta przez półtora roku) od pół roku ćwiczyłem 2x..ale jakn wzrosły ciezary to regeneracja stała jakby za krótka. Dlatego zastanawiałem sie nad Ćwiczeniem raz na tydzień- tylko niue chce zeby mi to nie dawało żadnych efektów TOMOT- sogacz 4 you