SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Kreatyna a urlop

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jade na tydzien na urlop, biore obecnie 10mg ed mono, teraz bedzie 4 tydzien cyklu. przez tydzien urlopu dieta bedzie slaba, regeneracja tez, pytanie jak brac kreatyne i czy w ogole brac? zmniejszyc do 5mg ed/ 5mg e2d czy może nie brać wcale?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2011-07-31 16:18:19 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Czy taka rospiska może byc,zeby była pełna regeneracja? Pn-MMA Wt-Siłka Sr-MMA Czt-Siłka Piątek-Wolne Sobota-siłka Niedziela-Wolne Odrazu mówiem,ze bd ćwiczył treningiem FBW Na siłownie ide na początku marca.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2009-02-23 22:13:34 Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z tymi cyklami?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie odnośnie cykli np. ćwiczymy treningiem na masę 8 tygodni i co dalej? Ile powinna trwać regeneracja i czy powinno się podczas nie jćwiczyć czy wogóle odpuścić? Po jakim czasie można znowu robić trening na masę?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2005-07-26 13:44:51 Liczba szacunów: 0
  • help my. regeneracja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    powiedzcie mi jak powinna wygladac regeneracja.ile ma trwac czy mam wogole nie cwiczyc czy z mniejszymi cienzarami(o ile?) p.s. Z gory dzienkuj pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2007-01-19 16:20:34 Liczba szacunów: 0
  • które białko? PHARMA FREAK czy OPTIMUM

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, które białko byście polecili? PHARMA FREAK Protein Freak 2270g czy OPTIMUM 100% Whey Gold Standard 2340g kasa nie gra roli, cel: regeneracja

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2012-05-06 14:17:57 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam pytanie jak wyglada regeneracja w silowni bo slyszalem ze 6 tygodni cwiczen i tydzien przerwy i znowu czy dobze slyszalem?jezeli nie to moze ktos napisac jak powinna wygladac? z gory dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2007-02-05 11:16:43 Liczba szacunów: 0
  • cykl

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam pytanie po cyklu treningowym jak wiadomo jest regeneracja(chyba zazwyczaj tydzień),ale po regeneracji powinienem wrócic do zwykłego treningu czy odnowa zaczac ten cykl? jestem poczatkujacy wiec prosze o wyrozumiałosc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2007-05-03 15:28:50 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do 300zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Proszę o pomoc w zestawieniu odpowiednich odżywek. Zestaw ma byc na jeden cykl. Cel masa+siła . P.S Dieta ,trening ,regeneracja i staż treningowy są ,ale nie znam się zupełnie na odżywkach Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2009-11-12 16:52:12 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na mase i siłe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym zapytac czy jest to dobry dobór suplementów na mase i siłe: Masa:Gainbody 30 - Machine Man,Musli Gainbody 15 regeneracja:Recovery Drink - regenerujący napój musujący Siła:STEROLID complex Prosze o ocene.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2010-10-23 12:58:25 Liczba szacunów: 0
  • BIO-TECH USA TRIBOOSTER 60tab ktoś brał ..?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam. mam pytanie czy ktoś to spożywał i jakie po tym efekty na pewno nie spodziewam się ze poszła nagle masa ale jakaś regeneracja czy delikatne pobudzenie masy do wzrostu ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2012-11-08 18:35:03 Liczba szacunów: 0
  • REGENERACJA

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ile powinna trwac regeneracja między treningami...dodam że chce sobie zmienić trening...bo następnym ma być cięższy! co polecacie? tydzień przerwy wogóle od siłki czy lekkie ćwiczonka? pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2006-05-14 17:48:41 Liczba szacunów: 0
  • 6oxo vs Novedex XT

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak w temacie, który Testosteron Booster byście wybrali chyba że polecacie coś innego. Cel regeneracja.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2008-11-27 19:02:38 Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy całodzienne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Wiem,że temat kiedyś był,ale minęło trochę czasu,może coś nowego pojawiło się na rynku. Poszukuje aminokwasów całodziennych w celach prozdrowotnych *lepsza regeneracja etc. Które teraz wychodzą w miarę tanio i mają dobre proporcje?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2012-05-30 17:45:36 Liczba szacunów: 0
  • Split 3 dniowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, chciałbym zapytać w które dni tygodnia trenować dane partie tzn tak jak sobie podzieliłem chodzi mi o to żeby była wystarczająca regeneracja Klatka piersiowa + triceps Plecy + biceps Nogi + barki W które dni jak to rozplanować

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2013-08-11 10:20:24 Liczba szacunów: 0
  • magnez

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie: lepiej brać wieczorem 3 kapsy magnezu czy podzielić, np. 1 rano i 2 wieczorem? Celem jest generalnie lepsza regeneracja i uzupełnienie ewentualnych braków tegoż pierwiastka. Jak jest lepiej i dlaczego?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2009-07-06 17:29:33 Liczba szacunów: 0
  • Trening mma i interwały.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Trenuję mma 3x tydzień (pon,wt,czw) zastanawiam się nad wykonywaniem interwałów celem zwiększenia kondycji. Oczywiście do tego dojdzie dieta, żeby była odpowiednia regeneracja. Interwały są dobrym sposobem na zwiększenie wytrzymałości/kondycji?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2014-10-05 12:25:15 Liczba szacunów: 0
  • Witam czy na cyklu można bardziej "przytyrać" mięśnie wiadomo jest wiekszy power i czasami wydaję mi się że mógłbym przywalić jakiś gratis to tego co zrobiłem i jeszcze czy regeneracja jest krótsza na cyklu ?czy nie ma różnicy ? Pozdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2010-06-08 18:25:20 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja [?]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc Czy to prawda ze podczas regeneracji mięśnie sie buduja czyli lepsza regeneracja-lepsze przyrosty? Jak tak to co jest najtansze i najlepsze na regeneracje ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2008-03-15 18:42:56 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja

    Temat
    Trening dla początkujących

    elo! wyczytałem na forum, że mieśnie rosna podczas regeneracji. A wiec co zrobić, że ta regeneracja "przechodził" wzorowo?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2008-03-20 22:40:43 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ile powina trwac regeneracja i czy lepszy jest lekki trening czy przerwa na jakis czas????

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2005-09-29 20:42:41 Liczba szacunów: 0