SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Test IHS nr 4 -Damska figura na wiosnę 2018 z Iron Horse

    Post
    Po 35 roku życia

    ardziej zaawansowanym produktem z tu zaoferowanych jest iron shape który ma aż 180 kaps na 30 dni i jego założenia są następujące : - poprawa stanu skóry, włosów, paznokci, - regeneracja tkanki łącznej, likwidacja lekkiego cellulitu, wyrzucenie nadmiernej ilości wody podskórnej, przyspieszenie metabolizmu, likwidacja apetytu na słodycze, poprawa na

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18880 Data: 2017-12-29 19:02:53 Liczba szacunów: 1
  • Zmniejszenie Bf...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogolnie, to dziwie sie, ze teraz sie za redukcje bierzesz. Na wakacje na Cypr jedziesz ??? Poczekaj z tym do wiosny, bo wtedy warunki lepsze i regeneracja szybsza itd Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-17 20:20:11

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 2009-10-17 20:20:02 Liczba szacunów: 0
  • ACTIVLAB nas stąd nie wyrzuca wiec kolejny SPAM tu wrzucam :D

    Post
    ActivLab

    regeneracja zaj**ista :) moj kumpel chodzil na silke 5 razy w tygodniu Po klacie triceps robil wiec co to za trening? :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 19:57:23 Liczba szacunów: 0
  • Manieczki hard mass

    Post
    Doping

    5 tydzień Trening 1 Ten tydzień postanowilismy zrobić trochę z regeneracją, więc cieżary mniejsze i więcej powtórzeń na pompkę. Poza tym muszę dać odpocząć łokciom bo napierdzielają mnie przy wyciskaniu, to samo barki :-( W.k***iam się tą wagą. Dietę staram się trzymać porządnie, niby tłuszcze ładuje, ale chyba ciągle za mało. Waga trzyma się w oko

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-14 12:11:28 Liczba szacunów: 0
  • Bośmy świetni, naturalni, estro w kosmos, zero ćpalni...

    Post
    Kuchnia SFD

    przydaloby mi sie cos na sen o ;D , j**nac tak kolo 18 i pospac do 12 .. kvvrwa regeneracja by byla hahah

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 13:28:59 Liczba szacunów: 0
  • Bośmy świetni, naturalni, estro w kosmos, zero ćpalni...

    Post
    Kuchnia SFD

    przydaloby mi sie cos na sen o ;D , j**nac tak kolo 18 i pospac do 12 .. kvvrwa regeneracja by byla hahah Lerivon 60mg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 13:32:50 Liczba szacunów: 0
  • Bośmy świetni, naturalni, estro w kosmos, zero ćpalni...

    Post
    Kuchnia SFD

    no to zjedz więcej wcześniej, regeneracja to podstawa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-28 00:46:15 Liczba szacunów: 0
  • Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    Wczoraj i dziś aktywna regeneracja, wszystko wg rozpiski od trenera :-D Wczoraj basen, hydromasaż i jacuzzi a do tego spacer. Dziś zamiast spaceru praca, a później sauna. Planuję jeszcze rolowanie i rozciąganie. Drugi dzień z rzędu popołudniu grill %-) Wczoraj dodatkowo wpadło troche ostrych chipsów i krakersów. Normalnie nie jem takich rzeczy, ale

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 19190 Data: 2018-05-06 15:05:54 Liczba szacunów: 0
  • Goldi nabiera masy. Zdrowo i systematycznie

    Post
    Trening dla początkujących

    wytem 2s x 11/12 25 kg - MC 3s x 12 30 kg - Modlitewnik 3s x 12 nie pamiętam ciężaru =/ Co do treningu, bardzo fajnie. Typ w przebieralni powiedział mi, że on pije białko po treningu a nie Carbo i jeszcze przed snem i po wstaniu. Także postanowiłem też tak pić owe białko a Carbo podczas treningu z wodą. Dieta Bez komentarza. Środa - regeneracja.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3032 Data: 2010-03-23 22:24:27 Liczba szacunów: 0
  • HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....

    Post
    Trening dla początkujących

    Meraskromnie jak skromnie, ale Ty jako siora Pascalaznasz taki???Ja nieee.. Też mam dzisiaj marchewkę(regeneracja ) na kolacyjkę.

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 16:53:52 Liczba szacunów: 0
  • HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....

    Post
    Trening dla początkujących

    nadrabiam straty bicki kozak a co do planu to myślę, że się z regeneracją przez cieżar/powt nie wyrabiasz i dlatego siła spada ale i tak jest kozak, prosto z Hadesu rodem

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-13 20:51:42 Liczba szacunów: 0
  • HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta: monotonia, jedyne co wpadło poza planową dieta to brak przedtreningowego makaronu i piersi, ale za to zjadłem 100g owsianych i 30 gram whey pro SNI snam bananowy za mdły jak dla mnie!! teraz regeneracja, jutro jakieś symboliczne piwko.... Suple wiadomo NE i GM wzięte pozatym zakupiołem blistra Glutaminy na to przeźiebienie!! lece YO faith

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-10 20:21:11 Liczba szacunów: 0
  • HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....

    Post
    Trening dla początkujących

    c w układaniu planu rion musze sie pilnować, napewno jestem troche podatny na łapanie sadła!! mam troche cech z ekto i endo 19.07 Dieta-pilnowana na miejscu Suple-porcja GM z rana, popołudniu 5g mono Trening-brak Pełna regeneracja, a teraz za chwil kilka na browarek, też z zachowaniem umiaru Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-19 19:55:23

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-19 19:54:37 Liczba szacunów: 0
  • chcesz miec dvpki w garsci bij codziennie omo w barki-spam doPINK dzifki

    Post
    Doping

    a bo od czwartku nie byłem w pracy a dzisiaj wogule nic nie robiłem pełna regeneracja

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 20:27:36 Liczba szacunów: 0
  • Kobieta 75 kg - do schudnięcia co najmniej 15 kg - jakie odżywki/suplementy

    Post
    ActivLab

    Wg mnie BCAA wrzuć jedna porcje przed treningiem i jedna po treningu (lepsze regeneracja po treningowa) a thermo Shape daj przed sniadaniem i przed treningiem Zmieniony przez - rutkow1 w dniu 2012-03-27 12:28:43

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13780 Data: 2012-03-27 12:24:52 Liczba szacunów: 0
  • Kobieta 75 kg - do schudnięcia co najmniej 15 kg - jakie odżywki/suplementy

    Post
    ActivLab

    tłuszczowej wcale nie jest łatwa, wręcz przeciwnie :) nikt nie mówi, że trzeba mieć "za sobą wiadra supli,dobrej diety i sztabu speców". W przypadku koleżanki dieta będzie miała największy udział w zmianie sylwetki. Najpierw dieta, potem trening, odpowiednia regeneracja i dopiero suplementy. Zmieniony przez - Antywirys w dniu 2012-04-16 20:22:48

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13780 Data: 2012-04-16 20:22:26 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do dzialania, tnie ladnie, waga minus 3-4kg, ale wymiary prawie te same chyba, libido na duzy plus, samopoczucie bdb, szybsza regeneracja oraz lepsza jakosc snu. Eltoro_KrK odblok po co? przeciez to nie ph Pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-07 23:18:53 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim przekleństwem jest brak próbek, towar mam tanio ale nie będę otwierał bo jak nie podejdzie to se w dupę nie wsadzę.. gaba + melo + zma - ja nie śpię, ja przechodzę w wyższy stan relaksu, będę musiał skombinować trochę tego, bo chodzę tak obolały przy treningu 4dt/4dnt... słabo u mnie z regeneracją, stawy klekocza, a ja mam ****a tylko 18lat.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-25 23:00:50 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pater007- every day makes a difference powrót s.41

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Regeneracja to dlaczego głodujesz? %-)

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-26 22:32:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pater007- every day makes a difference powrót s.41

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    23.02.2014 Trening: OFF Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/593/bmsb.png Podsumowanie dnia: Dzisiaj wolne, regeneracja.

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-24 00:08:50 Liczba szacunów: 0