SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • WINSTROL stawy suplementy

    Post
    Doping

    Zly srodek, oxa tak, stan nie. Jezeli wins to z nandro, jezeli z nandro to z testem i z prostej sprawy robi sie skomplikowana. Juz lepiej bys wyszedl wbijajac zwyklego propa 50-75 eod... ps. regeneracja na winie Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-10-15 04:09:05

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2008-10-15 04:08:30 Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiekszyć siłe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zic Ci jakies ewentualne suplementy Nie mozesz wychodzic z zalozenia ze wezmiesz dwa specyfiki i bez wzgledu na wszystko urosniesz, na to sklada sie wiele cech takich jak porzadny trening, regeneracja, dieta i ewentualnie odzywki i suplementy Czekamy na wiecej info Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2003-09-30 19:19:53 Liczba szacunów: 0
  • Przeciwutleniacze-czemu sluza? + cos na zmeczenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a na zmęczenie to regeneracja :P masaże i sauna w drugiej kolejności RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2003-11-02 17:08:47 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać z Supli kreatynowych na siłe?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Cp bierz w takim razie z rana na czczo lub na 30 minut przed treningiem a mono po treningu 5 gram w nietreningowe rano na czczo lub na noc sila pojdzie napewno- grunt to dobry trening i regeneracja

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2005-02-04 20:15:59 Liczba szacunów: 0
  • zma apteczne-dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    nigdy nie słyszłaem o efektach ubocznych.... lepsza regeneracja , zdrowy sen to chyba jedyne efekty

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 2009-05-21 22:42:57 Liczba szacunów: 0
  • kiedy przerwa??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co 6-8 tygodni regeneracja, po 4 miesiącach już nieźle przetrenowany musisz być.. zrób tydzień przerwy od siłki, potem trening regeneracyjny 2 tygodnie założenia: Klatka: 2 postawowe (płaska + skos) Grzbiet - góra: postawowe + 1 na czworoboczne (kaptury) Grzbiet - prostowniki: 1 podstawowe Tricepsy: 1 postawowe Bicepsy: 1 postawowe Przedramio

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2004-12-10 18:32:59 Liczba szacunów: 0
  • więcej mięsni...jaki koktajl ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz jeść konkretne rzeczy a nie pic jakieś magiczne śmieci i do trening "od czasu do czasu"?? jak tu ma coś rosnąć?? włosy na klacie moze, ale nie mięśnie. dieta+trening+odpowiednia regeneracja=ładna sylwetka bez tego nie ma jazdy poczytaj pogrubione posty u góry działu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2005-11-21 20:38:45 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a trening

    Post
    Odżywki i suplementy

    z reguly gdy regeneracja jest lepsza to i trening wydajniejszy przez co i intensywniejszy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2005-04-21 23:24:44 Liczba szacunów: 0
  • trening na redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale nie chodzi o to żebyś zrobił 2 treningi siłowe w tygodniu tylko 4, 2 razy push i 2 razy pull aa ok czyli moze tak byc ze 4 razy silownia i 2 kickboxing? Może ale będzie na początku ciężko z regeneracją. Ja bym zaczał od 3 sesji siłowych.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2017-09-13 12:38:28 Liczba szacunów: 1
  • Dieta/Suplementacja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wszystko zależy od tego ile masz lat, ile już ćwiczysz, jakie masz rekordy, no i oczywiście jakie wyniki chciałbyś osiągnąć. Z pewnością spożywanie odpowiednich posiłków zapewniających energię jest niezbędne, bez tego będzie regres a nie progres, bo organizm "znikąd" nie wytworzy odpowiedniej siły. Ważne jest również abyś się wysypiał, w

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2011-01-06 13:04:36 Liczba szacunów: 0
  • Przeziebienie??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    odz do tego z stwiedzeniem "jestem kozak i na pewno dam rade chocby nie wiem co"). Jezeli to cos lekkiego, i czujesz ze spokojnie dasz rade to idz i cwicz normalnie, jezeli to cos bardziej powaznego to lepiej zostac, szybciej powinienes wyzdrowiec bo organizm po treningu bedzie musial sie zajac nie tylko choroba ale i regeneracja miesni.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2005-02-14 18:39:10 Liczba szacunów: 0
  • Bic jak marzenie, łapa?

    Post
    Trening dla początkujących

    jw. a poza tym na rozwój masy mięśniowej wpływa nie tylko odpowiednio dobrany trening, ale także inne czynniki typu dieta, suplementacja, regeneracja - zakładamy, że masz to dograne. Wypełni ankietę, podaj swoje podstawowe informacje, dotychczasowy trening i być może ktoś coś doradzi, jeśli będzie taka potrzeba.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2013-11-21 14:47:24 Liczba szacunów: 0
  • Bold EC vs Bold Axio Labs

    Post
    Doping

    W 5-tym powinna ci sie polepszyc regeneracja i znacznie wzrosnac apetyt.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2008-05-07 11:11:13 Liczba szacunów: 0
  • BJJ,MMA,Siłownia

    Post
    Sztuki Walki

    Możesz robić siłownię w dni z treningiem mma albo bjj, ale jeśli jesteś przygotowany do dwóch treningów dziennie. Inaczej to będzie zmarnowany czas,a pamiętaj, że regeneracja też jest ważna. To, czy będziesz robił siłownię przed matą, to sprawa indywidualna, musisz sam zobaczyć, co Ci bardziej pasuje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2011-09-25 23:25:37 Liczba szacunów: 0
  • Miesiąc obwodówki... Jaki trening następny

    Post
    Trening dla początkujących

    angażujesz kilka stawów naraz. Koryguj swoją technikę wykonywanych ćwiczeń oraz poznaj swój organizm. Pamiętaj, że proces budowania mięśni to nie tylko trening siłowy, ale również prawidłowe żywienie + odpowiednia regeneracja. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-20 18:38:55

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 331 Data: 2014-03-20 18:38:26 Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    roku pracy tymi sposobami należy zacząć konkretyzować swoje potrzeby poprzez split, na co pozwala już wyrobiona technika i potrzeba organizmu (jeżeli były wcześniej zachowane regeneracja, dieta itp.) a za to "posrało" się nie gorączkuj - po prostu widziałem wczoraj za dużo idiotycznych pytań i odpowiedzi. Równocześnie braku kompetencji mi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2008-08-22 08:29:34 Liczba szacunów: 0
  • do apokalipsy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:CHUDY522 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1ROK ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 33,5 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA:53 OBWÓD BIODER: 95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 97

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2010-01-16 20:35:20 Liczba szacunów: 0
  • gora dol do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    iec zbudowac duze nogi XD jak to serie wlasciwe i niewlasciwe, nie rozumiem mam tyle serii to tyle robie, rozgrzewki przecież nie wliczam, przy takiej ilosci watpie wyrobic z regeneracja sam nie robilem jakis czas nog do czasu az chcialem przeniesc drzewianego pniaka i plecy nie miały problemu a nogi same sie zginały XD pozniej polubilem przysiady

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2014-12-14 15:36:44 Liczba szacunów: 0
  • białko, aminokwasy czy bcaa. REGENERACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sen to doskonała regeneracja, a jak masz z tym problem to ZMA, czy GABA pomoże Jednak j/w wypełnij ankietę Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-09-18 21:36:41

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2014-09-18 21:36:08 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna i białko serwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Takiej różnicy Ty nie zauważysz. Można łączyć w 1 porcji z białkiem, można brać w innych porach. Oby była dobra dieta i regeneracja to będziesz rósł.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2008-04-04 22:21:37 Liczba szacunów: 0